Garmin Forerunner 745 Neo Tropic Руководство по эксплуатации онлайн [78/191] 807330

зователя и задайте вашу максималь-

ную частоту пульса. Сначала расчетные

значения могут быть не вполне точны-

ми. Устройству потребуется несколько

велосипедных поездок, чтобы изучить

вашу спортивную форму.

1. Выполняйте велосипедную поездку

в высоком и постоянном темпе

в течение не менее 20 минут.

2. После поездки выберите опцию

Save (сохранить).

3. С помощью кнопки UP или DOWN

прокручивайте физиологические

показатели.

4. СОВЕТ: Для просмотра дополни-

тельной информации нажмите

кнопку START.

Акклиматизация к жаре

и высокогорью

Такие факторы окружающей среды,

как высокая температура и условия

высокогорья, могут оказывать влияние

на тренировку и эффективность.

Например, тренировки в условиях

высокогорья могут оказывать положи-

тельный эффект на вашу спортивную

форму, но при этом вы можете заметить

временное ухудшение показателя

VO2 max. Когда температура подни-

мается выше 22 oC (7 2 oF) и высота

становится более 800 м (2 6 25 футов),

устройство Forerunner выдает опове-

щения об акклиматизации и применяет

корректировки к расчетному значению

VO2 max. и статусу тренировки. Вы

можете отслеживать информацию об

акклиматизации к жаре и высокогорью

с помощью виджета статуса трени-

ровки.

ПРИМЕЧАНИЕ: Функция акклиматиза-

ции к жаре доступна только для заня-

тий с GPS‑приёмником; при этом также

требуются метеорологические данные

от подключенного смартфона.