Garmin Forerunner 745 Neo Tropic [100/191] Использование виджета уровня стресса

устройство с учетной записью

Garmin Connect.

• Для получения более точных

результатов не снимайте часы во

время сна.

• Отдых и хороший сон помогают уве-

личить показатель “Body Battery”.

• Напряженные занятия, сильный

стресс и плохой сон могут привести

к снижению показателя “Body

Battery”.

• Приемы пищи и стимуляторы

(кофеин) не оказывают влияния на

показатель “Body Battery”.

Использование виджета уровня

стресса

Виджет уровня стресса позволяет про-

сматривать текущий уровень стресса

и график уровня стресса за последние

несколько часов. Кроме того, с помо-

щью этого виджета вы можете выпол-

нить дыхательное упражнение, которое

поможет вам расслабиться.

1. Когда вы сидите или неактивны,

с помощью кнопки UP или DOWN

вызовите виджет уровня стресса.

2. Нажмите START.

3. Выполните одно из следующих

действий:

• Нажмите DOWN для просмотра

дополнительных деталей.

СОВЕТ: Синие столбики обозначают

периоды отдыха, оранжевые

—

периоды стресса. Серые столбики

относятся к тем периодам времени,

когда вы были слишком активны

для определения уровня стресса.

• Нажмите START > DOWN для начала

дыхательного упражнения.