Polar RS800 SD [12/53] Информация на дисплее
![Polar RS800CX [12/53] Информация на дисплее](/views2/1015649/page12/bgc.png)
Polar RS800 Руководство пользователя 12
5. ТРЕНИРОВКА
Начало упражнения
Наденьте передатчик и датчик шага, как это указано выше. Убедитесь, что вы активировали Датчик в вашем
беговом компьютере (Settings>Features>S sensor).
1. Нажатием на ОК начните измерять сердечный ритм.
2. В течение 15 секунд сердечный ритм отобразится на дисплее. Стойте спокойно и ожидайте, пока беговой
компьютер обнаружит сигнал Датчика (фигурка бегуна перестанет мигать). Для ускоренной смены вида
упражнения нажмите и держите кнопку UP. Для ускоренной смены вида упражнения нажмите и держите
кнопку DOWN.
3. Нажатием
на ОК начинайте упражнение.
В качестве альтернативы для просмотра вариантов настроек до начала упражнения можно выбрать Settings
– подробнее см. раздел Settings на стр. 7.
Меню Settings показывает следующие варианты:
• Exercise: выберите тип упражнения или просмотрите настройки упражнений.
Exercise: выберите Free, Basic, Interval или OwnZone. (Если вы создали новые упражнения, они также будут
отображены на дисплее).
Select: установите упражнения по умолчанию, чтобы оно было выполнено сразу же, или
View: просмотрите настройки упражнений.
• Rec. time: установите скорость записи.
• TZ Alarm: переключите сигнал целевой зоны на Вкл или Выкл.
• HR view: выберите показ сердечного ритма в ударах в минуту или в процентах от максимального
сердечного
ритма.
• HeartTouch: задайте функцию HeartTouch™.
• Shoes: выберите обувь, чтобы отслеживать ее использование.
• Speed view: выберите вариант показа скорости*: км/час, миль/час, мин/км, мин/миль.
• S sensor: выберите режим Вкл/Выкл Датчика.
• A.Lap: выберите режим Вкл/Выкл для автоматической функции круга.
• Display: измените картинку дисплея (подробнее
см. в разделе о персонификации дисплея бегового
компьютера во время тренировки).
L
Если на дисплее появляется надпись (название упражнения) requires S sensor. Turn S sensor on
(упражнение …нуждается в датчике бега. Включите датчик бега), выполняемое вами упражнение
нуждается в том, чтобы на дисплее отображались данные скорости/темпа и дистанции* (например, вы
определили для упражнения зоны скорости/темпа*). Выберите Yes для того, чтобы включить датчик, и
убедитесь, что вы
установили его согласно инструкции. Если на дисплее появляется надпись Exercise
displays updated (показ на дисплее упражнения обновлен), во время упражнения на дисплее будут
показаны скорость/темп и дистанция*.
* Здесь требуется опциональный датчик s3 Stride Sensor W.I.N.D.
Информация на дисплее
Во время тренировки информация, появляющаяся на дисплее, зависит от ваших настроек. Нажимая UP и
DOWN, пройдитесь по настройкам. Вариант картинки дисплея, выбранный из нижнего ряда, появляется в
течение нескольких секунд.
В режиме по умолчанию дисплей показывает:
Содержание
- Polarrs800 1 a pdf 1
- Polarrs800 pdf 2
- Содержание 2
- Вступление 4
- Детали бегового компьютера 4
- Подготовка 4
- Основные настройки 5
- Надевание передатчика 6
- Подготовка к тренировке 6
- Структура меню 6
- Размещение датчика бега polar s3 stride sensor w i n d 7
- Калибровка датчика бега 8
- Планирование процесса вашей тренировки 10
- Информация на дисплее 12
- Начало упражнения 12
- Тренировка 12
- Символы на дисплее 13
- Функции кнопок во время упражнения 15
- Определение вашей собственной зоны 16
- Анализ результатов упражнения 17
- После тренировки 17
- Прекращение записи 17
- Настройки 24
- Использование другой обуви 26
- Настройки пользователя 26
- Общие настройки 27
- Настройки часов 28
- Вид программы 30
- Кнопка быстрого выбора команд быстрое меню 30
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировки 30
- Программа тренировки 30
- Выполнение запрограммированного упражнения 31
- Тесты 33
- Polar ownoptimizer оптимизатор собственных результатов polar 36
- После теста 37
- Использование новых принадлежностей 38
- Дополнительная информация 39
- Обучение 39
- Спортивные зоны polar 39
- Ownzone training тренировка в собственной зоне 41
- Максимальный сердечный ритм 41
- Изменчивость сердечного ритма 42
- Показатель сердечного ритма в положении сидя h 42
- Резерв сердечного ритма 42
- Запись r r интервалов 43
- Частота шагов и длина шага 43
- Polar running index коэффициент бега polar 44
- Информация по обслуживанию уход и техническое обслуживание 45
- Меры предосторожности 46
- Уход за вашим прибором 46
- Технические данные 47
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protrainer5 49
- Часто задаваемые вопросы 49
- Международная гарантия компании polar ограниченного действия 51
- Заявление компании polar 52
- Указатель 53
Похожие устройства
- Polar RS800CX G3 N Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX G5 N Руководство по эксплуатации
- Polar RS800CX N Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX SD N Инструкция по эксплуатации
- Kugoo G-Booster Руководство по эксплуатации
- Kugoo HX Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin A1 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin First Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G1 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G1 Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G2 Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G3 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin HX Plus Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin MAX SPEED Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin Mini Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin Mini 2 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin S8 Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin V1 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin X1 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin М2+ Руководство по эксплуатации