Lifespan E3I [36/48] Использование программ

Использование программ

Предустановленные программы

Существует множество программ, которые помогут вам структурировать и

разнообразить программу упражнений. Более подробная информация об

этих программах приведена в разделе «О вашем эллиптическом тренажере»

данного руководства пользователя. Чтобы использовать одну из

предустановленных программ, выполните следующие действия:

A. Выберите программу — нажимая клавиши Level + / - на клавиатуре,

прокрутите список программ, или кнопками программ найдите нужную

программу, затем нажмите Enter, чтобы подтвердить выбор.

B. Выберите «Level» (уровень) или «Ramp Mode» (режим рампы).

Любую программу можно запустить в режиме Level или Ramp.

Кнопками +/- на клавиатуре сделайте выбор, а затем нажмите Enter.

C. Настройка уровня программы — каждая предустановленная программа

имеет 2 уровня интенсивности (1 — легкий и 2 — сложный).

Кнопками Level +/- выберите нужный уровень, затем нажмите Enter.

D. Настройка времени — настройте длительность программы тренировки

нажатием кнопок Level +/-, затем нажмите Enter.

E. Настройка массы — задайте массу в консоли для более точного

расчета калорий, нажимая кнопки Level +/-, затем нажмите Enter.

F. Нажмите кнопку START для начала тренировки.

Пользовательские программы

Есть две пользовательские программы, которые позволяют создавать

собственные профили согласно конкретным требованиям к тренировке.

Когда программы завершаются, они сохраняются в консоли и могут быть

выбраны как любая другая запрограммированная программа. Выполните

следующие шаги для настройки пользовательской программы:

A. Выбор программы USER1 или USER2 - кнопками Level +/-, выберите

программу USER1 или USER2, затем нажмите Enter.