APPLEGATE H22 A — настройка предустановленных программ и жироанализатора [29/33]

Превью страниц Страница 29 / 33

Предустановленные программы (P2-P7)

Имеется 6 профилей программ, готовых к использованию.

Настройка параметров для предустановленных программ:

Выбрав одну из предустановленных программ, используя UP или DOWN, нажмите клавишу ENTER.

1-й параметр «Время» будет мигать, поэтому значение можно настроить с помощью UP или

DOWN. Нажмите ENTER, чтобы сохранить значение и перейти к следующему параметру, который

нужно отрегулировать. Продолжайте движение по всем желаемым параметрам, нажимите START /

STOP, чтобы начать тренировку.

Примечание. Если один из установленных параметров тренировки станет равным нулю, консоль

издаст би-звуки и автоматически остановит тренировку. Нажмите START, чтобы продолжить

тренировку по незавершенным параметрам тренировки.

Программа жироанализатор (BODY FAT) (P8)

Настройка данных для программы жироанализатора.

Выбрав «BODY FAT» с помощью UP или DOWN, затем нажмите ENTER. 1-й параметр пол, будет

мигать «Мужской» можно отрегулировать с помощью UP или DWON, нажмите ENTER, чтобы

сохранить пол и перейти к следующим данным. Рост, значение по умолчанию «175» будет мигать,

рост может быть настроен с помощью кнопок UP или DOWN, нажмите ENTER, сохраните значение

и перейдите к следующим данным. Вес - «75» будет мигать, вес может быть настроен с помощью

кнопок UP или DOWN, нажмите ENTER, чтобы сохранить значение и перейти к следующим

данным. Возраст - «30» будет мигать, возраст можно отрегулировать с помощью UP или DOWN,

нажмите ENTER, чтобы сохранить значение. Нажмите START / STOP, чтобы начать измерение,

пожалуйста, также возьмитесь за ручные датчики пульса.

Через 15 секунд на дисплее отобразится Body Fat%, BMR, BMI & BODY TYPE.

ПРИМЕЧАНИЕ: содержание жира в теле:

Существует 9 типов тела, разделенных в соответствии с рассчитанным FAT%.

• Тип 1 составляет от 5% до 9%.

• Тип 2 составляет от 10% до 14%.

• Тип 3 составляет от 15% до 19%.

• Тип 4 составляет от 20% до 24%.

• Тип 5 составляет от 25% до 29%.

• Тип 6 составляет от 30% до 34%.

• Тип 7 составляет от 35% до 39%.

• Тип 8 составляет от 40% до 44%.

• Тип 9 составляет от 45% до 50%.

BMR: базальное соотношение метаболизма. BMI: индекс массы тела.

Нажмите START / STOP, чтобы вернуть основной дисплей.

Программа целевого сердечного ритма (TARGET H.R.) (P9)

Настройка параметров для программы целевого сердечного ритма.