Garmin Forerunner 920XT Black/Blue HRM-Run (0100117430 ) [35/72] Цветовые датчики и динамические характеристики бега

При необходимости нажмите и удерживайте для

изменения основных показателей во время бега.

Цветовые датчики и динамические характеристики бега

На странице динамических характеристик бега отображается

цветовой датчик для основной характеристики. В качестве

основной характеристики можно выбрать частоту шагов,

вертикальное колебание или время контакта с землей.

Цветовой датчик показывает, как ваши динамические

характеристики бега соотносятся с показателями других

спортсменов. Цветовые зоны рассчитаны на основе

перцентилей.

В исследованиях, проведенных Garmin, принимали участие

многие бегуны разных уровней подготовки. Значения в красной

и оранжевой зонах типичны для менее подготовленных и

медленно бегающих спортсменов. Значения в зеленой, синей и

фиолетовой зонах типичны для более тренированных и быстро

бегающих спортсменов. По сравнению с тренированными

бегунами, менее подготовленные спортсмены демонстрируют

более долгий контакт с землей, более высокое вертикальное

колебание и меньшую частоту шага. Однако у высоких бегунов

частота шага обычно несколько ниже, а вертикальное

колебание несколько выше. Подробнее о динамических

характеристиках бега см. по адресу www.garmin.com.

Дополнительную информацию о различных методиках и

интерпретациях динамических характеристик бега вы можете

найти в авторитетных источниках, статьях и на интернет-сайтах

соответствующей тематики.