Suunto t4c [3/66] Содержание

1 Введение ................ . . . . . . ............... . . . . . . ............... . . . . . . ............. 5
2 Задание основных параметров ................. . . . . . . ............... . . . . . . ...... 6
2.1 Общие параметры .... . . . . . . ............... . . . . . . ............... . . . . . . .. 6
2.2 Личные параметры . . . . ............... . . . . . . ............... . . . . . . ....... 8
2.2.1 Activity class (Тип деятельности) ..................... . . . 10
2.2.2 Максимальная частота сердцебиения ...... . . . . . . ..... 12
3 Использование программы Suunto Coach ........................... . . . . . . ... 13
3.1 Использование функции Training Effect (эффективность
тренировки) .................................. . . . . . . ............... . . . . . . .... 13
3.2 Подготовка к тренировке с использованием программы
Coach ........ . . . . . . ............... . . . . . . ............... . . . . . . ............... . . 17
3.3 Программы тренировок и занятий .... . . . . . . ............... . . . . . . ... 18
4 Использование режима TRAINING ренировка) ................... . . . . . . ... 21
4.1 Фиксация нагрудного кардиопередатчика на теле. .............. 21
4.2 Начало тренировки .................... . . . . . . ............... . . . . . . ..... 22
4.3 В процессе тренировки .................... . . . . . . ............... . . . . . . 24
4.4 После тренировки .............. . . . . . . ............... . . . . . . ............ 25
4.4.1 Просмотр журналов данных тренировок ........... . . . 25
4.4.2 Просмотр итоговой информации о занятиях . ......... 26
4.5 Использование пределов и зон сердцебиения ........... . . . . . . .. 27
4.5.1 Предельные значения частоты сердцебиения ....... 27
2

Содержание

Скачать