![Garmin Edge 510 [7/20] Тренировка](/img/pdf.png)
Garmin Edge 510 [7/20] Тренировка
![Garmin Edge 510 [7/20] Тренировка](/views2/1089156/page7/bg7.png)
3
Edge
®
510 / Руководство пользователя
Тренировка
Началотренировки
Для возможности записи скорости и расстояния вы должны
выполнить поиск спутниковых сигналов (стр. 2) или наладить
сопряжение прибора с дополнительным датчиком ANT+.
ПРИМЕЧАНИЕ:Запись данных в архив ведется только при
включенном таймере.
1. Находясь на главном экране, выберите RIDE(поездка).
2. Дождитесь, пока прибор выполнит поиск спутников.
3. Для запуска таймера выберите
.
4. Для просмотра дополнительных страниц данных прокрутите
экран.
5. При необходимости нажмите на экран для наложения дан-
ных таймера.
6. Выберите
для остановки таймера.
7. Выберите Save(сохранить).
Предупреждения
Вы можете использовать предупреждения для тренировки с задан-
ными целевыми параметрами: временем, расстоянием, калори-
ями, частотой пульса, частотой вращения педалей и мощностью.
Настройки предупреждений сохраняются в профиле действия.
Настройкадиапазонапредупреждений
Если вы используете дополнительный пульсометр, датчик GSC
10 или измеритель мощности, то вы можете настраивать диа-
пазоны предупреждений. В этом случае прибор сигнализирует
вам, если какие-либо параметры выйдут за пределы заданного
диапазона. Например, вы можете настроить диапазон частоты
пульса 60 – 210 ударов в минуту, и устройство будет выдавать
сигнал при уменьшении частоты пульса ниже 60 и увеличении
выше 210 ударов в минуту. Также вы можете использовать зоны
тренировки (стр. 5).
1. Находясь на главном экране, выберите
>ActivityProles
(профилидействия).
2. Выберите профиль.
3. Выберите Alerts(предупреждения).
4. Выберите HeartRate(частотапульса),Cadence(частота
вращенияпедалей) или Power(мощность).
5. Включите предупреждение.
6. Введите минимальное и максимальное значение или выбе-
рите зону.
7. Выберите
.
Каждый раз при выходе за пределы заданного диапазона на
экране устройства будет появляться сообщение. Также прибор
будет выдавать звуковой сигнал (если звуковые сигналы вклю-
чены) (стр. 10).
Настройкаповторногопредупреждения
Повторное предупреждение выдается каждый раз, когда дости-
гается заданный параметр или интервал. Например, вы можете
настроить прибор на выдачу предупреждений каждые 30 минут.
1. Находясь на главном экране, выберите
>ActivityProles
(профилидействия).
2. Выберите профиль.
3. Выберите Alerts(предупреждения).
4. Выберите Time(время),Distance(расстояние) или
Calories(калории).
5. Включите предупреждение.
6. Введите значение.
7. Выберите
.
Каждый раз при достижении введенного параметра на экране
устройства будет появляться сообщение. Также прибор будет
выдавать звуковой сигнал (если звуковые сигналы включены)
(стр. 10).
Планытренировок
Вы можете создавать свои собственные планы тренировок,
включающие целевые параметры для каждого этапа и для раз-
личных значений расстояния, времени и калорий. Вы можете
создавать планы тренировок с помощью Garmin Connect и пере-
давать их в прибор. Кроме того, вы можете создавать и сохра-
нять планы тренировок прямо на велокомпьютере.
Используя приложение Garmin Connect, вы можете заранее
планировать тренировки и сохранять их в устройстве.
ИспользованиепланатренировкиизИнтернета
Перед загрузкой плана тренировки из Garmin Connect вы долж-
ны создать учетную запись Garmin Connect (стр. 7).
1. Подключите прибор к компьютеру.
2. Зайдите на сайт www.garminconnect.com/workouts.
3. Создайте новый план тренировки.
4. Выберите SendtoDevice(передатьнаустройство).
5. Отсоедините прибор и затем включите его.
6. Выберите
>Workouts(планытренировок).
7. Выберите тренировку.
8. Выберите DoWorkout(выполнитьплантренировки).
Созданиепланатренировки
1. Находясь на главном экране, выберите >Workouts(пла-
нытренировок)>+. Появится новый план тренировки. По
умолчанию будет открыт первый шаг. Вы можете использо-
вать его в качестве этапа разогрева.
2. Выберите Name(название) и введите название тренировки.
3. Выберите AddNewStep(добавитьновыйэтап).
4. Выберите этап и затем выберите EditStep(изменитьэтап).
5. Выберите Duration(продолжительность), чтобы опреде-
лить, каким образом будет измеряться этот этап.
Например, выберите Distance(расстояние), чтобы закон-
чить этап после определенного расстояния.
Если вы выберете опцию Open(открытый), то вы можете
завершить этап в любое время, нажав на
.
6. При необходимости введите значение в поле под заголовком
Duration(продолжительность).
7. Выберите Target(цель) для ввода целевого параметра для
данного этапа.
Например, выберите HeartRate(частотапульса) для под-
держания постоянной частоты пульса в течение этапа.
8. При необходимости выберите целевую зону или введите
свой диапазон.
Например, вы можете выбрать какую-либо зону частоты
пульса. Каждый раз при выходе за пределы этой зоны
устройство будет выдавать звуковой сигнал и сообщение на
экране.
9. При необходимости пометьте галочкой поле RestLap(круг
отдыха).
Во время круга отдыха таймер продолжает работать, и дан-
ные записываются в память.
10. Выберите
для сохранения этапа.
11. Выберите
для сохранения плана тренировки.
Повторэтаповтренировки
Для использования функции повтора этапов тренировки вы долж-
ны создать план тренировки, содержащий хотя бы один этап.
1. Выберите AddNewStep(добавитьновыйэтап).
2. Выберите Duration(продолжительность).
3. Выберите один из вариантов:
• Выберите Repeat(повтор) для повторения этапа один или
несколько раз. Например, вы можете повторить 5-мильный
этап 10 раз.
• Выберите Repeat Until(повтордо) для повторения этапа,
пока не будут выполнены заданные условия. Например, вы
можете повторять 5-мильный этап в течение 60 минут или до
тех пор, пока частота пульса не достигнет 160 уд./мин.
4. Выберите BacktoStep(назадкэтапу) и выберите этап для
повторения.
Содержание
- Руководство пользователя 2
- Введение 3
- Содержание 3
- Введение 5
- Зарядкаприбора 5
- Информацияобатарее 5
- Началоработы 5
- Установкапереднегодержателя 5
- Установкастандартногодержателя 5
- Включениеустройства 6
- Приемспутниковыхсигналов 6
- Снятиеприбораedge 6
- Функциикнопок 6
- Использованиепланатренировкиизинтернета 7
- Настройкадиапазонапредупреждений 7
- Настройкаповторногопредупреждения 7
- Началотренировки 7
- Планытренировок 7
- Повторэтаповтренировки 7
- Предупреждения 7
- Созданиепланатренировки 7
- Тренировка 7
- Завершениетренировки 8
- Изменениепланатренировки 8
- Изменениескоростидвиженияпотрассе 8
- Использованиефункции виртуальныйпартнер 8
- Личныерекорды 8
- Началотренировки 8
- Остановкадвиженияпотрассе 8
- Следованиепотрассе загруженнойизинтернета 8
- Советыпоиспользованиютрассдлятренировки 8
- Созданиетрассывприборе 8
- Трассы 8
- Удалениепланатренировки 8
- Удалениетрассы 8
- Восстановлениеличныхрекордов 9
- Датчикиant 9
- Зонытренировки 9
- Информацияозонахчастотыпульса 9
- Креплениепульсометра 9
- Настройказонскорости 9
- Настройказончастотыпульса 9
- Спортивныецели 9
- Установкадатчикаgsc10 9
- Информацияодатчикеgsc10 10
- Использованиеизмерителеймощности 10
- Калибровкаизмерителямощности 10
- Наладкасопряжениесдатчикамиant 10
- Настройказонмощности 10
- Усреднениеданныхчастоты вращенияпедалейилимощности 10
- Garminconnect 11
- Архив 11
- Использованиевесов 11
- Наладкасопряжениямеждуприборомedgeисмартфоном 11
- Передачатренировкивgarminconnect 11
- Подключаемыефункции 11
- Просмотритоговыхданных 11
- Просмотрпоездки 11
- Записьданных 12
- Настройкаустройства 12
- Настройкизаписиданных 12
- Отключениеusb кабеля 12
- Передачапоездкивсмартфон 12
- Передачафайловвустройство 12
- Подключениеустройстваккомпьютеру 12
- Профили 12
- Удалениеархива 12
- Удалениефайлов 12
- Управлениеданными 12
- Использованиефункции autopause автоматическаяпауза 13
- Настройкапрофиляпользователя 13
- Настройкастраницданных 13
- Настройкиbluetooth 13
- Настройкидлятренировки 13
- Обновлениепрофилявелосипеда 13
- Обновлениепрофилядействия 13
- Отметканачалакругапоместоположению 13
- Профессиональныеспортсмены 13
- Изменениеединицизмерения 14
- Изменениенапоминанияозапуске 14
- Изменениенастроекконфигурации 14
- Изменениеязыкаприбора 14
- Использованиеавтоматическойпрокрутки 14
- Настройказвуковыхсигналовприбора 14
- Настройкиgps 14
- Настройкидисплея 14
- Настройкизаписиданных 14
- Отметканачалакругапослепрохождения определенногорасстояния 14
- Системныенастройки 14
- Батареяпульсометра 15
- Внимание 15
- Внимание не используйте острые предметы для извлечения батарей при их замене 15
- Данный прибор характеризуется водонепроницаемостью по стандарту ipx7 устройство выдерживает погружение на глубину 1 метр в течение 30 минут более длительное нахождение в воде может привести к повреждениям по сле погружения прибора вытрите его насухо и просушите на воздухе перед использованием или зарядкой 15
- Заменабатареивпульсометре 15
- Информацию об утилизации старых батарей вы можете полу чить в местной организации ведающей вопросами утилиза ции технических отходов для перхлората могут применять ся специальные правила утилизации см www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate 15
- Информацияобустройстве 15
- Каждый раз при включении устройства и поиске спутника при бор автоматически определяет ваш часовой пояс и текущее время суток 15
- Не используйте твердые или острые предметы для управления сенсорным экраном поскольку это может привести к поломкам устройства 15
- Не используйте химические чистящие вещества и растворители которые могут разрушить пластиковые компоненты 15
- Не подвергайте прибор длительному воздействию экстремаль ных температур поскольку это может привести к серьезным поломкам 15
- Перед чисткой ленты необходимо отстегнуть и снять модуль 15
- Подождите 30 секунд 4 вставьте новую батарею стороной с положительным полю сом вверх примечание будьте осторожны не сломайте и не по теряйте уплотнительное кольцо на крышке 5 установите на место заднюю крышку и закрепите ее с по мощью четырех винтов после замены батареи в датчике частоты пульса вы должны снова установить сопряжение с прибором 15
- Подробные инструкции по чистке пульсометра см на сайте www garmin com hrmcare споласкивайте ленту после каждого использования стирайте ленту в машине после каждых 7 использований не просушивайте ленту в сушильном приборе для просушки ленты повесьте ее или разложите на плоской поверхности для продления срока службы устройства отстегивайте мо дуль когда не пользуетесь им 15
- Протрите корпус тканью смоченной в бытовом очистителе 2 вытрите насухо 15
- С помощью малой крестовой отвертки открутите четыре винта на задней поверхности датчика 2 снимите крышку и извлеките батарею 15
- Скопление пота и соли на ленте может снижать способность пульсометра к передаче точных данных 15
- Стандарт водонепроницаемости ipx7 15
- Техническиехарактеристики 15
- Техническиехарактеристикиedge 15
- Техническиехарактеристикидатчикаgsc10 15
- Техническиехарактеристикипульсометра 15
- Тщательно надевайте защитную крышку чтобы закрыть порт mini usb 15
- Уходзаприборомedge 15
- Уходзапульсометром 15
- Часовойпояс 15
- Чисткаустройства 15
- Блокировкасенсорногоэкрана 16
- Заменабатареивдатчикеgsc10 16
- Использованиефункцииавтоматическогоотключения 16
- Калибровкасенсорногоэкрана 16
- Настройкавремениотключенияподсветки 16
- Перезагрузкаприбора 16
- Поискнеисправностей 16
- Показаниятемпературы 16
- Получениедополнительнойинформации 16
- Поляданных 16
- Приложение 16
- Продлениесрокаслужбыбатареи 16
- Просмотринформацииобустройстве 16
- Разблокировкасенсорногоэкрана 16
- Регистрацияприбора 16
- Снижениеяркостиподсветки 16
- Удалениеданныхпользователя 16
- Time lap времякруга время прохождения текущего круга 18
- Time lastlap времяпоследнегокруга время прохожде ния последнего завершенного круга 18
- Timeofday времясуток текущее время суток определен ное с учетом ваших настроек времени формат часовой пояс поправки при переходе на летнее зимнее время 18
- Timetodest времядопунктаназначения оценочное время в пути до конечного пункта назначения чтобы эти данные были показаны вы должны находиться в состоянии навигации 18
- Timetogo оставшеесявремя во время использования пла на тренировки оставшееся время если в качестве целевого параметра используется время 18
- Timetonext времядоследующейточки оценочное время в пути до следующей точки маршрута чтобы эти данные были показаны вы должны находиться в состоянии навигации 18
- Timetosunrise времядовосходасолнца оценочное вре мя оставшееся до восхода солнца 18
- Timetosunset времядозаходасолнца оценочное время оставшееся до захода солнца 18
- Totalascent общийподъем общий набор высоты с послед него сброса устройства 18
- Totaldescent общийспуск общая потеря высоты с послед него сброса устройства 18
- Verticalspeed вертикальнаяскорость скорость набора по тери высоты 18
- Vs 30savg средняявертикальнаяскоростьза30с средняя вертикальная скорость за 30 с движения 18
- Зонычастотыпульса 18
- Инструкции по изменению профиля велосипеда приведены на стр 9 18
- Размер велосипедного колеса промаркирован с обеих сторон шины предложенный список не является полным вы можете также использовать один из калькуляторов в интернете 18
- Размерколесаидлинаокружности 18
- Гармин на все случаи жизни 19
Похожие устройства
- LG DT-S777 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Edge 200 Инструкция по эксплуатации
- LG DC379 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivofit Инструкция по эксплуатации
- Garmin GPSMAP 695 Инструкция по эксплуатации
- Garmin GPSMAP 696 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Aera 500 Инструкция по эксплуатации
- HP CE278A Инструкция по эксплуатации
- Garmin Aera 510 Инструкция по эксплуатации
- LG DCK583XB Инструкция по эксплуатации
- Microsoft Optical 100 Mouse Optical 100 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Aera 550 Инструкция по эксплуатации
- LG DK869 Инструкция по эксплуатации
- Sven SPS-607 Dark Oak Инструкция по эксплуатации
- Garmin Aera 560 Инструкция по эксплуатации
- LG DNK-899 Инструкция по эксплуатации
- LG DP-383 B Инструкция по эксплуатации
- Garmin echo 151dv Инструкция по эксплуатации
- LG DP-392 B Инструкция по эксплуатации
- Garmin echo 201dv Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения