![Garmin Vivomove Style Silver/Moss (010-02240-21) [3/22] Garmin connect 9](/img/pdf.png)
Garmin Vivomove Style Silver/Moss (010-02240-21) [3/22] Garmin connect 9
![Garmin Vivomove Style Silver/Moss (010-02240-21) [3/22] Garmin connect 9](/views2/1733573/page3/bg3.png)
Содержание
Введение........................................................................ 1
Включение и настройка устройства........................................ 1
Режимы устройства.................................................................. 1
Использование устройства...................................................... 1
Пункты меню............................................................................. 1
Ношение устройства................................................................. 2
Виджеты......................................................................... 2
Автоподбор цели...................................................................... 2
Шкала подвижности.................................................................. 2
Отключение оповещения о движении................................ 2
Время интенсивной активности............................................... 3
Подсчет времени интенсивной активности........................ 3
Body Battery............................................................................... 3
Просмотр виджета Body Battery.......................................... 3
Повышение точности расчета калорий................................... 3
Вариабельность частоты пульса и уровень стресса............. 3
Просмотр виджета уровня стресса..................................... 3
Запуск таймера отдыха....................................................... 3
Просмотр виджета частоты пульса......................................... 3
Использование виджета отслеживания водного баланса..... 4
Отслеживание менструального цикла.................................... 4
Управление воспроизведением музыки.................................. 4
Просмотр уведомлений............................................................ 4
Тренировка.................................................................... 4
Запись хронометрируемого занятия....................................... 4
Запись занятия через подключение к GPS............................. 4
Запись силовых тренировок.....................................................5
Советы по записи силовых тренировок............................. 5
Запись занятия плаванием...................................................... 5
Начало соревнования Toe-to-Toe............................................ 5
Регистрация кругов................................................................... 5
Функции пульсометра................................................. 6
Пульсоксиметр.......................................................................... 6
Получение показаний пульсоксиметра.............................. 6
Активация отслеживания сна с пульсоксиметром............ 6
О расчетных значениях VO2 Max............................................ 6
Получение расчетного значения VO2 Max........................ 6
Передача данных о частоте пульса на устройства
Garmin........................................................................................ 6
Настройка оповещений об аномальной частоте пульса....... 7
Garmin Pay..................................................................... 7
Настройка кошелька Garmin Pay............................................. 7
Добавление карты в кошелек Garmin Pay.............................. 7
Оплата покупки с помощью часов........................................... 7
Управление кошельком Garmin Pay........................................ 7
Изменение пароля Garmin Pay................................................ 8
Часы................................................................................ 8
Запуск таймера обратного отсчета......................................... 8
Использование секундомера................................................... 8
Использование будильника..................................................... 8
Функции с подключением через Bluetooth.............. 8
Управление уведомлениями.................................................... 8
Поиск потерянного смартфона................................................ 8
Использование режима «Не беспокоить».............................. 9
Garmin Connect............................................................. 9
Garmin Move IQ™...................................................................... 9
Подключение к GPS.................................................................. 9
Мониторинг сна......................................................................... 9
Синхронизация данных с приложением Garmin Connect...... 9
Синхронизация данных с компьютером.................................. 9
Настройка Garmin Express.................................................. 9
Настройка устройства............................................... 10
Настройки Bluetooth................................................................ 10
Настройки устройства............................................................ 10
Настройки частоты пульса и уровня стресса.................. 10
Настройки времени............................................................ 10
Настройки занятия............................................................. 10
Настройки Garmin Connect..................................................... 10
Настройки вида экрана...................................................... 11
Параметры оповещений.................................................... 11
Настройка параметров занятия........................................ 11
Настройки отслеживания активности............................... 11
Настройки пользователя................................................... 11
Общие настройки............................................................... 12
Информация об устройстве..................................... 12
Зарядка устройства................................................................ 12
Советы по зарядке устройства......................................... 12
Уход за устройством............................................................... 12
Очистка устройства............................................................ 12
Чистка кожаных ремешков................................................ 12
Замена ремешков................................................................... 12
Просмотр информации об устройстве.................................. 13
Технические характеристики................................................. 13
Устранение неполадок............................................... 13
Мой смартфон совместим с устройством?........................... 13
Не удается подключить телефон к устройству.................... 13
Отслеживание активности..................................................... 13
Кажется, что отображаемое количество пройденных
шагов неточно.................................................................... 13
Отображаемое на устройстве количество пройденных
шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в
моей учетной записи Garmin Connect.............................. 13
Уровень стресса не отображается................................... 13
Индикация времени интенсивной активности мигает..... 14
Количество пройденных этажей отображается
некорректно........................................................................ 14
Советы по повышению точности данных о частоте
пульса...................................................................................... 14
Советы по улучшению данных Body Battery......................... 14
Советы по повышению точности показаний
пульсоксиметра....................................................................... 14
На моем устройстве не отображается правильное время.. 14
Выравнивание стрелок часов........................................... 14
Увеличение продолжительности работы от
аккумулятора........................................................................... 15
Изображение на экране устройства сложно рассмотреть,
будучи на улице...................................................................... 15
Восстановление всех настроек по умолчанию..................... 15
Обновление программного обеспечения с помощью
приложения Garmin Connect.................................................. 15
Обновление программного обеспечения с помощью Garmin
Express..................................................................................... 15
Обновления продукта............................................................. 15
Дополнительная информация............................................... 15
Ремонт устройства.................................................................. 15
Приложение................................................................. 15
Спортивные цели.................................................................... 15
Информация о зонах частоты пульса................................... 16
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса..............................16
Стандартные рейтинги VO2 Max........................................... 16
Указатель..................................................................... 17
Содержание i
Содержание
- Style luxe 1
- Vívomove 1
- Garmin connect 9 3
- Garmin pay 7 3
- Введение 1 3
- Виджеты 2 3
- Информация об устройстве 12 3
- Настройка устройства 10 3
- Приложение 15 3
- Содержание 3
- Тренировка 4 3
- Указатель 17 3
- Устранение неполадок 3 3
- Функции пульсометра 6 3
- Функции с подключением через bluetooth 8 3
- Часы 8 3
- Введение 5
- Включение и настройка устройства 5
- Использование устройства 5
- Пункты меню 5
- Режимы устройства 5
- Автоподбор цели 6
- Виджеты 6
- Ношение устройства 6
- Отключение оповещения о движении 6
- Шкала подвижности 6
- Body battery 7
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 7
- Время интенсивной активности 7
- Запуск таймера отдыха 7
- Повышение точности расчета калорий 7
- Подсчет времени интенсивной активности 7
- Просмотр виджета body battery 7
- Просмотр виджета уровня стресса 7
- Просмотр виджета частоты пульса 7
- Запись занятия через подключение к gps 8
- Запись хронометрируемого занятия 8
- Использование виджета отслеживания водного баланса 8
- Отслеживание менструального цикла 8
- Просмотр уведомлений 8
- Тренировка 8
- Управление воспроизведением музыки 8
- Запись занятия плаванием 9
- Запись силовых тренировок 9
- Начало соревнования toe to toe 9
- Регистрация кругов 9
- Советы по записи силовых тренировок 9
- Активация отслеживания сна с пульсоксиметром 10
- О расчетных значениях vo2 max 10
- Передача данных о частоте пульса на устройства garmin 10
- Получение показаний пульсоксиметра 10
- Получение расчетного значения vo2 max 10
- Пульсоксиметр 10
- Функции пульсометра 10
- Garmin pay 11
- Добавление карты в кошелек garmin pay 11
- Настройка кошелька garmin pay 11
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 11
- Оплата покупки с помощью часов 11
- Управление кошельком garmin pay 11
- Bluetooth 12
- Запуск таймера обратного отсчета 12
- Изменение пароля garmin pay 12
- Использование будильника 12
- Использование секундомера 12
- Поиск потерянного смартфона 12
- Управление уведомлениями 12
- Функции с подключением через 12
- Функции с подключением через bluetooth 12
- Часы 12
- Garmin connect 13
- Garmin move i 13
- Garmin move iq 13
- Использование режима не беспокоить 13
- Мониторинг сна 13
- Настройка garmin express 13
- Подключение к gps 13
- Синхронизация данных с компьютером 13
- Синхронизация данных с приложением garmin connect 13
- Настройка времени вручную 14
- Настройка устройства 14
- Настройки bluetooth 14
- Настройки garmin connect 14
- Настройки времени 14
- Настройки занятия 14
- Настройки устройства 14
- Настройки частоты пульса и уровня стресса 14
- Настройка параметров занятия 15
- Настройка полей данных 15
- Настройки вида экрана 15
- Настройки отслеживания активности 15
- Настройки пользователя 15
- Параметры оповещений 15
- Замена ремешков 16
- Зарядка устройства 16
- Информация об устройстве 16
- Общие настройки 16
- Очистка устройства 16
- Советы по зарядке устройства 16
- Уход за устройством 16
- Чистка кожаных ремешков 16
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 17
- Мой смартфон совместим с устройством 17
- Не удается подключить телефон к устройству 17
- Отображаемое на устройстве количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов указанным в моей учетной записи garmin connect 17
- Отслеживание активности 17
- Просмотр информации об устройстве 17
- Технические характеристики 17
- Уровень стресса не отображается 17
- Устранение неполадок 17
- Выравнивание стрелок часов 18
- Индикация времени интенсивной активности мигает 18
- Количество пройденных этажей отображается некорректно 18
- На моем устройстве не отображается правильное время 18
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 18
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 18
- Советы по улучшению данных body battery 18
- Восстановление всех настроек по умолчанию 19
- Дополнительная информация 19
- Изображение на экране устройства сложно рассмотреть будучи на улице 19
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 19
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect 19
- Обновления продукта 19
- Приложение 19
- Ремонт устройства 19
- Спортивные цели 19
- Увеличение продолжительности работы от аккумулятора 19
- В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений vo2 max по возрасту и полу 20
- Данные приводятся с разрешения the cooper institute дополнительную информацию см по адресу www cooperinstitute org 20
- Зная максимальную частоту пульса вы можете использовать таблицу оценка нагрузки в зонах частоты пульса стр 16 для определения оптимальной зоны частоты пульса и достижения поставленных спортивных целей если максимальная частота пульса вам неизвестна вы можете воспользоваться соответствующим калькулятором в сети интернет в некоторых тренажерных залах и фитнес центрах можно пройти тест и определить максимальную частоту пульса максимальный пульс по умолчанию равен 220 ударам в минуту минус возраст 20
- Информация о зонах частоты пульса 20
- Многие спортсмены используют зоны частоты пульса для оценки состояния и укрепления сердечно сосудистой системы а также для повышения общего уровня подготовки зона частоты пульса диапазон частоты пульса за минутный отрезок времени зоны частоты пульса пронумерованы от 1 до 5 по нарастанию интенсивности обычно зоны частоты пульса рассчитываются на основе процентного значения максимальной частоты пульса 20
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 20
- Стандартные рейтинги vo2 max 20
- Тренировка в определенных зонах частоты пульса позволяет улучшить состояние сердечно сосудистой системы 20
- Частота пульса надежный показатель интенсивности тренировки 20
- Указатель 21
- Support garmin com 22
Похожие устройства
- Garmin Forerunner 945 Black (010-02063-01) Руководство пользователя
- Garmin Forerunner 945 Blue (010-02063-11) Руководство пользователя
- Garmin Instinct Black (010-02064-70) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Instinct Coyote Tan (010-02064-71) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu Blue Granite/Silver (010-02173-03) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu Light Sand/Rose Gold (010-02173-23) Инструкция по эксплуатации
- Motorola MOTO G8 Plus Cosmic Blue (XT2019-1) Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB210 Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB177T Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB288T Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB225R Инструкция по эксплуатации
- Asus R540BP-GQ133T Инструкция по эксплуатации
- Asus R540BA-GQ065T Инструкция по эксплуатации
- Asus F512DA-EJ198T Инструкция по эксплуатации
- Acer Aspire 3 A317-32-P09J NX.HF2ER.003 Инструкция по эксплуатации
- Acer Aspire A317-51KG-36VF NX.HELER.00C Инструкция по эксплуатации
- Lenovo IdeaPad C340-14IWL (81N400MCRU) Инструкция по эксплуатации
- Lenovo IdeaPad 530S-14IKB (81EU00UKRU) Инструкция по эксплуатации
- Acer Extensa 15 EX215-51KG-38R5 NX.EFQER.00A Инструкция по эксплуатации
- Acer Extensa 15 EX215-51KG-3466 NX.EFQER.00E Инструкция по эксплуатации