Horizon Dynamic 2 — инструкция по эксплуатации тренажера: функции и настройки [9/17]

Превью страниц Страница 9 / 17

ВНЕШНИЙ ВИД И РАБОТА КОНСОЛИ

Примечание:

Консоль сверху защищена тонкой прозрачной пленкой, которую следует

удалить.

A)CALORIES ZONE (ЗОНА КАЛОРИЙ):

Количество калорий, сожженных Вами в процессе

тренировки.

B)MONITOR DISPLAY (ДИСПЛЕЙ МОНИТОРА):

Показывает

продолжительность занятий (Time),

количество шагов в минуту (SPM), общее количество шагов (Step count), частоту сердечных

сокращений (Heart Rate).

C)CONVERT (КОНВЕРТИРОВАТЬ):

Нажатие этой кнопки позволяет посмотреть, какой пище

эквивалентно количество израсходованных Вами калорий.

D)Display Change (Смена настроек дисплея):

Нажатие этой кнопки позволяет менять

отражаемые на дисплее показатели (Time, SPM, Step count и Heart Rate).

START/Pause (СТАРТ/Пауза):

Нажмите для того, чтобы начать или прервать тренировку.

Удержание кнопки в нажатом состоянии позволяет перезагрузить консоль.

ЭКСПЛУАТАЦИЯ

ТРЕНАЖЕРА

Как приступить к занятиям.

Тренажер не имеет мотора или тормозов. Все, что требуется для его работы —

нажатие на педали. Питание консоли осуществляется с помощью 2 батареек размера

AA, находящихся в гнезде с обратной стороне консоли.

Смена уровня сопротивления

Для изменения уровня сопротивления поверните регулятор в верхней части

цилиндра. Регулятор имеет 12 пронумерованных позиций. Чем больше номер, тем

выше уровень сопротивления. Убедитесь, что регуляторы на обеих цилиндрах

установлены в одинаковом положении.

При выполнении упражнений Вы можете корректировать уровень сопротивления,

чтобы поддерживать нужную Вам скорость. Во время разминки и сброса нагрузки

используйте уровни 1 или 2. Для тренировки сердечно-сосудистой системы

рекомендуем поддерживать достаточно большую скорость, совершая короткие,

быстрые шаги.

Подсчеты по ходу тренировок

Нажмите и удерживайте в нажатом положении кнопку «Hold to reset» для сброса

данных. Отсчет начнется с нуля, как только Вы начнете двигаться.