![Polar RS800 SD [2/53] Содержание](/img/pdf.png)
Polar RS800 SD [2/53] Содержание
Polar RS800 Руководство пользователя 2
СОДЕРЖАНИЕ
1. ВСТУПЛЕНИЕ ……………………………………..……………………………………………………………………………….. 4
2. ДЕТАЛИ БЕГОВОГО КОМПЬЮТЕРА ……………………………………………………………..…………………………… 4
3. ПОДГОТОВКА ……………………………………..……………………………………………………………………………...... 4
Основные настройки …………………………………………………………………………………………………………… 5
Структура меню ……………………………………..…………………………………………………………………………… 6
4. ПОДГОТОВКА К ТРЕНИРОВКЕ ……………………………………..…………...……………………………………………... 6
Надевание передатчика ……………………………………..…………………………………………………………………. 6
Размещение датчика Polar s3 Stride Sensor W.I.D.D. (датчика бега) ………………………................................... 7
Установка батарейки датчика бега ………………………………………………………………………………………….. 7
Прикрепление датчика бега к шнуркам обуви …………………………………………………………………………….. 8
Установка датчика бега в специальное углубление под стелькой …………………………………………………….. 8
Калибровка датчика бега ……………………………………..……………………………………………………………….. 8
Калибровка датчика путем бега на дистанцию (динамическая
калибровка) ………………………………………… 9
Установка калибровочного коэффициента вручную ……………………………………………………………………... 9
Планирование процесса вашей тренировки ……………………………………..……………………………………... 10
Типы упражнений …………………………………………………………………………………………………………..… 10
Создание новых упражнений ……………………………………………………………………………………………….. 10
5. ТРЕНИРОВКА ……………………………………..………………………………………………………………………...……. 12
Начало тренировки ……………………………………..……………………………………………………………………… 12
Информация на дисплее ……………………………………..………………………………………………………………. 12
Символы на дисплее ……………………………………..…………………………………………………………………… 13
Функции кнопок во время упражнения ……………………………………..……………………………………………. 15
Выбор круга …………………………………………………………………………………………………………..……….. 15
Блокирование зоны ………………………………………………………………………………………………….…..…… 15
Изменение масштаба изображения дисплея …………………………………………………………………………….. 15
Включение подсветки дисплея (режим Night (ночь) Вкл) ………………………………………………………………. 15
Просмотр меню настроек ……………………………………………………………………………………………………. 15
Пауза в упражнении …………………………………………………………………………………………………………... 16
Определение вашей
собственной зоны ………………………………………………………..………………………… 16
6. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ……………………………………..……………………………………………………………..…….. 17
Прекращение записи ……………………………………..……………………………………………………………………. 17
Анализ результатов упражнения ……………………………………………………………..……………………………. 17
Журнал упражнений ………………………………………………………………………………………………………….. 17
Краткие итоги недели ………………………………………………………………………………………………………… 22
Общие итоги …………………………………………………………………………………………………………………… 23
Удаление файлов ……………………………………………………………………………………………………………... 23
7. НАСТРОЙКИ ……………………………………..……………………………………………………………………...………… 24
Настройки параметров ……………………………………..………………………………………………………………… 24
Датчик бега* ……………………………………………………………………………………………………………………. 24
Высота над уровнем моря …………………………………………………………………………………………………… 24
Скорость записи* ……………………………………………………………………………………………………………… 22
Функция «Данные скорости записи» ………………………………………………………………………………………. 25
Обувь ……………………………………………………………………………………………………………………………. 25
Отображение скорости ……………………………………………………………………………………………………….. 26
Автоматическая запись круга* ……………………………………………………………………………………………… 26
Использование функции HeartTouch ………………………………………………………………………………………. 23
Отображение сердечного ритма ……………………………………………………………………………………………. 26
Спортивные зоны ……………………………………………………………………………………………………………… 26
Настройки пользователя ……………………………………………………………..……………………………………… 26
Общие настройки ……………………………………..………………………………………………………………………... 27
Звук ……………………………………………………………………………………………………………………………… 27
Блокировка клавиатуры ……………………………………………………………………………………………………… 28
Единицы настройки …………………………………………………………………………………………………………… 28
Содержание
- Polarrs800 1 a pdf 1
- Polarrs800 pdf 2
- Содержание 2
- Вступление 4
- Детали бегового компьютера 4
- Подготовка 4
- Основные настройки 5
- Надевание передатчика 6
- Подготовка к тренировке 6
- Структура меню 6
- Размещение датчика бега polar s3 stride sensor w i n d 7
- Калибровка датчика бега 8
- Планирование процесса вашей тренировки 10
- Информация на дисплее 12
- Начало упражнения 12
- Тренировка 12
- Символы на дисплее 13
- Функции кнопок во время упражнения 15
- Определение вашей собственной зоны 16
- Анализ результатов упражнения 17
- После тренировки 17
- Прекращение записи 17
- Настройки 24
- Использование другой обуви 26
- Настройки пользователя 26
- Общие настройки 27
- Настройки часов 28
- Вид программы 30
- Кнопка быстрого выбора команд быстрое меню 30
- Персонифицирование бегового компьютера во время тренировки 30
- Программа тренировки 30
- Выполнение запрограммированного упражнения 31
- Тесты 33
- Polar ownoptimizer оптимизатор собственных результатов polar 36
- После теста 37
- Использование новых принадлежностей 38
- Дополнительная информация 39
- Обучение 39
- Спортивные зоны polar 39
- Ownzone training тренировка в собственной зоне 41
- Максимальный сердечный ритм 41
- Изменчивость сердечного ритма 42
- Показатель сердечного ритма в положении сидя h 42
- Резерв сердечного ритма 42
- Запись r r интервалов 43
- Частота шагов и длина шага 43
- Polar running index коэффициент бега polar 44
- Информация по обслуживанию уход и техническое обслуживание 45
- Меры предосторожности 46
- Уход за вашим прибором 46
- Технические данные 47
- Polar weblink использующая для связи стандарт irda polar protrainer5 49
- Часто задаваемые вопросы 49
- Международная гарантия компании polar ограниченного действия 51
- Заявление компании polar 52
- Указатель 53
Похожие устройства
- Polar RS800CX G3 N Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX G5 N Руководство по эксплуатации
- Polar RS800CX N Инструкция по эксплуатации
- Polar RS800CX SD N Инструкция по эксплуатации
- Kugoo G-Booster Руководство по эксплуатации
- Kugoo HX Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin A1 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin First Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G1 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G1 Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G2 Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin G3 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin HX Plus Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin MAX SPEED Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin Mini Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin Mini 2 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin S8 Pro Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin V1 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin X1 Руководство по эксплуатации
- Kugoo Kirin М2+ Руководство по эксплуатации