![Garmin Fenix 3 Sapphire Gray (010-01338-81) [3/40] Навигация 15](/img/pdf.png)
Garmin Fenix 3 Sapphire Gray (010-01338-81) [3/40] Навигация 15
![Garmin Fenix 3 Sapphire Gray (010-01338-81) [3/40] Навигация 15](/views2/1294316/page3/bg3.png)
Содержание
Введение........................................................................ 1
Кнопки........................................................................................ 1
Блокировка кнопок............................................................... 1
Зарядка устройства.................................................................. 1
Сопряжение смартфона с устройством.................................. 1
Поддержка и обновления......................................................... 1
Настройка Garmin Express.................................................. 1
Функции пульсометра................................................. 2
Частота пульса на запястье..................................................... 2
Ношение устройства и измерение частоты пульса...........2
Советы по устранению неточных данных о частоте
пульса................................................................................... 2
Просмотр виджета частоты пульса.................................... 2
Передача данных о частоте пульса на устройства
Garmin................................................................................... 2
Выключение наручного пульсометра................................. 2
Использование пульсометра................................................... 2
Советы по устранению неточных данных о частоте
пульса................................................................................... 3
Динамические характеристики бега........................................ 3
Тренировка с динамическими характеристиками бега..... 3
Цветовые датчики и динамические характеристики
бега........................................................................................3
Распределение времени контакта с землей................. 4
Советы при отсутствии данных о динамических
характеристиках бега........................................................... 4
Физиологические показатели................................................... 4
О расчетных значениях VO2 Max....................................... 5
Получение расчетного значения VO2 Max. для
бега................................................................................... 5
Получение расчетного значения VO2 Max. для
велотренировок............................................................... 5
Просмотр прогнозируемого времени пробега................... 5
Советы по восстановлению................................................ 5
Включение советов по восстановлению....................... 5
Частота пульса восстановления......................................... 5
Пороговое значение лактата...............................................6
Выполнение пошаговой проверки для определения
порогового значения лактата......................................... 6
Эффективность тренировки................................................ 6
Просмотр данных об эффективности тренировки........6
Показатель стресса............................................................. 6
Просмотр показателя стресса........................................ 6
Режимы...........................................................................6
Начало занятия......................................................................... 7
Остановка занятия.................................................................... 7
Лыжи.......................................................................................... 7
Лыжные гонки....................................................................... 7
Спуск на горных лыжах или сноуборде.............................. 7
Просмотр лыжных забегов............................................. 7
Пеший поход............................................................................. 7
Подготовка к пешему походу.............................................. 7
Бег.............................................................................................. 7
Пробежка.............................................................................. 7
Функция метронома............................................................. 8
Езда на велосипеде.................................................................. 8
Подготовка к заезду............................................................. 8
Плавание................................................................................... 8
Подготовка к плаванию в бассейне.................................... 8
Термины по плаванию.................................................... 8
Типы гребков....................................................................8
Отдых во время плавания в бассейне.......................... 9
Тренировка с журналом упражнений............................. 9
Подготовка к плаванию в открытой воде........................... 9
Водные виды спорта.................................................................9
Начало занятия паддлбордингом....................................... 9
Начало занятия академической греблей........................... 9
Занятия в помещении............................................................... 9
Мультиспорт............................................................................ 10
Начало занятия триатлоном или мультитренировки...... 10
Создание пользовательского занятия..............................10
Гольф....................................................................................... 10
Игра в гольф....................................................................... 10
Информация о лунке......................................................... 10
Просмотр расстояния до препятствий и изгибов............ 10
Использование одометра для игры в гольф....................10
Отслеживание результатов...............................................11
Просмотр результатов....................................................... 11
Измерение дальности удара............................................. 11
Тренировка.................................................................. 11
Настройка профиля пользователя........................................ 11
Спортивные цели............................................................... 11
Информация о зонах частоты пульса.............................. 11
Настройка зон частоты пульса..................................... 11
Установка зон частоты пульса с помощью
устройства..................................................................... 11
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса.................... 12
Информация о спортсменах с высоким уровнем
подготовки.......................................................................... 12
Настройка зон мощности................................................... 12
Отслеживание занятия........................................................... 12
Включение отслеживания активности.............................. 12
Напоминание о движении................................................. 12
Автоподбор цели................................................................ 12
Мониторинг сна.................................................................. 12
Использование функции автоматического
отслеживания сна......................................................... 13
Использование режима «Не беспокоить»................... 13
Время интенсивной активности........................................ 13
Тренировки.............................................................................. 13
Выполнение тренировки из сети.......................................13
Начало тренировки............................................................ 13
О календаре тренировок................................................... 13
Использование планов тренировок
Garmin Connect.............................................................. 13
Интервальные тренировки..................................................... 13
Создание интервальной тренировки................................ 13
Начало интервальной тренировки.................................... 14
Остановка интервальной тренировки.............................. 14
Использование Virtual Partner®............................................. 14
Установка цели тренировки................................................... 14
Отмена цели тренировки................................................... 14
Соревнование с результатами предыдущего занятия........ 14
Личные рекорды......................................................................14
Просмотр личных рекордов.............................................. 14
Восстановление личных рекордов................................... 14
Удаление личных рекордов.............................................. 14
Удаление всех личных рекордов...................................... 15
О функции Training Effect....................................................... 15
Часы.............................................................................. 15
Установка будильника............................................................ 15
Запуск таймера обратного отсчета....................................... 15
Использование секундомера................................................. 15
Настройка оповещений о восходе и заходе солнца............ 15
Навигация.................................................................... 15
Проекция маршрутной точки..................................................15
Сохранение местоположения................................................ 15
Редактирование сохраненных местоположений............. 15
Содержание i
Содержание
- Введение 1 3
- Навигация 15 3
- Режимы 3
- Содержание 3
- Тренировка 11 3
- Функции пульсометра 2 3
- Часы 15 3
- Датчики ant 24 4
- Журнал 6 4
- Информация об устройстве 25 4
- Настройка устройства 20 4
- Обслуживание устройства 27 4
- Подключаемые функции 7 4
- Приложение 28 4
- Указатель 33 4
- Функции connect iq 9 4
- Блокировка кнопок 5
- Введение 5
- Зарядка устройства 5
- Кнопки 5
- Настройка garmin express 5
- Поддержка и обновления 5
- Сопряжение смартфона с устройством 5
- Выключение наручного пульсометра 6
- Использование пульсометра 6
- Ношение устройства и измерение частоты пульса 6
- Передача данных о частоте пульса на устройства garmin 6
- Просмотр виджета частоты пульса 6
- Советы по устранению неточных данных о частоте пульса 6
- Функции пульсометра 6
- Частота пульса на запястье 6
- Динамические характеристики бега 7
- Советы по устранению неточных данных о частоте пульса 7
- Тренировка с динамическими характеристиками бега 7
- Цветовые датчики и динамические характеристики бега 7
- Распределение времени контакта с землей 8
- Советы при отсутствии данных о динамических характеристиках бега 8
- Физиологические показатели 8
- Включение советов по восстановлению 9
- О расчетных значениях vo2 max 9
- Получение расчетного значения vo2 max для бега 9
- Получение расчетного значения vo2 max для велотренировок 9
- Просмотр прогнозируемого времени пробега 9
- Советы по восстановлению 9
- Частота пульса восстановления 9
- Выполнение пошаговой проверки для определения порогового значения лактата 10
- Показатель стресса 10
- Пороговое значение лактата 10
- Просмотр данных об эффективности тренировки 10
- Просмотр показателя стресса 10
- Режимы 10
- Эффективность тренировки 10
- Бег 11
- Лыжи 11
- Лыжные гонки 11
- Начало занятия 11
- Остановка занятия 11
- Пеший поход 11
- Подготовка к пешему походу 11
- Пробежка 11
- Просмотр лыжных забегов 11
- Спуск на горных лыжах или сноуборде 11
- Езда на велосипеде 12
- Плавание 12
- Подготовка к заезду 12
- Подготовка к плаванию в бассейне 12
- Термины по плаванию 12
- Типы гребков 12
- Функция метронома 12
- Водные виды спорта 13
- Занятия в помещении 13
- Начало занятия академической греблей 13
- Начало занятия паддлбордингом 13
- Отдых во время плавания в бассейне 13
- Подготовка к плаванию в открытой воде 13
- Тренировка с журналом упражнений 13
- Гольф 14
- Игра в гольф 14
- Информация о лунке 14
- Использование одометра для игры в гольф 14
- Мультиспорт 14
- Начало занятия триатлоном или мультитрени ровки 14
- Начало занятия триатлоном или мультитренировки 14
- Просмотр расстояния до препятствий и изгибов 14
- Создание пользовательского занятия 14
- Измерение дальности удара 15
- Информация о зонах частоты пульса 15
- Настройка зон частоты пульса 15
- Настройка профиля пользователя 15
- Отслеживание результатов 15
- Просмотр результатов 15
- Спортивные цели 15
- Тренировка 15
- Установка зон частоты пульса с помощью устройства 15
- Автоподбор цели 16
- Включение отслеживания активности 16
- Информация о спортсменах с высоким уровнем подготовки 16
- Мониторинг сна 16
- Напоминание о движении 16
- Настройка зон мощности 16
- Отслеживание занятия 16
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 16
- Время интенсивной активности 17
- Выполнение тренировки из сети 17
- Интервальные тренировки 17
- Использование планов тренировок garmin connect 17
- Использование режима не беспокоить 17
- Использование функции автоматического отслеживания сна 17
- Начало тренировки 17
- О календаре тренировок 17
- Создание интервальной тренировки 17
- Тренировки 17
- Восстановление личных рекордов 18
- Использование virtual partner 18
- Личные рекорды 18
- Начало интервальной тренировки 18
- Остановка интервальной тренировки 18
- Отмена цели тренировки 18
- Просмотр личных рекордов 18
- Соревнование с результатами предыдущего занятия 18
- Удаление личных рекордов 18
- Установка цели тренировки 18
- Запуск таймера обратного отсчета 19
- Использование секундомера 19
- Навигация 19
- Настройка оповещений о восходе и заходе солнца 19
- О функции training effect 19
- Проекция маршрутной точки 19
- Редактирование сохраненных местоположений 19
- Сохранение местоположения 19
- Удаление всех личных рекордов 19
- Установка будильника 19
- Часы 19
- Альтиметр и барометр 20
- Журнал 20
- Использование журнала 20
- Карта 20
- Компас 20
- Навигация к начальной точке 20
- Навигация к пункту назначения 20
- Навигация при помощи функции засечь направление 20
- Прокрутка и изменение масштаба карты 20
- Редактирование сохраненных местоположений 20
- Удаление всех сохраненных местоположений 20
- Включение уведомлений bluetooth 21
- История мультитренировок 21
- Подключаемые функции 21
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса 21
- Просмотр общих результатов 21
- Просмотр общих результатов по количеству шагов 21
- Удаление журнала 21
- Функция одометра 21
- Garmin connect 22
- Включение и выключение оповещений о подключении посредством bluetooth 22
- Загрузка данных в garmin connect mobile вручную 22
- Использование приложения garmin connect mobile 22
- Отключение технологии bluetooth 22
- Поиск потерянного мобильного устройства 22
- Просмотр уведомлений 22
- Управление уведомлениями 22
- Виджеты 23
- Загрузка функций connect iq 23
- Загрузка функций connect iq с помощью компьютера 23
- Использование garmin connect на компьютере 23
- Настройка связи wi fi 23
- Функции connect iq 23
- Функции с использованием wi fi 23
- Настройка ленты виджетов 24
- Настройка устройства 24
- Настройка экранов данных 24
- Настройки приложений для занятий 24
- Просмотр виджетов 24
- Пульт дистанционного управления virb 24
- Управление камерой virb 24
- Auto lap 25
- Добавление карты для занятия 25
- Настройка оповещения 25
- Оповещения 25
- Отметка кругов после прохождения определенного расстояния 25
- D скорость и расстояние 26
- Ultratrac 26
- Включение auto pause 26
- Включение автоматического режима для скалолазания 26
- Включение и выключение кнопки lap 26
- Использование смены страниц 26
- Настройки таймаута для режима энергосбере жения 26
- Настройка циферблата 27
- Настройки альтиметра 27
- Настройки датчиков 27
- Настройки компаса 27
- Настройки циферблата 27
- Датчики ant 28
- Изменение единиц измерения 28
- Настройка индикатора курса 28
- Настройка функций карт 28
- Настройки барометра 28
- Настройки времени 28
- Настройки навигации 28
- Настройки подсветки 28
- Параметры системы 28
- Сопряжение с датчиками ant 28
- Информация об устройстве 29
- Использование дополнительного датчика скорости или вращения педалей велосипеда 29
- Калибровка шагомера вручную 29
- Настройка скорости и расстояния для шагомера 29
- Оптимизация калибровки шагомера 29
- Просмотр информации об устройстве 29
- Технические характеристики 29
- Шагомер 29
- Cброс настроек устройства 30
- Восстановление всех настроек по умолчанию 30
- Не отображается количество пройденных за день шагов 30
- Неточное отображение данных о температуре 30
- Отсоединение usb кабеля 30
- Продление времени работы батареи 30
- Сведения об аккумуляторе 30
- Технические характеристики hrm run 30
- Удаление файлов 30
- Управление данными 30
- Устранение неполадок 30
- Дополнительная информация 31
- Замена батареи пульсометра 31
- Заменяемые элементы питания 31
- Инструкции по уходу за пульсометром 31
- Обслуживание устройства 31
- Очистка устройства 31
- Регулировка металлического браслета для часов 31
- Уход за пульсометром 31
- Уход за устройством 31
- Поля данных 32
- Приложение 32
- Стандартные рейтинги vo2 max 34
- Данные приводятся с разрешения the cooper institute дополнительную информацию см по адресу www cooperinstitute org 35
- Используя это устройство вы соглашаетесь принять ответственность предусмотренную следующим лицензионным соглашением на программное обеспечение внимательно прочтите данное соглашение компания garmin ltd и ее подразделения далее garmin предоставляет вам ограниченную лицензию на использование программного обеспечения в двоичной форме установленного на данном устройстве далее по при условии нормальной эксплуатации устройства права собственности права владения и права на интеллектуальную собственность в отношении по принадлежат компании garmin и или сторонним поставщикам вы признаете что данное по является собственностью компании garmin и или сторонних поставщиков и защищено законодательством сша по защите авторских прав и положениями международных договоров о защите авторских прав вы также подтверждаете что структура организация и код по поставляемого без исходного кода являются важной производственной секретной информацией принадлежащей компании garmin и или сторонним поставщикам и что по 35
- Лицензионное соглашение на программное обеспечение 35
- Размер и окружность колеса 35
- Размер колеса обычно указан на обеих сторонах шины ниже представлен неполный список размеров для определения размеров можно также воспользоваться одним из калькуляторов в интернете 35
- Лицензия bsd из 3 пунктов 36
- Условные обозначения 36
- Указатель 37
- Www garmin com support 40
Похожие устройства
- Garmin Fenix 3 Sapphire Titan Band (010-01338-41) Инструкция по эксплуатации
- Elari FixiTime Pink (FT-101) Инструкция по эксплуатации
- Elari FixiTime Black (FT-101) Инструкция по эксплуатации
- Samsung Gear Fit 2 SM-R360 Dark Gray Инструкция по эксплуатации
- Samsung Gear Fit 2 SM-R360 Blue Инструкция по эксплуатации
- College BX-3177 Black Инструкция по эксплуатации
- College BX-3177 Brown Инструкция по эксплуатации
- College BX-3177 Beige Инструкция по эксплуатации
- Logitech M217 Black (910-004637) Инструкция по эксплуатации
- Mixberry MSMLS510WMFPZ Инструкция по эксплуатации
- Mixberry MSMLS310WMF Инструкция по эксплуатации
- Mixberry MSMLS210WM Инструкция по эксплуатации
- Mixberry MSMLS180F Инструкция по эксплуатации
- Crucial CT1000MX200SSD1 Инструкция по эксплуатации
- A4Tech Bloody G300 Gray + White Инструкция по эксплуатации
- Elari Smartdrive 16GB Инструкция по эксплуатации
- Elari Smartdrive 32GB Инструкция по эксплуатации
- Elari Smartdrive 64GB Инструкция по эксплуатации
- Elari Smartdrive 128GB Инструкция по эксплуатации
- Asus Orion (90YH0021-M8UA00) Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения