Sanitas SBG39 [20/36] Amr l amr letauxmétaboliqueactif représentelaquantitéd énergiedontlecorpsenactivitéabesoin quotidiennement lesbesoinsénergétiquesd unepersonneaugmententenfonctiondesonactivité physique surlabalanceimpédancemètreelleestdéterminéeàl aideduniveaud activitéentré 1à 5 pourmaintenirlepoidsactuel ilfautquel énergiedépenséesoitrestituéeaucorpssousforme d alimentsetdeboissons si pendantuneassezlonguepériode lecorpsdépenseplusd énergie qu illuiestrestitué ilcontre balancecettedifférenceenpuisantdanslesréservesdegraisseaccu muléesetlepoidsdiminue aucontraire sil énergiefournieaucorpsestsupérieureautauxméta boliqueactif amr déterminépendantuneassezlonguepériode ilnepeutconsommercesurplus d énergiequ ilemmagasinesousformedegraisseetlepoidsaugmente
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Sanitas SBG39 [20/36] Amr l amr letauxmétaboliqueactif représentelaquantitéd énergiedontlecorpsenactivitéabesoin quotidiennement lesbesoinsénergétiquesd unepersonneaugmententenfonctiondesonactivité physique surlabalanceimpédancemètreelleestdéterminéeàl aideduniveaud activitéentré 1à 5 pourmaintenirlepoidsactuel ilfautquel énergiedépenséesoitrestituéeaucorpssousforme d alimentsetdeboissons si pendantuneassezlonguepériode lecorpsdépenseplusd énergie qu illuiestrestitué ilcontre balancecettedifférenceenpuisantdanslesréservesdegraisseaccu muléesetlepoidsdiminue aucontraire sil énergiefournieaucorpsestsupérieureautauxméta boliqueactif amr déterminépendantuneassezlonguepériode ilnepeutconsommercesurplus d énergiequ ilemmagasinesousformedegraisseetlepoidsaugmente

Sanitas SBG39 [20/36] Amr l amr letauxmétaboliqueactif représentelaquantitéd énergiedontlecorpsenactivitéabesoin quotidiennement lesbesoinsénergétiquesd unepersonneaugmententenfonctiondesonactivité physique surlabalanceimpédancemètreelleestdéterminéeàl aideduniveaud activitéentré 1à 5 pourmaintenirlepoidsactuel ilfautquel énergiedépenséesoitrestituéeaucorpssousforme d alimentsetdeboissons si pendantuneassezlonguepériode lecorpsdépenseplusd énergie qu illuiestrestitué ilcontre balancecettedifférenceenpuisantdanslesréservesdegraisseaccu muléesetlepoidsdiminue aucontraire sil énergiefournieaucorpsestsupérieureautauxméta boliqueactif amr déterminépendantuneassezlonguepériode ilnepeutconsommercesurplus d énergiequ ilemmagasinesousformedegraisseetlepoidsaugmente
20

Letauxdemassemusculairesesituenormalementdanslesplagessuivantes:
Hommes Femmes
Masse osseuse
Notresquelette,toutcommeleresteducorps,estsoumisàdesphasesnaturellesdecroissance,
dedégradationetdevieillissement.Lamasseosseuseaugmenterapidementaucoursdel’enfance
pouratteindresonmaximumàl’âgede30à40ans.Avecl’âge,lamasseosseusediminueensuite.
Ilestpossibledelutterenpartiecontrecettedégénérescenceparunealimentationsaine(calciumet
vitamineDsurtout)etparunexercicephysiquerégulier.Unemusculationadaptéevouspermettra
enplusdestabiliserlesupportosseux.
Notezquecettebalancen’indiqueparlateneurencalciumdusquelettemaisqu’elledéterminele
poidsdetouslesconstituantsdesos(matièresorganiques,matièresinorganiqueseteau).
:Neconfondezpascependantlamasseosseuseetladensitéosseuse.Pourdéterminer
ladensitéosseuse,ilfautprocéderàunexamenmédical(tomographie,échographie,parex.).C’est
pourquoicettebalancenepermetpasdetirerdeconclusionssurlesmodificationsetladuretédes
os(ostéoporose,parex.).
Lamasseosseusen’estguèresoumiseàdesinfluences,maisellevarielégèrementsousl’effetde
certainsfacteurs(poids,taille,âge,sexe).

L’AMR,letauxmétaboliqueactif,représentelaquantitéd‘énergiedontlecorpsenactivitéabesoin
quotidiennement.Lesbesoinsénergétiquesd’unepersonneaugmententenfonctiondesonactivité
physique;surlabalanceimpédancemètreelleestdéterminéeàl’aideduniveaud‘activitéentré(1à
5).
Pourmaintenirlepoidsactuel,ilfautquel’énergiedépenséesoitrestituéeaucorpssousforme
d’alimentsetdeboissons.Si,pendantuneassezlonguepériode,lecorpsdépenseplusd‘énergie
qu‘illuiestrestitué,ilcontrebalancecettedifférenceenpuisantdanslesréservesdegraisseaccu-
muléesetlepoidsdiminue.Aucontraire,sil‘énergiefournieaucorpsestsupérieureautauxméta-
boliqueactif(AMR)déterminépendantuneassezlonguepériode,ilnepeutconsommercesurplus
d‘énergiequ‘ilemmagasinesousformedegraisseetlepoidsaugmente.

Notezqueseulecomptelatendanceàlongterme.Desécartsdepoidsdecourteduréeenregis-
trésenl‘espacedequelquesjoursnesontdusqu‘àunesimplepertedeliquidesdanslaplupartdes
cas.
L‘interprétationdesrésultatsdépenddesmodificationsdupoidsd’ensembleetdespourcentages
degraissecorporelle,demassehydriqueetmusculaireainsiquedeladuréedeceschangements.
Ilfautdistinguerlesmodificationsrapides(del‘ordredequelquesjours)desmodificationsàmoyen
terme(del‘ordredequelquessemaines)etàlongterme(plusieursmois)
Larèglegénéralepeutêtrelasuivante:lesmodificationsdepoidsàcourttermereprésentent
presqueexclusivementdeschangementsdelateneureneau,alorsquelesmodificationsàmoyen
etàlongtermepeuventaussiconcernerletauxdegraisseetdemassemusculaire.
Age faible normal élevé
1014 <44 4 4  5 7 % > 5 7 %
15 -19 <43 4 3  5 6 % > 5 6 %
2029 <42 4 2  5 4 % > 5 4 %
3039 <41 4 1 5 2 % > 5 2 %
4 0  4 9 <40 4 0  5 0 % > 5 0 %
5059 <39 3 9  4 8 % > 4 8 %
6 0  6 9 <38 3 8  4 7 % > 4 7 %
70100 <37 3 7 4 6 % > 4 6 %
Age faible normal élevé
1014 <36 3 6  4 3 % > 4 3 %
15-19 <35 3 5  4 1 % > 4 1 %
2029 <34 3 4  3 9 % > 3 9 %
3039 <33 3 3  3 8 % > 3 8 %
4049 <31 3136% > 3 6 %
5059 <29 2 9  3 4 % > 3 4 %
6069 <28 2 8  3 3 % > 3 3 %
70100 <27 2732% > 3 2 %

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