![Garmin Vivomove Style Silver/Moss (010-02240-21) [8/22] Использование виджета отслеживания водного баланса](/img/pdf.png)
Garmin Vivomove Style Silver/Moss (010-02240-21) [8/22] Использование виджета отслеживания водного баланса
![Garmin Vivomove Style Silver/Moss (010-02240-21) [8/22] Использование виджета отслеживания водного баланса](/views2/1733573/page8/bg8.png)
1
Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти в виджет
пульсометра.
Виджет отображает вашу текущую частоту пульса и
средние значения частоты пульса в состоянии покоя (ЧП
в состоянии покоя) за последние 7 дней.
2
Коснитесь сенсорного экрана, чтобы просмотреть график
частоты пульса.
На графике отображаются ваше последнее занятие с
показателями частоты пульса, а также высокий и низкий
показатель пульса за последние четыре часа.
Использование виджета отслеживания
водного баланса
Виджет отслеживания водного баланса отображает
потребленный объем жидкости и ежедневную цель по
водному балансу.
1
Проведите пальцем по экрану, чтобы отобразить виджет
водного баланса.
2
Нажимайте для каждой порции потребляемой
жидкости (1 кружка, 8 унций или 250 мл).
СОВЕТ. вы можете настроить параметры подсчета
водного баланса, например используемые единицы
измерения и цель на день, в своей учетной записи
Garmin Connect.
3
Коснитесь сенсорного экрана, чтобы просмотреть данные
по водному балансу за последние 7 дней.
Отслеживание менструального цикла
Менструальный цикл — это важная часть вашего здоровья.
Настроить функцию и узнать о ней больше можно в разделе
настроек Состояние здоровья приложения Garmin Connect.
• Отслеживание менструального цикла и подробная
информация
• Физические и эмоциональные симптомы
• Прогнозы менструаций и фертильности
• Информация о здоровье и питании
ПРИМЕЧАНИЕ. для добавления или удаления виджетов
можно использовать приложение Garmin Connect.
Управление воспроизведением музыки
Виджет управления музыкой позволяет управлять музыкой
на смартфоне с помощью устройства vívomove Style/Luxe.
Виджет управляет текущим запущенным или недавно
активным приложением медиаплеера на вашем смартфоне.
Если в настоящее время на смартфоне не запущено ни
одного медиаплеера, виджет не отображает информацию о
аудиозаписи, и необходимо сначала включить
воспроизведение аудиозаписей на смартфоне.
1
На смартфоне запустите воспроизведение песни или
списка воспроизведения.
2
На устройстве vívomove Style/Luxe проведите пальцем по
экрану, чтобы открыть виджет управления музыкой.
Просмотр уведомлений
Если устройство сопряжено с приложением Garmin Connect,
на устройстве можно просмотреть уведомления со
смартфона, например о текстовых сообщениях и
электронной почте.
1
Проведите пальцем по экрану, чтобы отобразить виджет
уведомлений.
2
Выберите Просмотр.
Последнее уведомление отображается в центре
сенсорного экрана.
3
Для выбора уведомления коснитесь экрана.
СОВЕТ. проведите по экрану для просмотра более
старых уведомлений.
Сообщение можно целиком прочитать на устройстве.
4
Коснитесь сенсорного экрана и выберите , чтобы
закрыть уведомление.
Тренировка
Запись хронометрируемого занятия
Предусмотрена возможность регистрации данных о
хронометрируемом занятии, которые можно сохранить и
передать в учетную запись Garmin Connect.
1
Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
меню.
2
Выберите .
3
Проведите пальцем по экрану для перехода по списку
занятий и выберите один из пунктов:
• Выберите для ходьбы.
• Выберите для бега.
• Выберите для кардиотренировки.
• Выберите для силовой тренировки.
• Выберите для занятия йогой.
• Выберите для других типов занятий.
• Выберите для тренировки на эллиптическом
тренажере.
• Выберите для плавания в бассейне.
• Выберите для тренировки на степпере.
• Выберите для соревнования по количеству шагов
Toe-to-Toe
™
.
ПРИМЕЧАНИЕ. для добавления или удаления занятий
можно использовать приложение Garmin Connect.
4
Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы запустить
таймер занятия.
5
Начинайте занятие.
6
Проведите пальцем по экрану для просмотра
дополнительных экранов данных.
7
После завершения занятия дважды коснитесь сенсорного
экрана, чтобы остановить таймер занятия.
8
Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите для сохранения занятия.
• Выберите для удаления занятия.
• Выберите для возобновления занятия.
Запись занятия через подключение к GPS
Вы можете подключить устройство к смартфону для записи
данных GPS во время ходьбы или бега.
1
Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
меню.
2
Выберите .
3
Выберите или .
4
Выберите для подключения устройства к учетной
записи Garmin Connect.
При подключении на устройстве появляется .
ПРИМЕЧАНИЕ. если вы не можете подключить
устройство к смартфону, коснитесь сенсорного экрана и
выберите для продолжения занятия. Данные GPS не
будут записываться.
5
Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы запустить
таймер занятия.
6
Начинайте занятие.
4 Тренировка
Содержание
- Style luxe 1
- Vívomove 1
- Garmin connect 9 3
- Garmin pay 7 3
- Введение 1 3
- Виджеты 2 3
- Информация об устройстве 12 3
- Настройка устройства 10 3
- Приложение 15 3
- Содержание 3
- Тренировка 4 3
- Указатель 17 3
- Устранение неполадок 3 3
- Функции пульсометра 6 3
- Функции с подключением через bluetooth 8 3
- Часы 8 3
- Введение 5
- Включение и настройка устройства 5
- Использование устройства 5
- Пункты меню 5
- Режимы устройства 5
- Автоподбор цели 6
- Виджеты 6
- Ношение устройства 6
- Отключение оповещения о движении 6
- Шкала подвижности 6
- Body battery 7
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 7
- Время интенсивной активности 7
- Запуск таймера отдыха 7
- Повышение точности расчета калорий 7
- Подсчет времени интенсивной активности 7
- Просмотр виджета body battery 7
- Просмотр виджета уровня стресса 7
- Просмотр виджета частоты пульса 7
- Запись занятия через подключение к gps 8
- Запись хронометрируемого занятия 8
- Использование виджета отслеживания водного баланса 8
- Отслеживание менструального цикла 8
- Просмотр уведомлений 8
- Тренировка 8
- Управление воспроизведением музыки 8
- Запись занятия плаванием 9
- Запись силовых тренировок 9
- Начало соревнования toe to toe 9
- Регистрация кругов 9
- Советы по записи силовых тренировок 9
- Активация отслеживания сна с пульсоксиметром 10
- О расчетных значениях vo2 max 10
- Передача данных о частоте пульса на устройства garmin 10
- Получение показаний пульсоксиметра 10
- Получение расчетного значения vo2 max 10
- Пульсоксиметр 10
- Функции пульсометра 10
- Garmin pay 11
- Добавление карты в кошелек garmin pay 11
- Настройка кошелька garmin pay 11
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 11
- Оплата покупки с помощью часов 11
- Управление кошельком garmin pay 11
- Bluetooth 12
- Запуск таймера обратного отсчета 12
- Изменение пароля garmin pay 12
- Использование будильника 12
- Использование секундомера 12
- Поиск потерянного смартфона 12
- Управление уведомлениями 12
- Функции с подключением через 12
- Функции с подключением через bluetooth 12
- Часы 12
- Garmin connect 13
- Garmin move i 13
- Garmin move iq 13
- Использование режима не беспокоить 13
- Мониторинг сна 13
- Настройка garmin express 13
- Подключение к gps 13
- Синхронизация данных с компьютером 13
- Синхронизация данных с приложением garmin connect 13
- Настройка времени вручную 14
- Настройка устройства 14
- Настройки bluetooth 14
- Настройки garmin connect 14
- Настройки времени 14
- Настройки занятия 14
- Настройки устройства 14
- Настройки частоты пульса и уровня стресса 14
- Настройка параметров занятия 15
- Настройка полей данных 15
- Настройки вида экрана 15
- Настройки отслеживания активности 15
- Настройки пользователя 15
- Параметры оповещений 15
- Замена ремешков 16
- Зарядка устройства 16
- Информация об устройстве 16
- Общие настройки 16
- Очистка устройства 16
- Советы по зарядке устройства 16
- Уход за устройством 16
- Чистка кожаных ремешков 16
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 17
- Мой смартфон совместим с устройством 17
- Не удается подключить телефон к устройству 17
- Отображаемое на устройстве количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов указанным в моей учетной записи garmin connect 17
- Отслеживание активности 17
- Просмотр информации об устройстве 17
- Технические характеристики 17
- Уровень стресса не отображается 17
- Устранение неполадок 17
- Выравнивание стрелок часов 18
- Индикация времени интенсивной активности мигает 18
- Количество пройденных этажей отображается некорректно 18
- На моем устройстве не отображается правильное время 18
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 18
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 18
- Советы по улучшению данных body battery 18
- Восстановление всех настроек по умолчанию 19
- Дополнительная информация 19
- Изображение на экране устройства сложно рассмотреть будучи на улице 19
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 19
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect 19
- Обновления продукта 19
- Приложение 19
- Ремонт устройства 19
- Спортивные цели 19
- Увеличение продолжительности работы от аккумулятора 19
- В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений vo2 max по возрасту и полу 20
- Данные приводятся с разрешения the cooper institute дополнительную информацию см по адресу www cooperinstitute org 20
- Зная максимальную частоту пульса вы можете использовать таблицу оценка нагрузки в зонах частоты пульса стр 16 для определения оптимальной зоны частоты пульса и достижения поставленных спортивных целей если максимальная частота пульса вам неизвестна вы можете воспользоваться соответствующим калькулятором в сети интернет в некоторых тренажерных залах и фитнес центрах можно пройти тест и определить максимальную частоту пульса максимальный пульс по умолчанию равен 220 ударам в минуту минус возраст 20
- Информация о зонах частоты пульса 20
- Многие спортсмены используют зоны частоты пульса для оценки состояния и укрепления сердечно сосудистой системы а также для повышения общего уровня подготовки зона частоты пульса диапазон частоты пульса за минутный отрезок времени зоны частоты пульса пронумерованы от 1 до 5 по нарастанию интенсивности обычно зоны частоты пульса рассчитываются на основе процентного значения максимальной частоты пульса 20
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 20
- Стандартные рейтинги vo2 max 20
- Тренировка в определенных зонах частоты пульса позволяет улучшить состояние сердечно сосудистой системы 20
- Частота пульса надежный показатель интенсивности тренировки 20
- Указатель 21
- Support garmin com 22
Похожие устройства
- Garmin Forerunner 945 Black (010-02063-01) Руководство пользователя
- Garmin Forerunner 945 Blue (010-02063-11) Руководство пользователя
- Garmin Instinct Black (010-02064-70) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Instinct Coyote Tan (010-02064-71) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu Blue Granite/Silver (010-02173-03) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu Light Sand/Rose Gold (010-02173-23) Инструкция по эксплуатации
- Motorola MOTO G8 Plus Cosmic Blue (XT2019-1) Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB210 Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB177T Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB288T Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB225R Инструкция по эксплуатации
- Asus R540BP-GQ133T Инструкция по эксплуатации
- Asus R540BA-GQ065T Инструкция по эксплуатации
- Asus F512DA-EJ198T Инструкция по эксплуатации
- Acer Aspire 3 A317-32-P09J NX.HF2ER.003 Инструкция по эксплуатации
- Acer Aspire A317-51KG-36VF NX.HELER.00C Инструкция по эксплуатации
- Lenovo IdeaPad C340-14IWL (81N400MCRU) Инструкция по эксплуатации
- Lenovo IdeaPad 530S-14IKB (81EU00UKRU) Инструкция по эксплуатации
- Acer Extensa 15 EX215-51KG-38R5 NX.EFQER.00A Инструкция по эксплуатации
- Acer Extensa 15 EX215-51KG-3466 NX.EFQER.00E Инструкция по эксплуатации