Lifespan R5I [14/42] Информация о велотренажере r5i

Подобно Short Interval, но с более

выраженными изменениями интенсивности.

Напоминает Long Slow Distance, но с меньшей интенсивностью, устойчивый

профиль. Это самая простая из предустановленных программ.

Подобно Long Slow Distance, но достижение максимальной интенсивности

Короткая, непрерывная тренировка с постоянно высокой интенсивностью.

происходит быстрее.

Подобно Short Interval, но с более

быстрым нарастанием до

начального интервала.

Информация о велотренажере R5i

Ladder (лестница)

(30 минут по умолчанию)

Форма интервальной тренировки с более длительными и более интенсивными

интервалами. Каждый уникальный, изменяющийся уровень имитирует

следующий подъем. Это самая сложная из предустановленных программ.

Uphill Interval (интервал вверх по холму)

(20 минут по умолчанию)

Steady Pace (устойчивый темп)

(40 минут по умолчанию)

Long Slow Distance 2 (Длительное медленное расстояние 2)

(40 минут по умолчанию)

Cardio Ride (кардиобег)

(20 минут по умолчанию)

Short Interval 2 (короткий интервал 2)

(20 минут по умолчанию)