Princess 212023 — snelle en eenvoudige recepten voor smoothies en dressings [5/60]

Превью страниц Страница 5 / 60
Princess 212023 [5/60] Schakel het apparaat in het apparaat hakt de stukken fruit en of groente in enkele seconden hoe langer het apparaat is ingeschakeld des te fijner de stukken fruit en of groente...
5
NL
Schakel het apparaat in. Het apparaat hakt de •
stukken fruit en/of groente in enkele
seconden. Hoe langer het apparaat is
ingeschakeld, des te fijner de stukken fruit
en/of groente zullen worden gehakt.
Voeg indien nodig meer stukken fruit en/of •
groente toe:
- Draai de het kandekselinzetstuk linksom
om het inzetstuk van het kandeksel te
verwijderen.
- Indien de stukken te groot zijn voor de
vulopening van het kandeksel, schakel dan
het apparaat uit, verwijder het kandeksel
en voeg de stukken fruit en/of groente toe.
- Monteer het kandeksel op de kan.
- Monteer het kandekselinzetstuk in het
kandeksel.
- Schakel het apparaat in. Het apparaat hakt
de stukken fruit en/of groente in enkele
seconden. Hoe langer het apparaat is
ingeschakeld, des te fijner de stukken fruit
en/of groente zullen worden gehakt.
Schakel na gebruik het apparaat uit, verwijder •
de netstekker uit het stopcontact en wacht
totdat het apparaat is afgekoeld.
Recepten
Abrikoos-ananas smoothie
Ingrediënten Hoeveelheid
Abrikoos (vers, in blokjes) 1
Ananas (fijngemaakt) 1/4 kop
Aardbei 6
Banaan 1/2
Water 1/2 kop
Mager melkpoeder 1 el.
Lijnzaadpoeder 1 tl. (optie)
Proteïnepoeder 1 el. (optie)
Doe de ingrediënten in de blender.•
Blend de ingrediënten tot ze een gladde, •
gemengde substantie vormen.
Dek de substantie af en laat deze gedurende •
1-2 uur in de koelkast afkoelen.
Tropische shake
Ingrediënten Hoeveelheid
Aardbei (bevroren) 4
Banaan (bevroren) 1/2
Mango 1/2
Water 1 kop
Piña colada 2 el.
Lijnzaadpoeder 1 tl. (optie)
Proteïnepoeder 1 el. (optie)
IJsklontje 6
Doe de ingrediënten in de blender.•
Blend de ingrediënten tot ze een gladde, •
gemengde substantie vormen.
Dek de substantie af en laat deze gedurende •
1-2 uur in de koelkast afkoelen.
Gazpacho
Ingrediënten Hoeveelheid
Tomaat (in vieren) 4
Komkommer (in plakjes) 1/2
Groene paprika (met zaden) 1/2
Ui (in plakjes) 1
Knoflook 2 teentjes
Peterselie 4 takjes
Olijfolie 2 el.
Wijnazijn 2 el.
IJswater 1/2 kop
Rode wijn 1/2 kop
Worcestershiresaus 1 tl.
Tabasco 1/4 tl.
Zout / Peper naar smaak
Doe de ingrediënten in de blender.•
Blend de ingrediënten tot ze een gladde, •
gemengde substantie vormen.
Dek de substantie af en laat deze gedurende •
1-2 uur in de koelkast afkoelen.
Citroen-knoflook dressing
Ingrediënten Hoeveelheid
Tomaat 1
Citroen (geen zaden) 1
Knoflook 2 teentjes
Lijnzaadpoeder 2 el.
Selderijzaad 1/2 tl.
Ciderazijn 1/4 kop
Water 1/2 kop
Zout / Peper naar smaak
Doe de ingrediënten in de blender.•
Blend de ingrediënten tot ze een gladde, •
gemengde substantie vormen.
Dek de substantie af en laat deze gedurende •
1-2 uur in de koelkast afkoelen.

Содержание

275

Ontdek heerlijke recepten voor smoothies en dressings die snel te bereiden zijn. Geniet van verse ingrediënten en een gezonde levensstijl met deze eenvoudige bereidingen.