![Garmin Vivomove Style Silver/Moss (010-02240-21) [6/22] Ношение устройства](/img/pdf.png)
Garmin Vivomove Style Silver/Moss (010-02240-21) [6/22] Ношение устройства
![Garmin Vivomove Style Silver/Moss (010-02240-21) [6/22] Ношение устройства](/views2/1733573/page6/bg6.png)
Отображает параметры сопряженного по Bluetooth смартфона.
Отображает параметры устройства.
Ношение устройства
• Устройство следует носить выше запястья.
ПРИМЕЧАНИЕ. устройство должно плотно прилегать к
руке, но не причинять дискомфорта. Для более точного
измерения частоты пульса устройство не должно
смещаться во время бега или выполнения упражнений.
При выполнении пульсоксиметрии необходимо
оставаться неподвижным.
ПРИМЕЧАНИЕ. оптический датчик расположен с
обратной стороны устройства.
• См. Устранение неполадок, стр. 13 для получения
дополнительной информации об измерении частоты
пульса на запястье.
• См. Советы по повышению точности показаний
пульсоксиметра, стр. 14 для получения
дополнительной информации о датчике пульсоксиметра.
• Для получения дополнительной информации о точности
данных перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy.
Виджеты
Устройство поставляется с предварительно
установленными виджетами, обеспечивающими
оперативное отображение информации. Для прокрутки
списка виджетов проведите пальцем по сенсорному экрану.
Для работы с некоторыми виджетами требуется сопряжение
со смартфоном.
ПРИМЕЧАНИЕ. для выбора циферблата, а также
добавления или удаления виджетов можно воспользоваться
приложением Garmin Connect.
Состояние и
время
Текущее время, дата и состояние батареи. Время и
дата устанавливаются автоматически при синхрони-
зации устройства с вашей учетной записью Garmin
Connect.
Общее количество пройденных шагов и ваша цель
за день. Устройство анализирует результаты и
предлагает новую цель по количеству шагов на
каждый день.
Общее количество пройденных этажей и ваша цель
за день.
Общее время интенсивной активности и цель на
неделю.
Ваш текущий уровень энергии Body Battery
™
.
Устройство рассчитывает текущий запас вашей
энергии на основании сна, уровня стресса и данных
об активности. Чем выше значение, тем больше
запас вашей энергии.
Текущий уровень стресса. Устройство измеряет
вариабельность частоты пульса, когда вы не трени-
руетесь, для определения вашего уровня стресса.
Чем ниже значение, тем ниже уровень стресса.
Общее количество потребленной воды и ваша цель
на день.
Расстояние, пройденное за день, указанное в кило-
метрах или милях.
Общее количество калорий, сожженных за день,
включая активные калории и калории, сожженные
за счет основного обмена веществ.
Текущее значение частоты пульса в ударах в
минуту (уд./мин) и среднего значения частоты
пульса в состоянии покоя за семь дней.
Ваша текущая частота дыхания в дыхательных
циклах в минуту и среднее значение за семь дней.
Устройство измеряет вашу частоту дыхания, когда
вы не двигаетесь, для обнаружения необычной
дыхательной активности, а также для анализа того,
как оно меняется относительно стресса.
Элементы управления музыкальным плеером на
смартфоне.
Данные о текущей температуре и прогнозе погоды,
получаемые с сопряженного смартфона.
Текущее состояние ежемесячного менструального
цикла. Вы можете просматривать и регистрировать
свои ежедневные симптомы.
Предстоящие встречи из календаря смартфона.
Уведомления со смартфона, включая уведомления
о вызовах, текстовых сообщениях, обновлениях в
социальных сетях и др., в соответствии с его
настройками.
Автоподбор цели
Ваше устройство автоматически рассчитывает, сколько
шагов вам нужно пройти за день, основываясь на
имеющихся показателях активности. По мере движения в
течение дня на устройстве виден ваш прогресс .
Вместо автоматического расчета цели вы можете задать
свою цель в учетной записи Garmin Connect.
Шкала подвижности
Длительное сидение может привести к нежелательному
замедлению обмена веществ. Шкала подвижности поможет
вам чаще двигаться. После часа бездействия на экране
отображается шкала подвижности . Через каждые
15 минут бездействия на экране появляются
дополнительные сегменты шкалы .
Чтобы сбросить шкалу подвижности, следует пройти
небольшое расстояние.
Отключение оповещения о движении
1
Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
меню.
2
Нажмите > > .
Значок оповещения отображается перечеркнутым.
2 Виджеты
Содержание
- Style luxe 1
- Vívomove 1
- Garmin connect 9 3
- Garmin pay 7 3
- Введение 1 3
- Виджеты 2 3
- Информация об устройстве 12 3
- Настройка устройства 10 3
- Приложение 15 3
- Содержание 3
- Тренировка 4 3
- Указатель 17 3
- Устранение неполадок 3 3
- Функции пульсометра 6 3
- Функции с подключением через bluetooth 8 3
- Часы 8 3
- Введение 5
- Включение и настройка устройства 5
- Использование устройства 5
- Пункты меню 5
- Режимы устройства 5
- Автоподбор цели 6
- Виджеты 6
- Ношение устройства 6
- Отключение оповещения о движении 6
- Шкала подвижности 6
- Body battery 7
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 7
- Время интенсивной активности 7
- Запуск таймера отдыха 7
- Повышение точности расчета калорий 7
- Подсчет времени интенсивной активности 7
- Просмотр виджета body battery 7
- Просмотр виджета уровня стресса 7
- Просмотр виджета частоты пульса 7
- Запись занятия через подключение к gps 8
- Запись хронометрируемого занятия 8
- Использование виджета отслеживания водного баланса 8
- Отслеживание менструального цикла 8
- Просмотр уведомлений 8
- Тренировка 8
- Управление воспроизведением музыки 8
- Запись занятия плаванием 9
- Запись силовых тренировок 9
- Начало соревнования toe to toe 9
- Регистрация кругов 9
- Советы по записи силовых тренировок 9
- Активация отслеживания сна с пульсоксиметром 10
- О расчетных значениях vo2 max 10
- Передача данных о частоте пульса на устройства garmin 10
- Получение показаний пульсоксиметра 10
- Получение расчетного значения vo2 max 10
- Пульсоксиметр 10
- Функции пульсометра 10
- Garmin pay 11
- Добавление карты в кошелек garmin pay 11
- Настройка кошелька garmin pay 11
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 11
- Оплата покупки с помощью часов 11
- Управление кошельком garmin pay 11
- Bluetooth 12
- Запуск таймера обратного отсчета 12
- Изменение пароля garmin pay 12
- Использование будильника 12
- Использование секундомера 12
- Поиск потерянного смартфона 12
- Управление уведомлениями 12
- Функции с подключением через 12
- Функции с подключением через bluetooth 12
- Часы 12
- Garmin connect 13
- Garmin move i 13
- Garmin move iq 13
- Использование режима не беспокоить 13
- Мониторинг сна 13
- Настройка garmin express 13
- Подключение к gps 13
- Синхронизация данных с компьютером 13
- Синхронизация данных с приложением garmin connect 13
- Настройка времени вручную 14
- Настройка устройства 14
- Настройки bluetooth 14
- Настройки garmin connect 14
- Настройки времени 14
- Настройки занятия 14
- Настройки устройства 14
- Настройки частоты пульса и уровня стресса 14
- Настройка параметров занятия 15
- Настройка полей данных 15
- Настройки вида экрана 15
- Настройки отслеживания активности 15
- Настройки пользователя 15
- Параметры оповещений 15
- Замена ремешков 16
- Зарядка устройства 16
- Информация об устройстве 16
- Общие настройки 16
- Очистка устройства 16
- Советы по зарядке устройства 16
- Уход за устройством 16
- Чистка кожаных ремешков 16
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 17
- Мой смартфон совместим с устройством 17
- Не удается подключить телефон к устройству 17
- Отображаемое на устройстве количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов указанным в моей учетной записи garmin connect 17
- Отслеживание активности 17
- Просмотр информации об устройстве 17
- Технические характеристики 17
- Уровень стресса не отображается 17
- Устранение неполадок 17
- Выравнивание стрелок часов 18
- Индикация времени интенсивной активности мигает 18
- Количество пройденных этажей отображается некорректно 18
- На моем устройстве не отображается правильное время 18
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 18
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 18
- Советы по улучшению данных body battery 18
- Восстановление всех настроек по умолчанию 19
- Дополнительная информация 19
- Изображение на экране устройства сложно рассмотреть будучи на улице 19
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 19
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect 19
- Обновления продукта 19
- Приложение 19
- Ремонт устройства 19
- Спортивные цели 19
- Увеличение продолжительности работы от аккумулятора 19
- В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений vo2 max по возрасту и полу 20
- Данные приводятся с разрешения the cooper institute дополнительную информацию см по адресу www cooperinstitute org 20
- Зная максимальную частоту пульса вы можете использовать таблицу оценка нагрузки в зонах частоты пульса стр 16 для определения оптимальной зоны частоты пульса и достижения поставленных спортивных целей если максимальная частота пульса вам неизвестна вы можете воспользоваться соответствующим калькулятором в сети интернет в некоторых тренажерных залах и фитнес центрах можно пройти тест и определить максимальную частоту пульса максимальный пульс по умолчанию равен 220 ударам в минуту минус возраст 20
- Информация о зонах частоты пульса 20
- Многие спортсмены используют зоны частоты пульса для оценки состояния и укрепления сердечно сосудистой системы а также для повышения общего уровня подготовки зона частоты пульса диапазон частоты пульса за минутный отрезок времени зоны частоты пульса пронумерованы от 1 до 5 по нарастанию интенсивности обычно зоны частоты пульса рассчитываются на основе процентного значения максимальной частоты пульса 20
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 20
- Стандартные рейтинги vo2 max 20
- Тренировка в определенных зонах частоты пульса позволяет улучшить состояние сердечно сосудистой системы 20
- Частота пульса надежный показатель интенсивности тренировки 20
- Указатель 21
- Support garmin com 22
Похожие устройства
- Garmin Forerunner 945 Black (010-02063-01) Руководство пользователя
- Garmin Forerunner 945 Blue (010-02063-11) Руководство пользователя
- Garmin Instinct Black (010-02064-70) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Instinct Coyote Tan (010-02064-71) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu Blue Granite/Silver (010-02173-03) Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu Light Sand/Rose Gold (010-02173-23) Инструкция по эксплуатации
- Motorola MOTO G8 Plus Cosmic Blue (XT2019-1) Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB210 Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB177T Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB288T Инструкция по эксплуатации
- Asus X403FA-EB225R Инструкция по эксплуатации
- Asus R540BP-GQ133T Инструкция по эксплуатации
- Asus R540BA-GQ065T Инструкция по эксплуатации
- Asus F512DA-EJ198T Инструкция по эксплуатации
- Acer Aspire 3 A317-32-P09J NX.HF2ER.003 Инструкция по эксплуатации
- Acer Aspire A317-51KG-36VF NX.HELER.00C Инструкция по эксплуатации
- Lenovo IdeaPad C340-14IWL (81N400MCRU) Инструкция по эксплуатации
- Lenovo IdeaPad 530S-14IKB (81EU00UKRU) Инструкция по эксплуатации
- Acer Extensa 15 EX215-51KG-38R5 NX.EFQER.00A Инструкция по эксплуатации
- Acer Extensa 15 EX215-51KG-3466 NX.EFQER.00E Инструкция по эксплуатации