![Kettler Track 9 [7/15] Hrc incline и hrc speed incline](/img/pdf.png)
Kettler Track 9 [7/15] Hrc incline и hrc speed incline
![Kettler Track 9 [7/15] Hrc incline и hrc speed incline](/views2/1202723/page7/bg7.png)
84
– RUS – Функционирование и эксплуатация компьютера тренажера
1
1. В конце можно сохранить пройденную программу
(кнопка USER) или стереть ее с помощью кнопки
HOME.
D
ISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 3
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 4
HRC INCLINE и HRC SPEED/INCLINE
В режиме ALLROUND в программе HRC Incline или в ре-
жиме PROFESSIONAL в программе HRC Speed/Incline
можно выбрать нужный профиль из четырех предуста-
новленных профилей пульса. Пользователь имеет воз-
можность составить индивидуальную программу,
основой которой будет целевое значение частоты сер-
дечных сокращений (максимальный целевой пульс).
В программе HRC Speed/Incline тренажер автоматически
устанавливает уровень сопротивления или скорость, а в
программе HRC Incline - только уровень сопротивления,
которые будут использоваться для достижения и сохра-
нения необходимой частоты сердечных сокращений. В
ходе тренировки пользователь может вручную изменить
скорость, уровень сопротивления или значение TARGET
PULS (Целевой пульс). В ходе тренировки в области ин-
дикации TARGET будет отображаться целевой пульс, ко-
торый нужно достигнуть.
Чтобы использовать программу контроля пульса,
пользователю необходимо надеть нагрудный ремень.
1. Включите тренажер.
2. Проверьте ключ безопасности и крепление зажима на
одежде пользователя.
3. Выберите программу HRC Incline или HRC Speed In-
cline.
4. Укажите вес (Gewichtseingabe) и подтвердите (Enter)
или измените его (
▼ ▲).
5
. Укажите возраст (Alterseingabe) и подтвердите (Enter)
или измените данные (
▼ ▲).
6. Укажите время тренировки (Zeiteingabe) и подтвер-
дите (Enter) или измените его (
▼ ▲).
7. Выберите профиль (
▼ ▲) и подтвердите его, нажав
кнопку Enter.
8. Укажите максимальный целевой пульс (Max Zielpuls) и
п
одтвердите (Enter) или измените его (
▼ ▲)
.
9. Нажмите кнопку START, чтобы начать тренировку.
10. Тренировку можно прервать в любое время, нажав
кнопку STOP, после этого в течение 3 минут есть воз-
можность возобновить тренировку.
11. В конце можно сохранить пройденную программу
(кнопка USER) или стереть ее с помощью кнопки
H
OME.
HRC INCLINE/HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 1
HRC INCLINE/HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 2
HRC INCLINE/HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 3
HRC INCLINE/HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 4
INTERVAL PROGRAM
Цель этой программы – тренировка с переменной ин-
тенсивностью (низкой и высокой). В зависимости от про-
филя происходят изменения уровня сопротивления или
скорости. Таким образом, обеспечивается возможность
целенаправленной, высокоэффективной беговой трени-
ровки с переменой темпа/уровня сопротивления.
В режиме PROFESSIONAL в программе Interval можно вы-
брать нужные профили из четырех предустановленных
профилей (два профиля сопротивления и два профиля
скорости). В ходе тренировки в любое время можно по-
высить/понизить скорость и уровень сопротивления. От-
счет времени производится в обратном порядке в
области индикации TARGET.
Содержание
- Computer und trainingsanleitung kettler track 9 1
- Für art nr 07885 650 1
- Аварийный выключатель 2
- Безопасность беговой дорожки 2
- Информация для вашей собственной безопасности 2
- Указания по безопасности 2
- Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера 3
- Показатели 3
- Finish статистика тренировки 4
- Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера 4
- Выбор программы 4
- Настройка скорости 4
- Настройка уровня сопротивления 4
- Пауза 4
- Прием сигнала пульса 4
- Профильные сегменты 4
- Расчет калорий 4
- Функция recovery 4
- Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера 5
- Включение 5
- Выбор программы 5
- Индикатор техобслуживания 5
- Ключ безопасности 5
- Настройки 5
- Подъем на тренажер и спуск с него 5
- Ручная программа 5
- Сообщения об ошибках 5
- Тренировочные программы 5
- Эксплуатация 5
- Distance program 6
- Fat burner 6
- Fat burner speedprofil 1 6
- Fat burner speedprofil 2 6
- Fat burner steigungsprofil 1 6
- Fat burner steigungsprofil 2 6
- Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера 6
- User program 6
- Distance program steigungsprofil 1 7
- Distance program steigungsprofil 2 7
- Distance program steigungsprofil 3 7
- Distance program steigungsprofil 4 7
- Hrc incline hrc speed incline pulsprofil 1 7
- Hrc incline hrc speed incline pulsprofil 2 7
- Hrc incline hrc speed incline pulsprofil 3 7
- Hrc incline hrc speed incline pulsprofil 4 7
- Hrc incline и hrc speed incline 7
- Interval program 7
- Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера 7
- Hill program 8
- Hill program speedprofil 1 8
- Hill program speedprofil 2 8
- Hill program steigungsprofil 1 8
- Hill program steigungsprofil 2 8
- Interval program speedprofil 1 8
- Interval program speedprofil 2 8
- Interval program steigungsprofil 1 8
- Interval program steigungsprofil 2 8
- Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера 8
- Fitnesstest 9
- Rus функционирование и эксплуатация компьютера тренажера 9
- Интенсивность нагрузки 9
- Ориентировочные показатели для тренировки на выносливость 9
- Планирование и управление трени ровками 9
- Пульс нагрузки 9
- Рекомендации по проведе нию тренировок 9
- Rus рекомендации по проведению тренировок 10
- Объем нагрузки 10
- Охлаждение 10
- Разминка 10
- Эмпирическое правило 10
- Bluetooth 11
- Rus рекомендации по проведению тренировок 11
- Дополнительные указания по прове дению тренировок 11
- Отключение соединения 11
- Создание соединения сопряжение соединение 11
- Указания касательно измерения пульса с помощью ручного пульсометра 11
- Биомеханика rus 12
- Биомеханика rus 13
- Супинацию нормальную гиперпронацию 13
Похожие устройства
- Kettler Track 9 Руководство по сборке и эксплуатации
- Hisense WFU 7012 W Инструкция по эксплуатации
- Kettler Giro M Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Giro M Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Polo M Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Polo M Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Golf M Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Golf M Руководство по сборке и эксплуатации
- Hisense WFU 7012 W Сертификат
- Hisense WFU 6012 SD Инструкция по эксплуатации
- Kettler Golf P Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Golf P Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Giro R Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Giro R Руководство по сборке и эксплуатации
- Hisense WFU 6012 SD Сертификат
- Kettler E1 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler E1 Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler E3 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler E3 Руководство по сборке и эксплуатации
- Hisense WFEA 6010 S Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения