Polar FT60F black GPS Руководство по эксплуатации онлайн [13/45] 736432

РУССКИЙ

Проведение теста физической формы Polar Fitness Test

1. Наденьте ремень WearLink, примите положение «лежа» и

расслабьтесь, полежите 1–3 минуты.

2. В режиме времени Time mode, выберите Menu >

Applications > Fitness test > Start test (Меню >

Приложения > Тест физической формы > Начать тест).

Тест начнется, как только пульсометр FT60 зафиксирует

ваш сердечный ритм.

3. 5 минут спустя будет подан сигнал о завершении теста, и

на дисплее появятся его результаты.

4. Нажмите кнопку OK. На дисплее появится

надпись.UPDATE VO

2max

? (Обновить значение

потребления кислорода?)

5. Выберите Yes (Да) для того, чтобы сохранить результат

данного теста в User information (Информации о

пользователе) и значение OwnIndex (Индивидуальный

показатель). Если вы измеряли потребление кислорода

2max

в лаборатории и ввели это значение в User

information (Информацию о пользователе) выберите No

(Нет) для сохранения тoлько результата OwnIndex

(Индивидуального показателя).

Устранение неполадок

• На дисплее появляется надпись Set activity lev. of past 3

months (Установите уровень активности за последние 3

месяца), значит, необходимо ввести значение уровня

вашей активности (более подробная информация по

уровням активности содержится в разделе Настройки). На

дисплее появится надпись Activity set! (Уровень

активности сохранен!), и начнется тест.

• На дисплее появляется надпись Test Failed (Тест не

проведен), значит, последнее значение OwnIndex

(Индивидуального показателя) осталось неизменным.

• Не показывается сердечный ритм, значит, тест не пройден.

Проверьте правильность закрепления ремня на груди и

пояса электродов передатчика, их влажность.

Перед тренировкой 13