Vitek VT-1967W [12/32] Deutsch
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DEUTSCH
Wassergehalt im Körper
Der Wasserprozentgehalt im Körper ist die Menge
der Flüssigkeit im Körper eines Menschen, pro-
zentual zum Gesamtgewicht. Das Wasser spielt
eine allergrößte Rolle für Gewebe und Organe
des Menschen, weil unser Körper zu 50-65%
aus Wasser besteht, und mittels dieser Waage
können Sie den Prozentgehalt des Wassers im
Körper kontrollieren und diesen für den Körper
des Menschen wichtigen Kennwert korrigieren.
Normaler Wassergehalt im Körper für Frauen beträgt 45-60%, für Männer ist dieser
Kennwert 50-65% gleich.
Alter
Frau (% Wasser) Mann (% Wasser)
Niedriges Mittleres Hohes Niedriges Mittleres Hohes
10-15 <57 57-67 >67 <58 58-72 >72
16-30 <47 47-57 >57 <53 53-67 >67
31-60 <42 42-52 >52 <47 47-61 >61
61-100 <37 37-47 >47 <42 42-56 >56
Anmerkung: Die Tabellenangaben sind zur
Empfehlung angegeben und können sich abhän-
gig von den persönlichen Benutzerparametern
ändern.
Körpermasseindex (BMI)
Der Körpermasseindex ist ein Wert, der den
Übereinstimmungsgrad der Masse des Menschen
und seiner Körperhöhe bewerten lässt und
dadurch indirekt bewerten, ob die Körpermasse
mangelhaft, normal oder überschüssig ist.
Der Körpermasseindex muss man vorsichtig
und ausschließlich zur Orientierung anwenden –
zum Beispiel, ein Versuch, den Körperbau der
Profisportler damit festzustellen, kann ein fal-
sches Ergebnis geben (ein hoher Indexwert in
diesem Fall hängt mit entwickelter Muskulatur
des Sportlers zusammen).
Der Körpermasseindex wird nach der Formel:
I = h/m
2
, wo m für Körpermasse in Kilogramm
und h für Körperhöhe in Metern steht, berechnet,
der Index wird in kg/m
2
gemessen.
Untergewicht Normalgewicht Übergewicht
<20 20-25 >25
Anmerkung: Die Tabellenangaben sind zur
Empfehlung angegeben und können sich abhän-
gig von den persönlichen Benutzerparametern
ändern.
Was ist Knochenmasse?
Die Grundlage des Gerippes eines Menschen
bilden die Knochengewebe, die sich durch
Festigkeit und Widerstandsfähigkeit zu den
Außeneinflüssen kennzeichnen, indem sie dabei
innere Organe schützen und zusammen mit dem
Muskelgewebe die Bewegungsfähigkeit eines
Menschen gewährleisten.
Dem Messen der Knochenmasse liegt die
Feststellung der Masse der Mineralstoffe im
Körper (Kalzium und andere Stoffe) zugrunde.
Die Untersuchungen haben gezeigt, dass
die Entwicklung der Muskelgewebe die
Gerippeknochen verstärkt. Diese Tatsache
ist bei der Erstellung einer Diät und der
Körperbelastungen zu berücksichtigen, damit die
Knochen fest und gesund bleiben.
Die Knochenmasse ändert sich fast nicht, dabei
ist eine bestimmte Reduzierung unter Einwirkung
von vielen Faktoren (Masse, Körperhöhe, Alter,
Geschlecht) möglich. Deswegen enthält diese
Bedienungsanleitung keine Normwerte und
Empfehlungen für den Fettprozentgehalt der
Knochenmasse.
Analyse der Abwiegen-Ergebnisse
Kurzzeitige Körpermasseänderungen inner-
halb von einigen Tagen werden, in der Regel,
von geringem Flüssigkeitsverlust in Geweben
Ihres Körpers hervorgerufen. Analysieren Sie
die Ergebnisse des regelmäßigen Abwiegens
längere Zeit. Die Ergebnisbewertung wird auf
Grund der Änderung der Gesamtkörpermasse,
des Prozentverhältnisses von Fett und
Flüssigkeit in den Geweben gegeben und hängt
von der Zeitdauer der Abmessung ab.
Kurzzeitige Angabenänderungen im Laufe des
Tages können sich von den Angabenänderungen
im Laufe einer Woche oder eines Monates merk-
lich unterscheiden.
Die kurzzeitigen Angabenänderungen sind
in der Regel mit dem Flüssigkeitsgehalt der
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