![Torneo Vita B-352G [15/24] Описание тренировочного компьютера](/img/pdf.png)
Torneo Vita B-352G [15/24] Описание тренировочного компьютера
![Torneo Vita B-352G [15/24] Описание тренировочного компьютера](/views2/1239212/page15/bgf.png)
15
Не менее важно правильно завершить тренировку, выполнив
несколько упражнений для восстановления. Чаще всего это
дыхательные упражнения (в том числе наклоны, подъем
и разведение рук), упражнения на растяжку. Это поможет вашей
мускулатуре расслабиться и быстрее начать восстановление,
а сердцу - быстрее перейти в состояние покоя.
Эти же упражнения можно выполнять после работы в
те дни,
когда у вас не запланирована тренировка. Так вы снимите стресс
от работы и расслабите уставшую за день мускулатуру.
Если у вас “сидячая” работа, такие упражнения полезны
для профилактики заболеваний позвоночника.
Повысить эффективность разминки и разнообразить ее вам помогут
разнообразные фитнес-аксессуары Torneo. Многие привычные
и наскучившие упражнения станут интересными и
еще более
полезными. Внесите в разминку элементы игры и новизны.
4.3. ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО
КОМПЬЮТЕРА
Ваш тренажер оснащен простым в эксплуатации, но надежным
тренировочным компьютером, который обеспечивает контроль
основных параметров тренировки.
Что необходимо знать перед началом тренировок
Установка даты и часов
После включения компьютера он автоматически войдет в режим
установки календаря и часов.
1. С помощью клавиш ▲ или ▼ установите год, подтвердите
введенное значение нажатием
клавиши ВВОД.
2. Месяц (M) мигает на дисплее. С помощью клавиш ▲ или ▼
установите месяц, подтвердите введенное значение нажатием
клавиши ВВОД.
3. Дата (D) мигает на дисплее. С помощью клавиш ▲ или ▼
установите дату, подтвердите введенное значение нажатием
клавиши ВВОД.
4. На дисплее будут мигать цифры 0:00. С помощью клавиш
▲ или
▼ установите часы, подтвердите введенное значение
нажатием клавиши ВВОД. С помощью клавиш ▲ или ▼
установите минуты, подтвердите нажатием клавиши ВВОД.
Данные пользователя
Затем компьютер автоматически войдет в режим установки
персональных данных. Нажмите на клавишу РЕЖИМ для того, чтобы
ввести Ваши персональные данные, такие как пол, возраст, рост
и вес
. Компьютер будет хранить эти данные в памяти до тех пор,
пока Вы не вынете из него элементы питания (батарейки).
Всего можно ввести в компьютер данные 9 пользователей.
1. Пол мигает на дисплее и Вы можете выбрать пол при помощи
клавиш ▲ или ▼, подтвердите введенные данные нажатием
клавиши ВВОД.
2. AGE (ВОЗРАСТ) мигает
на дисплее и Вы можете установить
возраст при помощи клавиш ▲ или ▼, подтвердите введенное
значение нажатием клавиши ВВОД.
Содержание
- Дорогой покупатель 2
- Общие правила эксплуатации тренажеров 4
- Правила эксплуатации тренажера 4
- Транспортировка тренажера 4
- Жирность продуктов 5
- Здоровое питание 5
- Калорийность и калории 5
- Напитки 5
- Правила эксплуатации электрических тренажеров 5
- Определение энергетических потребносте 6
- В приведенной ниже таблице вы найдете примеры продуктов различных типов 7
- Группы продуктов используемые для построения сбалансированной диеты 7
- Группы продуктов продукты эквиваленты 7
- Для диет с калорийностью выше 2400 калорий следует увеличивать количество сложных углеводов овощей и фруктов количество белка в день можно довести до 200 250 гр обычно диеты строго ограни чивают потребление жиров однако мы настоятельно не рекомендуем впадать в крайность и полностью исключать любые жиры из диеты различные жиры необходимые для нашего организма питательные вещества и исключение их из рациона здоровых людей может приводить к нежелательным для здоровья последствиям 7
- Любая программа диетического питания устроена очень просто в дневной рацион обязательно должны входить сбалансированные количества основных типов продуктов необходимых для полноценного питания структура питательного рациона схематически может быть изображена в виде диаграммы 7
- Cборка тренажера 8
- Используемые крепежные изделия и инструменты 8
- Перед тем как приступить к сборке рекомендуем вам разложить все элементы конструкции тренажера на свободной площади и убрать упаковочный материал убедитесь что в упаковке ничего не осталось убедитесь в наличии всех элементов конструкции тренажера обратите внимание что некоторые части тренажера могут поставляться в предварительно собранном виде 8
- Последовательность сборки 8
- Прикрепите передний 3 и задний 2 стабилизаторы к основной раме тренажера 1 с помощью 4 комплектов болтов 76 плоских шайб 65 и гаек 70 закройте шляпки болтов заглушками 75 8
- Шаг 1 8
- Тренировка 4 общая информация 13
- Разминка и восстановление 14
- Описание тренировочного компьютера 15
- Значения измерений функция жироанализатора 18
- Клавиша тест нажмите клавишу чтобы активизировать функцию фитнес теста 18
- Описание обозначение на дисплее fat 18
- Сообщения об ошибках e 1 если во время работы функции жироанализатора или фитнес теста компьютер не получает сигнал от датчика пульса в течение 20 секунд то на дисплее отобразится e 1 нажмите на любую клавишу чтобы удалить это сообщение 18
- Технические характеристики 18
- Перечень комплектующих 19
Похожие устройства
- Torneo Festa C-310G Руководство по эксплуатации и сборке
- Torneo Jazz B-507G Руководство по эксплуатации и сборке
- Torneo Stella C-507G Руководство по эксплуатации и сборке
- Torneo Nota T-310 Руководство по эксплуатации и сборке
- Torneo Maestra T-320 Руководство по эксплуатации и сборке
- Torneo Magic T-411 Руководство по эксплуатации и сборке
- Torneo Ram G-130 Руководство по эксплуатации и сборке
- Torneo Alta G-324 Руководство по эксплуатации и сборке
- Codyson CD-6800 Инструкция по эксплуатации
- Codyson CD-2800 Инструкция по эксплуатации
- Codyson CD-3910 Инструкция по эксплуатации
- Codyson CD-3800B Инструкция по эксплуатации
- Codyson CD-2820 Инструкция по эксплуатации
- Codyson CD-7800 Инструкция по эксплуатации
- Codyson CD-7820B Инструкция по эксплуатации
- Codyson CD-7810B Инструкция по эксплуатации
- Codyson CD-3800A Инструкция по эксплуатации
- Codyson CD-7930 Инструкция по эксплуатации
- Codyson CD-7810A Инструкция по эксплуатации
- Codyson CD-7830B Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения