DFC 8.2 — основные меры предосторожности при использовании тренажеров [2/10]

Превью страниц Страница 2 / 10

ВАЖНЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

1. Перед тем, как начать тренировки, внимательно прочитайте инструкцию, сохраните данное

руководство для использования в будущем.

2. Перед началом любой программы упражнений вы должны проконсультироваться с врачом,

чтобы определить, если у вас есть какие-либо медицинские или физические противопоказания,

которые могли бы привести к потере здоровья. Необходимо соблюдать рекомендации врача,

если вы принимаете лекарства, воздействующие на частоту сердечных сокращений, кровяное

давление или уровень холестерина.

3. Прислушивайтесь к своему телу. Неправильные или чрезмерные физические нагрузки могут

повредить вашему здоровью. Если вы чувствуете головокружение, тошноту, боль в груди, боль

в спине или другие симптомы остановите тренировку сразу и проконсультируйтесь с врачом,

прежде чем её продолжить.

4. Не пользуйтесь тренажером, если он неправильно собран. Также вы должны периодически

проводить осмотр своего тренажера, чтобы убедиться, что он находится в хорошем состоянии.

Вы несете ответственность за других пользователей тренажером. Проинформируйте обо всех

мерах предосторожности.

6. Держите детей и домашних животных подальше от оборудования. Оборудование

предназначено для использования только взрослыми. Оборудование не подходит для

терапевтического применения.

7. Перед тем, как воспользоваться тренажером, убедитесь, что все болты и гайки надежно

закручены.

8. Всегда используйте оборудование по назначению. Если на каких-либо деталях обнаружены

дефекты во время сборки или проверки оборудования, или вы слышите какие-либо необычные

шумы от тренажера во время использования, немедленно остановитесь. Не используйте

оборудование, пока проблема не будет устранена.

9. Надевайте соответствующую спортивную одежду во время тренировки. Не надевайте

просторную одежду, которая может попасть в тренажер. Так же вам понадобится спортивная

обувь для использования тренажера.

10. Используйте тренажер на ровной и чистой поверхности. Не используйте тренажер около воды

или на открытом воздухе.

11. Держите руки подальше от движущихся узлов тренажера. При подъеме или перемещении

оборудования будьте очень внимательны.

12. Максимальный вес пользователя: 100кг.