![Polar FT60F black GPS [34/45] Основные настройки](/img/pdf.png)
Polar FT60F black GPS [34/45] Основные настройки
![Polar FT60F black GPS [34/45] Основные настройки](/views2/1966427/page34/bg22.png)
РУССКИЙ
3. MODERATE (УМЕРЕННАЯ) (1–3 часов в неделю):
Вы регулярно занимаетесь оздоровительными
упражнениями, то есть пробегаете 5–10 км или 3–6
миль в неделю или проводите 1–3 часа в неделю с
аналогичной физической нагрузкой, или же ваша
работа требует умеренных физических усилий.
4. LOW (НИЗКАЯ) (0–1 часа в неделю): Вы
нерегулярно занимаетесь оздоровительными
упражнениями или затрачиваете значительные
физические усилия, то есть прогуливаетесь, или
делаете что-то, что вызывает учащенное дыхание или
потоотделение только иногда.
• OwnIndex (Индивидуальный показатель)(VO
2max
): При
выполнении теста физической формы Polar FitnessTest,
значение вашего OwnIndex (Индивидуального показателя)
стоит по умолчанию. Меняйте его только в случае, если
знаете значение VO
2mах
, измеренное в лабораторных
условиях.
Основные настройки
Выберите Settings > General Settings (Настройки >
Основные настройки).
• Button sounds (Звуки клавиатуры): Выберите Off (Без
звука), Soft (Мягко), Loud (Громко) или Very loud
(Очень громко).
• Button lock (Блокировка клавиатуры): Выберите Manual
lock (Блокировка вручную) или Automatic lock
(Автоматическая блокировка).
Automatic lock (Автоматическая блокировка): Наручное
устройство автоматически блокирует всю клавиатуру,
кроме кнопки LIGHT (ПОДСВЕТКА) на время тренировки.
Вы можете отключить блокировку, нажав кнопку LIGHT
(ПОДСВЕТКА) и удерживая ее нажатой до появления на
дисплее надписи Buttons unlocked (Блок снят).
Manual lock (Блокировка вручную): Для того, чтобы
заблокировать клавиатуру вручную, нажмите и
удерживайте кнопку LIGHT (ПОДСВЕТКА), затем
нажмите подтверждение OK. Для того, чтобы
разблокировать, нажмите кнопку LIGHT (ПОДСВЕТКА) и
удерживайте ее до появления на дисплее надписи Buttons
unlocked (Блок снят).
• Units (Единицы измерения): Выберите Metric (kg/km)
(Метрическую систему с килограммами и
километрами) или Imperial (lb/ft) (Британскую с
фунтами и футами). При выборе последней, калории
указаны как Cal, в ином случае они указываются как kcal.
• Язык: Выберите Deutsch (Немецкий), English
(Англиский), Español (Испанский), Français
(Французский), Italiano (Итальянский), Português
(Португальский) или Suomi (Финский).
34 Настройки
Содержание
- Монитор сердечного ритма polar ft60 1
- Руководство пользователя 1
- Рус 1
- Polar ft60 new 2
- Содержание 2
- Знакомство с пульсометром polar ft60 4
- Начало работы 4
- Основные настройки 5
- Структура меню и кнопки наручного устройства 6
- Символы на дисплее 7
- Активируйте программу тренировок на вашем пульсометре polar 8
- Перед тренировкой 8
- Применение ремня wearlink 15
- Тренировка 15
- Начало тренировки 16
- Начало тренировок со своего уровня интенсивности ownzone 17
- В течение тренировки 18
- Завершение записи тренировки 21
- Отчет о тренировке 22
- После тренировки 22
- Еженедельный отчет 24
- Обновление программы 26
- Дневник изменения веса 27
- Результаты тестирования физической формы 28
- Передача данных 31
- Настройки 32
- Настройки дисплея 32
- Настройки тренировок 32
- Информация пользователя 33
- Основные настройки 34
- Дополнительные настройки 35
- Информация по пользовательскому обслуживанию аппарата 36
- Обслуживание пульсометра polar ft60 36
- Меры предосторожности 39
- Устранение неполадок 41
- T ехнические характеристики 42
- Диапазоны значений величин 42
- Информация по пользовательскому обслуживанию аппарата 42
- Наручное устройство 42
- Передатчик 42
- Русский 42
- Системные требования 42
- Производитель 45
Похожие устройства
- Polar FT60F lilac Руководство по эксплуатации
- Polar FT60F SD Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M GPS Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M SD Руководство по эксплуатации
- Polar FT60M white Руководство по эксплуатации
- Polar FT7F blue Руководство по эксплуатации
- Polar FT7F orange Руководство по эксплуатации
- Polar FT7F red Руководство по эксплуатации
- Polar FT7M Руководство по эксплуатации
- Polar FT7M red Руководство по эксплуатации
- Polar FT7M silver Руководство по эксплуатации
- Polar FT80 FlowLink Руководство по эксплуатации
- Polar FT80 GPS Руководство по эксплуатации
- Polar FT80 new Руководство по эксплуатации
- Polar FT80 SD Руководство по эксплуатации
- Polar FT80WD FlowLink Руководство по эксплуатации
- Polar FT80WD G1 Руководство по эксплуатации
- Polar FT80WD SD Руководство по эксплуатации
- Polar Loop H7 Руководство по эксплуатации