Sanitas SMG115 [33/36] Применение

Надевание ремня

Перед каждой тренировкой следует убедиться в том, что кожа чистая и не покрыта

кремом или маслом. Только в этом случае прибор может работать оптимальным образом.

– Уло

жите перед собой пояс с электродами, обращенными к Вам.

– Смочите оба электрода и живот водой. Во избежание точечных скачков напряжения

во время тренировки следите за тем, чтобы равномерно смачивать поверхности

электродов.

– Наденьте пояс вокруг талии таким образом, чтобы электроды прилегали к животу.

Затем затяните ленту-липучку.

Пояс изготовлен из эластичного материала и подходит для различных размеров талии.

Следите за тем, чтобы для обеспечения хорошего контакта между электродами и кожей

пояс плотно прилегал, но не резал.

Где запрещается использовать пояс:

– в области головы: здесь он может вызывать приступы судорог

– в области шеи / сонных артерий: здесь он может вызывать остановку сердца

– в области полости глотки и гортани: здесь он может вызывать судороги, которые ведут

к удушению.

– вблизи грудной клетки: здесь он может повышать опасность мерцания желудочков

сердца и вызвать остановку сердца

Где разрешается использовать пояс:

Надевайте пояс исключительно вокруг

живота. Пупок должен быть закрыт по центру.

Пупок

Автоматическое выключение

Если прибор после включения не используется, то через 5 минут он автоматически

выключается.

5. Применение

Общая информация о тренировках с использованием пояса для стимуляции мышц живота

В первую неделю не рекомендуется пользоваться поясом чаще раза в день, чтобы дать

мышцам медленно привыкнуть к прибору. После этого можно тренироваться чаще.

Примечание: Для регенерации мышц рекомендуется выдерживать паузу не менее 5

часов между тренировками.

Вы можете адаптировать интенсивность тренировки к Вашему физическому состоянию.

Рекомендуется шаг за шагом выполнить одну программу за другой. Программы А– Е

таким образом согласованы друг с другом, что мышцам остается достаточно времени,

при каждом использовании адаптироваться к более интенсивной тренировке.

Программы А – Е отличаются частотой, длительностью тренировочных импульсов и пауз

между этими импульсами.

Прибор таким образом настроен , что он выполняет одну за другой программы А – Е и

повторяет каждую программу различное число раз. Но Вы можете и самостоятельно

выбрать программу.