AEG PW 5571 — guia Completo sobre Medição da Gordura Corporal e Saúde [27/62]
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AEG PW 5571 — guia Completo sobre Medição da Gordura Corporal e Saúde [27/62]

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AEG PW 5571 [27/62] Informações sobre medição da gordura corporal
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Este aparelho foi controlado nos termos das actuais directivas
da CEE aplicáveis, tais como inocuidade electromagnética e
directiva sobre baixa tensão, e fabricado de acordo com as
mais novas prescrições da segurança técnica.
Informações sobre Medição da Gordura
Corporal
AVISO:
Não utilize as escalas se utilizar um implante de pacemaker
ou outro dispositivo médico com componentes electróni-
cos. A função do implante poderá ficar comprometida pela
medição.
INDICAÇÃO:
O aparelho funciona correctamente apenas se se puser em
cima das superfícies de contacto com os pés descalços e
secos!
O princípio principal deste aparelho baseia-se na medição
da impedância eléctrica dentro do corpo humano. Para
determinar os dados reais do corpo, o aparelho emite um
sinal eléctrico fraco e que não se sente por todo o seu corpo.
Em geral, o sinal é seguro! No entanto, leia as nossas instru-
ções de segurança especiais!
O método de medição é referido como “análise de impe-
dância bioeléctrica” (BIA), um factor que se baseia na relação
entre o peso corporal e as percentagens de água do corpo
associadas, bem como noutros dados biológicos (idade,
sexo, peso corporal).
Há pessoas pesadas com uma percentagem bem equili-
brada de massa gorda e massa muscular e há pessoas que
parecem magras com valores de gordura corporal bastante
elevados. A gordura é um factor que esforça muito o corpo,
especialmente o sistema cardiovascular. Assim, controlar
ambos os valores (gordura e peso) é um pré-requisito para
saúde e boa forma.
Gordura corporal
A gordura corporal é um componente importante do corpo.
Desde proteger as articulações como um depósito de vita-
minas a regular a temperatura do corpo, a gordura desem-
penha um papel vital no corpo. Por isso, o objectivo não é
reduzir radicalmente a proporção de gordura corporal, mas
sim atingir e manter um equilíbrio saudável entre músculo e
gordura.
A Importância da Água para a nossa Saúde
Aproximadamente de cinquenta e cinco a sessenta por
cento do corpo humano é consistido por água, dependendo
da idade e do sexo em valores diferentes.
A água tem de desempenhar várias tarefas dentro do corpo:
• É o bloco de construção das nossas células. Isso signica
que todas as células no nosso corpo, quer sejam células
da pele, glandulares, cerebrais ou outras, são funcionais
apenas se tiverem água suficiente.
• É um solvente para substâncias importantes no nosso
corpo.
• É um meio de transporte para nutrientes, para as próprias
substâncias do corpo e para os produtos metabólicos.
Os valores de referências para o seu perl de boa forma
podem ser visualizados na tabela de referência. Mostra a
dependência dos dados da gordura corporal na idade e no
sexo. Preste sempre atenção ao equilíbrio de água do seu
corpo que, tal como o nível de gordura, provocam grandes
variações durante o dia. Por isso, para obter dados consisten-
tes, meça sempre à mesma hora do dia.
Os resultados calculados da gordura corporal e do nível de
água devem ser considerados apenas valores de referência.
Não se recomenda a sua utilização para fins médicos. Se
tiver dúvidas sobre um tratamento médico ou uma dieta
para atingir um peso corporal normal, consulte sempre um
médico.
Valores de orientação para a gordura corporal e massa de água como percentagem (números aproximados)
Idade
(Anos)
Mulheres Homens
Gordura corporal Massa de água Gordura corporal Massa de água
< = 30
4,0 – 20,5 66,0 – 54,7 4,0 – 15,5 66,0 – 58,1 Abaixo do peso
20,6 – 25,0 54,6 – 51,6 15,6 – 20,0 58,0 – 55,0 Normal
25,1 – 30,5 51,5 – 47,8 20,1 – 24,5 54,9 – 51,9 Acima do peso
30,6 – 50,0 47,7 – 34,4 24,6 – 50,0 51,8 – 34,4 Obeso
> 30
4,0 – 25,0 66,0 – 51,6 4,0 – 19,5 66,0 – 55,4 Abaixo do peso
25,1 – 30,0 51,5 – 48,1 19,6 – 24,0 55,3 – 52,3 Normal
30,1 – 35,0 48,0 – 44,7 24,1 – 28,5 52,2 – 49,2 Acima do peso
35,1 – 50,0 44,6 – 34,4 28,6 – 50,0 49,1 – 34,4 Obeso

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