HouseFit HS-5027 — инструкция по эксплуатации степпера: функции и советы по тренировке [9/11]

Содержание

• Степпер housefit hs 5027 p.2
• Список составных частей p.3
• Разминка p.3
• Инструкция по сборке p.3
• Инструкция по безопасности p.3
• Диаграмма составных частей p.3
• Эксплуатация компьютера p.3
• Степпер housefit hs 5027 p.3
• Содержание p.3
• Степпер housefit hs 5027 p.4
• Инструкция по безопасности p.4
• Степпер housefit hs 5027 p.5
• Список составных частей p.5
• Степпер housefit hs 5027 p.6
• Диаграмма составных частей p.6
• Степпер housefit hs 5027 p.7
• Инструкция по сборке p.7
• Степпер housefit hs 5027 p.8
• Инструкция к тренировке p.9
• Степпер housefit hs 5027 p.9
• Эксплуатация компьютера p.9
• Функции p.9
• Сухожилия p.10
• Степпер housefit hs 5027 p.10
• Растягивание подколенного p.10
• Растягивание мышц внутренней части бедра p.10
• Разминка p.10
• Поднимание плеч p.10
• Наклоны головы p.10
• Степпер housefit hs 5027 p.11
• Растягивание икроножных мышц и ахиллова сухожилия p.11
• Растягивание боковых мышц p.11
• Наклоны p.11