Sanitas SBG39 [7/36] Amr deraktivitätsumsatz amr activemetabolicrate istdieenergiemenge diederkörperimaktiven zustandprotagverbraucht derenergieverbraucheinesmenschensteigtmitzunehmenderkörper licheraktivitätanundwirdbeiderdiagnosewaageüberdeneingegebenenaktivitätsgrad 1 5 er mittelt umdasaktuellegewichtzuhalten mussdieverbrauchteenergieinformvonessenundtrinken demkörperentsprechendwiederzugeführtwerden wirdübereinenlängerenzeitraumhinwegwe nigerenergiezugeführtalsverbraucht holtsichderkörperdiedifferenzimwesentlichenausden angelegtenfettspeichern dasgewichtnimmtab wirdhingegenübereinenlängerenzeitraumhin wegmehrenergiezugeführtalsderberechnetegesamt energie umsatz amr kannderkörper denenergieüberschussnichtverbrennen derüberschusswirdalsfettimkörpereingelagert das gewicht nimmt zu
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Sanitas SBG39 [7/36] Amr deraktivitätsumsatz amr activemetabolicrate istdieenergiemenge diederkörperimaktiven zustandprotagverbraucht derenergieverbraucheinesmenschensteigtmitzunehmenderkörper licheraktivitätanundwirdbeiderdiagnosewaageüberdeneingegebenenaktivitätsgrad 1 5 er mittelt umdasaktuellegewichtzuhalten mussdieverbrauchteenergieinformvonessenundtrinken demkörperentsprechendwiederzugeführtwerden wirdübereinenlängerenzeitraumhinwegwe nigerenergiezugeführtalsverbraucht holtsichderkörperdiedifferenzimwesentlichenausden angelegtenfettspeichern dasgewichtnimmtab wirdhingegenübereinenlängerenzeitraumhin wegmehrenergiezugeführtalsderberechnetegesamt energie umsatz amr kannderkörper denenergieüberschussnichtverbrennen derüberschusswirdalsfettimkörpereingelagert das gewicht nimmt zu

Sanitas SBG39 [7/36] Amr deraktivitätsumsatz amr activemetabolicrate istdieenergiemenge diederkörperimaktiven zustandprotagverbraucht derenergieverbraucheinesmenschensteigtmitzunehmenderkörper licheraktivitätanundwirdbeiderdiagnosewaageüberdeneingegebenenaktivitätsgrad 1 5 er mittelt umdasaktuellegewichtzuhalten mussdieverbrauchteenergieinformvonessenundtrinken demkörperentsprechendwiederzugeführtwerden wirdübereinenlängerenzeitraumhinwegwe nigerenergiezugeführtalsverbraucht holtsichderkörperdiedifferenzimwesentlichenausden angelegtenfettspeichern dasgewichtnimmtab wirdhingegenübereinenlängerenzeitraumhin wegmehrenergiezugeführtalsderberechnetegesamt energie umsatz amr kannderkörper denenergieüberschussnichtverbrennen derüberschusswirdalsfettimkörpereingelagert das gewicht nimmt zu
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
DerMuskelanteilliegtnormalerweiseinfolgendenBereichen:
Mann Frau
Knochenmasse
UnsereKnochensindwiederRestunseresKörpersnatürlichenAufbau,AbbauundAlterungspro-
zessenunterworfen.DieKnochenmassenimmtimKindesalterraschzuunderreichtmit30bis40
JahrendasMaximum.MitzunehmendemAlternimmtdieKnochenmassedannwiederetwasab.Mit
gesunderErnährung(insbesondereKalziumundVitaminD)undregelmäßigerkörperlicherBewe-
gungkönnenSiediesemAbbaueinStückweitentgegenwirken.MitgezieltemMuskelaufbaukönnen
SiedieStabilitätIhresKnochengerüsteszusätzlichverstärken.
BeachtenSie,dassdieseWaagenichtdenKalziumgehaltderKnochenausweist,sondernsieermit-
teltdasGewichtallerBestandteilederKnochen(organischeStoffe,anorganischeStoffeundWas-
ser).
BitteverwechselnSiedieKnochenmassejedochnichtmitderKnochendichte.DieKno-
chendichtekannnurbeimedizinischerUntersuchung(z.B.Computertomographie,Ultraschall)er-
mitteltwerden.DeshalbsindRückschlüsseaufVeränderungenderKnochenundderKnochenhärte
(z.B.Osteoporose)mitdieserWaagenichtmöglich.
Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der beein-
flussendenFaktoren(Gewicht,Größe,Alter,Geschlecht).

DerAktivitätsumsatz(AMR=ActiveMetabolicRate)istdieEnergiemenge,diederKörperimaktiven
ZustandproTagverbraucht.DerEnergieverbraucheinesMenschensteigtmitzunehmenderkörper-
licherAktivitätanundwirdbeiderDiagnosewaageüberdeneingegebenenAktivitätsgrad(15)er-
mittelt.
UmdasaktuelleGewichtzuhalten,mussdieverbrauchteEnergieinFormvonEssenundTrinken
demKörperentsprechendwiederzugeführtwerden.WirdübereinenlängerenZeitraumhinwegwe-
nigerEnergiezugeführtalsverbraucht,holtsichderKörperdieDifferenzimwesentlichenausden
angelegtenFettspeichern,dasGewichtnimmtab.WirdhingegenübereinenlängerenZeitraumhin-
wegmehrEnergiezugeführtalsderberechneteGesamtEnergieUmsatz(AMR),kannderKörper
denEnergieüberschussnichtverbrennen,derÜberschusswirdalsFettimKörpereingelagert,das
Gewicht nimmt zu.

Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend zählt. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb
vonwenigenTagensindzumeistlediglichdurchFlüssigkeitsverlustbedingt.
DieDeutungderErgebnisserichtetsichnachdenVeränderungendesGesamtgewichtsundder
prozentualenKörperfett,KörperwasserundMuskelanteilesowienachderZeitdauer,mitwelcher
dieseÄnderungenerfolgen.RascheVeränderungenimBereichvonTagensindvonmittelfristigen
Änderungen(imBereichvonWochen)undlangfristigenÄnderungen(Monaten)zuunterscheiden.
Alter wenig normal viel
1014 <44 4 4  5 7 % > 5 7 %
15 -19 <43 4 3  5 6 % > 5 6 %
2029 <42 4 2  5 4 % > 5 4 %
3039 <41 4 1 5 2 % > 5 2 %
4 0  4 9 <40 4 0  5 0 % > 5 0 %
5059 <39 3 9  4 8 % > 4 8 %
6 0  6 9 <38 3 8  4 7 % > 4 7 %
70100 <37 3 7 4 6 % > 4 6 %
Alter wenig normal viel
1014 <36 3 6  4 3 % > 4 3 %
15-19 <35 3 5  4 1 % > 4 1 %
2029 <34 3 4  3 9 % > 3 9 %
3039 <33 3 3  3 8 % > 3 8 %
4049 <31 3136% > 3 6 %
5059 <29 2 9  3 4 % > 3 4 %
6069 <28 2 8  3 3 % > 3 3 %
70100 <27 2732% > 3 2 %

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