Какие функции выполняют разминка и заминка? Unixfit ST-310 [Ответы 1]

Какие функции выполняют разминка и заминка?

Unixfit ST-310

Вопрос 622841
User_q622841, Редмонд
1 год назад
0 0
Какие функции выполняют разминка и заминка?
Ответы 1
Aves, Редмонд
1 год назад
0 0
Гуру, Ответы: 223604, Оценили: 6329 раз

Разминка и заминка являются важными частями тренировочного процесса. Разминка помогает разогреть мышцы, улучшает циркуляцию крови и насыщает их кислородом. Заминка, в свою очередь, позволяет постепенно снизить интенсивность тренировки и вернуть организм к нормальному состоянию после физической нагрузки. Подробнее смотрите по следующей ссылке https://mcgrp.ru/files/viewer/795562/15

Не получили ответ на свой вопрос? Вы можете ознакомиться с онлайн-руководством