![Polar FT60F black GPS [33/45] Информация пользователя](/img/pdf.png)
Polar FT60F black GPS [33/45] Информация пользователя
![Polar FT60F black GPS [33/45] Информация пользователя](/views2/1966427/page33/bg21.png)
РУССКИЙ
• Zone 1 Limits (Границы зоны 1): Установите
границы зоны 1 вручную. При вводе верхней границы
нижняя граница зоны 2 устанавливается
автоматически.
• Zone 2 limits (Границы зоны 2): Установите границы
зоны 2 вручную. При вводе нижней границы верхняя
граница зоны 1 устанавливается автоматически. При вводе
верхней границы нижняя граница зоны 3 устанавливается
автоматически.
• Zone 3 limits (Границы зоны 3): Установите границы
зоны 3 вручную. При вводе нижней границы верхняя
граница зоны 2 устанавливается автоматически.
Меняйте значения границ зон, предустановленные в
пульсометре Polar FT60, только если вы знаете ваши
границы для сжигания жира, улучшения физической формы и
ее максимизации. При задействовании тренировочной
программы пульсометр FT60 совместит данные о ваших
границах зон с тренировочной программой при первом
обновлении целевых показателей.
Информация пользователя
Выберите Settings > User Information (Настройки >
Информация пользователя) и нажмите OK.
• Weight (Вес): Введите свой вес.
• Height (Рост): Введите свой рост.
• Date of birth (Дата рождения): Введите дату своего
рождения
• Sex (Пол): Выберите MALE (Мужской) или FEMALE
(Женский).
• Maximum heart rate (Максимальный сердечный ритм) –
это максимально высокое количество ударов сердца в
минуту (bpm=уд./мин) при максимальном физическом
напряжении. Изменять значение, установленное по
умолчанию следует, только если вы знаете свое значение,
измеренное в лабораторных условиях.
• Activity (Активность): Выберите значение, наилучшим
образом описывающее общее количество и интенсивность
вашей физической активности за последние три месяца.
1. TOP (ОЧЕНЬ ВЫСОКАЯ) (более 5 часов в неделю):
Вы делаете тяжелые физические упражнения не менее
5 часов в неделю или тренируетесь для повышения
показателей для соревнований.
2. HIGH (ВЫСОКАЯ) (3-5 часов в неделю): Вы делаете
тяжелые физические упражнения не менее 3 часов в
неделю, то есть пробегаете 20–50 км или 12–31 милю в
неделю или проводите 3–5 часов в неделю с
аналогичной физической нагрузкой.
Настройки 33
Содержание
- Рус p.1
- Руководство пользователя p.1
- Монитор сердечного ритма polar ft60 p.1
- Содержание p.2
- Polar ft60 new p.2
- Знакомство с пульсометром polar ft60 p.4
- Начало работы p.4
- Основные настройки p.5
- Структура меню и кнопки наручного устройства p.6
- Символы на дисплее p.7
- Перед тренировкой p.8
- Активируйте программу тренировок на вашем пульсометре polar p.8
- Тренировка p.15
- Применение ремня wearlink p.15
- Начало тренировки p.16
- Начало тренировок со своего уровня интенсивности ownzone p.17
- В течение тренировки p.18
- Завершение записи тренировки p.21
- После тренировки p.22
- Отчет о тренировке p.22
- Еженедельный отчет p.24
- Обновление программы p.26
- Дневник изменения веса p.27
- Результаты тестирования физической формы p.28
- Передача данных p.31
- Настройки тренировок p.32
- Настройки дисплея p.32
- Настройки p.32
- Информация пользователя p.33
- Основные настройки p.34
- Дополнительные настройки p.35
- Обслуживание пульсометра polar ft60 p.36
- Информация по пользовательскому обслуживанию аппарата p.36
- Меры предосторожности p.39
- Устранение неполадок p.41
- Информация по пользовательскому обслуживанию аппарата p.42
- Диапазоны значений величин p.42
- T ехнические характеристики p.42
- Системные требования p.42
- Русский p.42
- Передатчик p.42
- Наручное устройство p.42
- Производитель p.45
Похожие устройства
-
Polar RS800CX SD NИнструкция по эксплуатации -
Polar RS800CX NИнструкция по эксплуатации
-
Polar RS800CX G5 NРуководство по эксплуатации -
Polar RS800CX G3 NИнструкция по эксплуатации
-
Polar RS800 SDИнструкция по эксплуатации -
Polar RS800Инструкция по эксплуатации
-
Polar RS400 SDИнструкция по эксплуатации -
Polar RS300X SDРуководство по эксплуатации -
Polar RS300X GPSРуководство по эксплуатации
-
Polar RS300XРуководство по эксплуатации
-
Polar RC3 GPSРуководство по эксплуатации -
Polar Loop VioletРуководство по эксплуатации