![DFC B8003 [5/10] Инструкции по сборке](/img/pdf.png)
DFC B8003 [5/10] Инструкции по сборке
![DFC B8003 [5/10] Инструкции по сборке](/views2/1984490/page5/bg5.png)
ИНСТРУКЦИИ ПО СБОРКЕ
Шаг 1
1. Прикрепите передний стабилизатор
(3) к главной раме (1) тренажёра,
используя два комплекта крепежей:
болтов M8x60мм (4), шайб Ø8 (5) и гаек
М8 (6).
2. Затем прикрепите задний
стабилизатор (2), предварительно
убедившись, что открытая часть
кронштейна направлена вверх. Для
крепления стабилизатора используйте
два болта M8x60мм (4), две шайбы Ø8
(5) и две гайки M8 (6).
Шаг 2
Прикрепите сиденье (12) к держателю (9) с
помощью трёх шайб (11) и трёх контргаек
(10). Крепёж необходимо установить с
нижней стороны держателя, как показано
на рисунке.
Шаг 3
Вставьте держатель (9) в отверстие
главной рамы тренажёра. Отрегулируйте
держатель таким образом, чтобы
отверстие на раме и одно из отверстий на
держателе совпали, после чего
зафиксируйте конструкцию с помощью
регулировочной ручки (8). Несколько
отверстий в держателе предусмотрены
для регулировки высоты сиденья.
Регулировку высоты можно произвести
только после полного завершения сборки.
Содержание
- Артикул b8003 1
- Велотренажёр dfc 1
- Руководство пользователя 1
- Меры предосторожности 2
- Сборочный чертёж 3
- Изображение деталей 4
- Спецификация 4
- Инструкции по сборке 5
- Шаг 1 5
- Шаг 2 5
- Шаг 3 5
- Шаг 4 6
- Шаг 5 6
- По завершению сборки установите в консоль одну батарейку 7
- Типа aa 1 5 в 7
- Тренажёр готов к использованию 7
- Шаг 6 7
- Шаг 7 7
- Работа с консолью 8
- На данном этапе идёт увеличение нагрузки вследствие чего необходимо приложить усилия при регулярных занятиях мышцы ног станут более гибкими тренируйтесь в своем темпе но он обязательно должен быть равномерным в течение всей тренировки скорость вашей тренировки должна быть достаточной чтобы ваш пульс находился в целевой зоне в соответствии с диаграммой ниже 9
- Разогревающая разминка 9
- Регулярные тренировки позволяют добиться целого ряда преимуществ улучшают физическую форму мышечный тонус и в сочетании с диетой и контролем калорий помогают избавиться от лишнего веса 9
- Рекомендации к занятиям 9
- Тренировка 9
- Этот этап позволяет улучшить кровообращение и подготовить мышцы к дальнейшей работе что снизит риск получения травм мускулатуры и связок для этого рекомендуется выполнять несколько разминочных упражнений как показано на рисунках ниже каждое упражнение следует выполнять в течение 30 секунд не перенапрягайте и не рвите мышцы во время растяжки если вы почувствуете боль или другие неприятные ощущения то прекратите занятия 9
- Заминка 10
- Поддержка мышечного тонуса 10
- Потеря веса 10
- Регулировка сиденья 10
- Устранение неисправностей 10
Похожие устройства
- DFC B5080 Руководство по эксплуатации
- DFC B5076P Руководство по эксплуатации
- DFC DRIVE Руководство по эксплуатации
- DFC B209 Руководство по эксплуатации
- DFC ANAHEIM 4 FT Руководство по эксплуатации
- Bronze Gym U1200M PRO Руководство по эксплуатации
- Bronze Gym T1200M PRO Руководство по эксплуатации
- Bronze Gym RW1000M PRO TURBO Руководство по эксплуатации
- Bronze Gym R1200M PRO Руководство по эксплуатации
- Bronze Gym A1000M PRO TURBO Руководство по эксплуатации
- Beurer FWM45 Руководство по эксплуатации
- Beurer EM28 Руководство по эксплуатации
- B.Well MED-120 Руководство по эксплуатации
- Polar M430 Руководство по эксплуатации
- Polar V800 HR (H10) Руководство по эксплуатации
- ProfiCare PC-DC 3031 Руководство по эксплуатации
- Medela Swing Maxi 00400013 Руководство по эксплуатации
- Medela Swing 0030042 Руководство по эксплуатации
- Medela SNS 0090005 Руководство по эксплуатации
- Medela Harmony Basic 0052049 Руководство по эксплуатации