Princess 212023 — recept på läckra smoothies och dressingar för alla tillfällen [31/60]

Превью страниц Страница 31 / 60
Princess 212023 [31/60] Aprikos ananas smoothie
31
SV
Ju längre til apparaten är påslagen, desto
finare hackas frukt- och/eller grönsaksbitarna.
Om nödvändigt, lägg i fler bitar av frukt och/•
eller grönsaker:
- Vrid insatsen till behållarlocket moturs r
att ta bort insatsen till behållarlocket från
behållarlocket.
- Om bitarna är för stora för
påfyllningsöppningen i behållarlocket,
stäng då av apparaten, ta bort
behållarlocket och lägg i frukt- och/eller
grönsaksbitarna.
- Montera behållarlocket på behållaren.
- Montera insatsen till behållarlocket
i behållarlocket.
- Slå apparaten. Apparaten hackar frukt-
och/eller grönsaksbitarna på några
sekunder. Ju längre til apparaten är
påslagen, desto finare hackas frukt-
och/eller grönsaksbitarna.
Efter användning, slå av apparaten, dra ut •
nätkontakten från vägguttaget och vänta tills
apparaten har svalnat.
Recept
Aprikos-ananas-smoothie
Ingredienser Mängd
Aprikos (färsk, i tärningar) 1
Ananas (krossad) 1/4 kopp
Jordgubbar 6
Banan 1/2
Vatten 1/2 kopp
Skummjölkspulver 1 msk.
Linfröpulver 1 tsk. (valfritt)
Proteinpulver 1 msk. (valfritt)
Lägg ingredienserna i mixern.•
Mixa ingredienserna tills de är mixade till en •
jämn, blandad substans.
Täck över substansen och lämna den •
i kylskåpet i 1-2 timmar för avkylning.
Tropisk shake
Ingredienser Mängd
Jordgubbar (frysta) 4
Banan (fryst) 1/2
Mango 1/2
Vatten 1 kopp
Piña colada 2 msk.
Linfröpulver 1 tsk. (valfritt)
Proteinpulver 1 msk. (valfritt)
Iskub 6
Lägg ingredienserna i mixern.•
Mixa ingredienserna tills de är mixade till en •
jämn, blandad substans.
Täck över substansen och lämna den •
i kylskåpet i 1-2 timmar för avkylning.
Gazpacho
Ingredienser Mängd
Tomat (delad i fyra delar) 4
Gurka (skivad) 1/2
Grön paprika (med frön) 1/2
Lök (skivad) 1
Vitlök 2 klyftor
Persilja 4 kvistar
Olivolja 2 msk.
Vinäger 2 msk.
Isvatten 1/2 kopp
Rödvin 1/2 kopp
Worcestershiresås 1 tsk.
Tabascosås 1/4 tsk.
Salt / Peppar efter tycke och smak
Lägg ingredienserna i mixern.•
Mixa ingredienserna tills de är mixade till en •
jämn, blandad substans.
Täck över substansen och lämna den •
i kylskåpet i 1-2 timmar för avkylning.
Citron-vitlöks-dressing
Ingredienser Mängd
Tomat 1
Citron (inga frön) 1
Vitlök 2 klyftor
Linfröpulver 2 msk.
Sellerifrön 1/2 tsk.
Cidervinäger 1/4 kopp
Vatten 1/2 kopp
Salt / Peppar efter tycke och smak
Lägg ingredienserna i mixern.•
Mixa ingredienserna tills de är mixade till en •
jämn, blandad substans.
Täck över substansen och lämna den •
i kylskåpet i 1-2 timmar för avkylning.

Содержание

275

Upptäck enkla och goda recept på smoothies och dressingar med frukt och grönsaker. Perfekta för en hälsosam livsstil och läckra måltider.