![Polar FT60F black GPS [33/45] Информация пользователя](/img/pdf.png)
Polar FT60F black GPS [33/45] Информация пользователя
![Polar FT60F black GPS [33/45] Информация пользователя](/views2/1966427/page33/bg21.png)
РУССКИЙ
• Zone 1 Limits (Границы зоны 1): Установите
границы зоны 1 вручную. При вводе верхней границы
нижняя граница зоны 2 устанавливается
автоматически.
• Zone 2 limits (Границы зоны 2): Установите границы
зоны 2 вручную. При вводе нижней границы верхняя
граница зоны 1 устанавливается автоматически. При вводе
верхней границы нижняя граница зоны 3 устанавливается
автоматически.
• Zone 3 limits (Границы зоны 3): Установите границы
зоны 3 вручную. При вводе нижней границы верхняя
граница зоны 2 устанавливается автоматически.
Меняйте значения границ зон, предустановленные в
пульсометре Polar FT60, только если вы знаете ваши
границы для сжигания жира, улучшения физической формы и
ее максимизации. При задействовании тренировочной
программы пульсометр FT60 совместит данные о ваших
границах зон с тренировочной программой при первом
обновлении целевых показателей.
Информация пользователя
Выберите Settings > User Information (Настройки >
Информация пользователя) и нажмите OK.
• Weight (Вес): Введите свой вес.
• Height (Рост): Введите свой рост.
• Date of birth (Дата рождения): Введите дату своего
рождения
• Sex (Пол): Выберите MALE (Мужской) или FEMALE
(Женский).
• Maximum heart rate (Максимальный сердечный ритм) –
это максимально высокое количество ударов сердца в
минуту (bpm=уд./мин) при максимальном физическом
напряжении. Изменять значение, установленное по
умолчанию следует, только если вы знаете свое значение,
измеренное в лабораторных условиях.
• Activity (Активность): Выберите значение, наилучшим
образом описывающее общее количество и интенсивность
вашей физической активности за последние три месяца.
1. TOP (ОЧЕНЬ ВЫСОКАЯ) (более 5 часов в неделю):
Вы делаете тяжелые физические упражнения не менее
5 часов в неделю или тренируетесь для повышения
показателей для соревнований.
2. HIGH (ВЫСОКАЯ) (3-5 часов в неделю): Вы делаете
тяжелые физические упражнения не менее 3 часов в
неделю, то есть пробегаете 20–50 км или 12–31 милю в
неделю или проводите 3–5 часов в неделю с
аналогичной физической нагрузкой.
Настройки 33
Содержание
- Монитор сердечного ритма polar ft60 1
- Руководство пользователя 1
- Рус 1
- Polar ft60 new 2
- Содержание 2
- Знакомство с пульсометром polar ft60 4
- Начало работы 4
- Основные настройки 5
- Структура меню и кнопки наручного устройства 6
- Символы на дисплее 7
- Активируйте программу тренировок на вашем пульсометре polar 8
- Перед тренировкой 8
- Применение ремня wearlink 15
- Тренировка 15
- Начало тренировки 16
- Начало тренировок со своего уровня интенсивности ownzone 17
- В течение тренировки 18
- Завершение записи тренировки 21
- Отчет о тренировке 22
- После тренировки 22
- Еженедельный отчет 24
- Обновление программы 26
- Дневник изменения веса 27
- Результаты тестирования физической формы 28
- Передача данных 31
- Настройки 32
- Настройки дисплея 32
- Настройки тренировок 32
- Информация пользователя 33
- Основные настройки 34
- Дополнительные настройки 35
- Информация по пользовательскому обслуживанию аппарата 36
- Обслуживание пульсометра polar ft60 36
- Меры предосторожности 39
- Устранение неполадок 41
- T ехнические характеристики 42
- Диапазоны значений величин 42
- Информация по пользовательскому обслуживанию аппарата 42
- Наручное устройство 42
- Передатчик 42
- Русский 42
- Системные требования 42
- Производитель 45
Похожие устройства
- Polar FT60F lilac Руководство по эксплуатации
- Polar FT60F SD Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M GPS Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M SD Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M white Руководство по эксплуатации
- Polar FT7F blue Руководство по эксплуатации
- Polar FT7F orange Руководство по эксплуатации
- Polar FT7F red Руководство по эксплуатации
- Polar FT7M Руководство по эксплуатации
- Polar FT7M red Руководство по эксплуатации
- Polar FT7M silver Руководство по эксплуатации
- Polar FT80 FlowLink Руководство по эксплуатации
- Polar FT80 GPS Руководство по эксплуатации
- Polar FT80 new Руководство по эксплуатации
- Polar FT80 SD Руководство по эксплуатации
- Polar FT80WD FlowLink Руководство по эксплуатации
- Polar FT80WD G1 Руководство по эксплуатации
- Polar FT80WD SD Руководство по эксплуатации
- Polar Loop H7 Руководство по эксплуатации