Spirit Fitness XE326 [18/28] Операции с консолью быстрый старт

Операции с консолью.

Быстрый старт

Это самый быстрый способ начать занятие на тренажёре. После того, как консоль включится,

нажмите кнопку START, это инициирует режим быстрого старта. В режиме Быстрый Старт,

время начнёт свой отсчёт с нуля. Рабочая нагрузка может быть скорректирована вручную,

нажатием клавиш «UP» (вверх) или «DOWN» (вниз)

Основная информация

Каждое нажатие клавиши Enter переводит в следующий шаг настройки. В окне сообщений

будут поочерёдно сменяться измеряемые показатели в ходе тренировки. В течение 4 секунд

будет отражаться информация о времени, количестве пройдённых кругов, уровне нагрузке.

Клавиша Stop (стоп/сброс) имеет несколько функций. Однократное нажатие клавиши во время

тренировки устанавливает пятиминутную паузу. Если вам нужно попить воды, ответить ни

телефон или есть другая причина для перерыва в тренировке, воспользуйтесь этой функцией.

Для возобновления тренировки просто нажмите клавишу Start. Если в течение тренировки

клавиша Stop была нажата дважды, программа тренировки завершится и консоль перейдёт к

начальному экрану. Если удерживать клавишу Stop нажатой в течение трёх секунд, консоль

выполнит полный сброс. Во время ввода данных, необходимых для программы тренировки

нажатие клавиши Stop возвратит вас на предыдущий экран.

На консоли есть аудио вход и встроенные колонки. Вы можете подключить любой сторонний

носитель музыкальных файлов к данному порту, например: МР3-плеер, Ipod, переносное

радио, CD-проигрыватель или даже ТВ или компьютер.

Полезная информация о калориях: Считывание калорий, будь то домашний тренажер или

тренажёр в фитнесс-зале, не является точным и, как правило, отличается друг от друга.

Информация о калориях предоставляется в качестве ориентира, чтобы контролировать

прогресс от тренировки к тренировке. Единственным точным способом измерения калорий

является измерение в медицинских условиях. Это происходит потому, что каждый человек

индивидуален и сжигает калории с разной скоростью. Полезно будет знать, что сжигание

калорий происходит не только во время тренировки, но и в течение 20-30 минут после

окончания!

Выбор / изменение данных

Профиль каждой программы будет отражён на схеме в центральном окне. Нажмите на клавишу

для выбора программы (Manual, FatBurn, Cardio, Strenght, Interval, User1, User2), затем Enter

для введения пользовательских настроек. Если хотите начать тренировку без задания

дополнительных настроек, то достаточно нажать клавишу Start и программа будет работать

исходя из значений заданных по умолчанию. Если хотите изменить пользовательские настройки,

следуйте инструкциям в окне сообщений.

Примечание: Изначально заданные параметры возраст и вес могут быть изменены на

персональные, но обращаем Ваше внимание на то, что при дальнейшем использовании

тренажёра будут сохранены как значения по умолчанию. Т.е. в любой программе тренировок

заданное Вами значение будет использоваться, до того момента пока не будут введены новые

данные.