![Garmin Vivoactive 4 Black / Slate 010-02174-14010-02174- [16/38] Просмотр виджета body battery](/img/pdf.png)
Garmin Vivoactive 4 Black / Slate 010-02174-14010-02174- [16/38] Просмотр виджета body battery
![Garmin Vivoactive 4 Black / Slate 010-02174-14010-02174- [16/38] Просмотр виджета body battery](/views2/1733558/page16/bg10.png)
Просмотр виджета Body Battery
Виджет Body Battery отображает текущий уровень Body
Battery и график уровня Body Battery за последние
несколько часов.
1
Чтобы просмотреть виджет Body Battery, проведите
пальцем по экрану вверх или вниз.
ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, вам нужно будет добавить
виджет в ленту виджетов (Настройка ленты виджетов,
стр. 11).
2
Коснитесь сенсорного экрана, чтобы просмотреть общий
график вашего уровня Body Battery и уровня нагрузки.
3
Проведите по экрану вверх, чтобы просмотреть данные
Body Battery с полуночи.
Советы по улучшению данных Body Battery
• Ваш уровень Body Battery обновляется во время
синхронизации устройства с учетной записью Garmin
Connect.
• Для получения более точных результатов носите
устройство во время сна.
• Отдых и хороший сон повышают ваш Body Battery.
• Высокая нагрузка, стресс и нарушение сна приводят к
снижению Body Battery.
• Прием пищи, а также стимуляторы, такие как кофеин, не
влияют на Body Battery.
Отслеживание менструального цикла
Менструальный цикл — это важная часть вашего здоровья.
Настроить функцию и узнать о ней больше можно в разделе
настроек Состояние здоровья приложения Garmin Connect.
• Отслеживание менструального цикла и подробная
информация
• Физические и эмоциональные симптомы
• Прогнозы менструаций и фертильности
• Информация о здоровье и питании
ПРИМЕЧАНИЕ. если на вашем устройстве vívoactive нет
виджета отслеживания менструального цикла, его можно
загрузить из приложения Connect IQ.
Отслеживание водного баланса
Вы можете отслеживать ежедневное потребление жидкости,
включать цели и оповещения, а также вводить размеры
тары, из которой вы чаще всего пьете. Если вы включаете
автоматические цели, то ваша цель увеличивается в дни,
когда вы регистрируете активность. Во время тренировки
необходимо больше жидкости, чтобы восполнить потерю
жидкости с потом.
Использование виджета отслеживания водного
баланса
Виджет отслеживания водного баланса отображает
потребленный объем жидкости и ежедневную цель по
водному балансу.
1
Проведите вверх или вниз по экрану для просмотра
виджета отслеживания водного баланса.
2
Нажимайте для каждой порции потребляемой
жидкости (1 кружка, 8 унций или 250 мл).
3
Выберите тару, чтобы увеличить объем потребленной
жидкости на емкость этой тары.
4
Удерживайте для настройки виджета.
5
Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы изменить единицы измерения, выберите
Единицы измерения.
• Чтобы включить динамические цели на день, которые
увеличиваются после записи занятия, выберите
Автоподбор цели.
• Чтобы включить напоминания о водном балансе,
выберите Оповещения.
• Для настройки объемов тары выберитеТара, выберите
тип тары, единицы измерения и введите объем тары.
Приложения и занятия
В устройство предварительно загружено множество
различных приложений и занятий.
Приложения: приложения содержат интерактивные
функции для использования на вашем устройстве,
например, навигацию к сохраненному местоположению.
Занятия: на вашем устройстве предварительно загружены
приложения для занятий, проводимых в помещении и на
открытом воздухе, включая бег, велотренировки,
силовые тренировки, гольф и многое другое. Когда вы
начинаете занятие, устройство отображает и записывает
данные с датчиков, которые вы можете сохранить, а
также предоставить на общее обозрение в сообществе
Garmin Connect.
Для получения дополнительной информации об
отслеживании активности и точности показателей
физической формы перейдите на garmin.com/ataccuracy.
Приложения Connect IQ: вы можете добавить функции на
часы, установив приложения в мобильном приложении
Connect IQ (Connect IQФункции, стр. 3).
Начало занятия
Если необходимо, в начале занятия GPS включается
автоматически.
1
Нажмите .
2
Если это ваше первое занятие, установите флажок рядом
с каждым занятием, которое нужно добавить в
Избранное, и выберите .
3
Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите занятие из Избранного.
• Нажмите , затем выберите занятие из расширенного
списка занятий.
4
Если для занятия требуются сигналы GPS, выйдите на
улицу, чтобы обеспечить беспрепятственный обзор неба,
и дождитесь готовности устройства.
Устройство будет готово к работе после определения
частоты пульса, затем оно получает сигналы GPS (при
12 Приложения и занятия
Содержание
- Vívoactive 1
- Garmin pay 5 3
- Введение 1 3
- Виджеты 10 3
- Интеллектуальные функции 2 3
- Музыка 4 3
- Отслеживание активности 9 3
- Приложения и занятия 2 3
- Содержание 3
- Тренировка 16 3
- Функции отслеживания и безопасности 6 3
- Функции пульсометра 7 3
- Беспроводные датчики 24 4
- Информация об устройстве 25 4
- История 18 4
- Навигация 18 4
- Настройка устройства 19 4
- Приложение 28 4
- Указатель 31 4
- Устранение неполадок 6 4
- Блокировка и разблокировка сенсорного экрана 5
- Введение 5
- Значки 5
- Использование меню элементов управления 5
- Настройка часов 5
- Общая информация об устройстве 5
- Советы по работе с сенсорным экраном 5
- Включение уведомлений bluetooth 6
- Интеллектуальные функции 6
- Ответ на текстовое сообщение 6
- Подключаемые функции 6
- Просмотр уведомлений 6
- Сопряжение со смартфоном 6
- Уведомления телефона 6
- Connect iqфункции 7
- Загрузка функций connect iq 7
- Загрузка функций connect iq с помощью компьютера 7
- Использование режима не беспокоить 7
- Отключение подключения смартфона на базе технологии bluetooth 7
- Подключение к сети wi fi 7
- Поиск телефона 7
- Прием входящего телефонного вызова 7
- Управление уведомлениями 7
- Функции с подключением через wi fi 7
- Загрузка аудиоматериалов из стороннего источника 8
- Загрузка личных аудиоматериалов 8
- Музыка 8
- Отключение от стороннего источника 8
- Подключение к сторонним источникам 8
- Подключение наушников bluetooth 8
- Прослушивание музыки 8
- Garmin pay 9
- Добавление карты в кошелек garmin pay 9
- Настройка кошелька garmin pay 9
- Оплата покупки с помощью часов 9
- Управление воспроизведением музыки 9
- Управление кошельком garmin pay 9
- Включение и выключение регистрации происшествий 10
- Добавление контактов 10
- Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях 10
- Запрос о помощи 10
- Изменение пароля garmin pay 10
- Функции отслеживания и безопасности 10
- Выключение наручного пульсометра 11
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 11
- Ношение устройства 11
- Передача данных о частоте пульса на устройства garmin 11
- Просмотр виджета частоты пульса 11
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 11
- Функции пульсометра 11
- Частота пульса на запястье 11
- Информация о зонах частоты пульса 12
- Настройка зон частоты пульса 12
- О расчетных значениях vo2 max 12
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 12
- Получение расчетного значения vo2 max 12
- Пульсоксиметр 12
- Автоподбор цели 13
- Изменение режима отслеживания пульсоксиметра 13
- Мониторинг сна 13
- Напоминание о движении 13
- Отслеживание активности 13
- Получение показаний пульсоксиметра 13
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 13
- Garmin move i 14
- Garmin move iq 14
- Виджеты 14
- Время интенсивной активности 14
- Настройки отслеживания активности 14
- Отключение отслеживания активности 14
- Подсчет времени интенсивной активности 14
- Body battery 15
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 15
- Виджет мой день 15
- Виджет состояние здоровья 15
- Использование виджета уровня стресса 15
- Настройка ленты виджетов 15
- Просмотр виджетов 15
- Использование виджета отслеживания водного баланса 16
- Начало занятия 16
- Отслеживание водного баланса 16
- Отслеживание менструального цикла 16
- Приложения и занятия 16
- Просмотр виджета body battery 16
- Советы по улучшению данных body battery 16
- Добавление или удаление занятия из избранного 17
- Добавление пользовательского занятия 17
- Занятия в помещении 17
- Запись силовых тренировок 17
- Калибровка расстояния для беговой дорожки 17
- Остановка занятия 17
- Советы по записи занятий 17
- Гольф 18
- Загрузка полей для гольфа 18
- Занятия на свежем воздухе 18
- Настройка размера бассейна 18
- Плавание в бассейне 18
- Подготовка к заезду 18
- Пробежка 18
- Просмотр лыжных забегов 18
- Термины по плаванию 18
- Игра в гольф 19
- Изменение местоположения флажка 19
- Измерение дальности удара с помощью функции garmin autosho 19
- Измерение дальности удара с помощью функции garmin autoshot 19
- Информация о лунке 19
- Просмотр направления к флажку 19
- Просмотр препятствий 19
- Просмотр расстояния до препятствий и изгибов 19
- Ведение счета 20
- Завершение раунда 20
- Настройка метода подсчета баллов 20
- Настройка профиля пользователя 20
- Приложение garmin golf 20
- Просмотр истории ударов 20
- Просмотр сводки по раунду 20
- Спортивные цели 20
- Тренировка 20
- Восстановление личных рекордов 21
- Использование планов тренировок garmin connect 21
- Личные рекорды 21
- Начало тренировки 21
- Просмотр личных рекордов 21
- Тренировки 21
- Удаление всех личных рекордов 21
- Удаление личных рекордов 21
- Использование архива 22
- История 22
- Калибровка компаса вручную 22
- Компас 22
- Навигация 22
- Навигация к месту старта 22
- Навигация к сохраненному местоположению 22
- Остановка навигации 22
- Сохранение местоположения 22
- Удаление местоположения 22
- Garmin connect 23
- Изменение циферблата 23
- Использование garmin connect на компьютере 23
- Использование приложения garmin connect 23
- Настройка устройства 23
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса 23
- Настройка меню элементов управления 24
- Настройка управления при помощи ярлыков 24
- Настройки занятий и приложений 24
- Редактирование циферблата 24
- Создание пользовательского циферблата 24
- Настройка экранов данных 25
- Оповещения 25
- Auto lap 26
- Изменение настроек gps 26
- Использование auto pause 26
- Использование функции смены страниц 26
- Телефон и настройки bluetooth 26
- Изменение единиц измерения 27
- Настройки времени 27
- Настройки подсветки 27
- Настройки системы 27
- Беспроводные датчики 28
- Использование дополнительного датчика скорости или вращения педалей велосипеда 28
- Калибровка датчика скорости 28
- Калибровка шагомера 28
- Настройки garmin connect 28
- Оптимизация калибровки шагомера 28
- Сопряжение с беспроводными датчиками 28
- Шагомер 28
- Датчики клюшки 29
- Зарядка устройства 29
- Информация об устройстве 29
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 29
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect 29
- Обновления продукта 29
- Получение информации об окружающей обстановке 29
- Просмотр информации об устройстве 29
- Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам электронная этикетка 29
- Технические характеристики 29
- Замена ремешков 30
- Информация о времени работы от батареи 30
- Мой смартфон совместим с устройством 30
- Не удается подключить телефон к устройству 30
- Очистка устройства 30
- Устранение неполадок 30
- Уход за устройством 30
- Воспроизведение музыки или соединение с наушниками нестабильно 31
- Восстановление всех настроек по умолчанию 31
- На моем устройстве не отображается правильное время 31
- На устройстве установлен неправильный язык 31
- Не удается подключить наушники к устройству 31
- Перезапуск устройства 31
- Увеличение продолжительности работы от батареи 31
- Дополнительная информация 32
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 32
- Количество пройденных этажей отображается некорректно 32
- Неточное отображение данных о температуре 32
- Отслеживание активности 32
- Повышение точности измерения времени интенсивной активности и количества калорий 32
- Поля данных 32
- Приложение 32
- Улучшение приема gps сигналов 32
- Установка связи со спутниками 32
- В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений vo2 max по возрасту и полу 34
- Данные приводятся с разрешения the cooper institute дополнительную информацию см по адресу www cooperinstitute org 34
- Датчик скорости автоматически определяет размер колеса если необходимо можно вручную ввести длину окружности колеса в настройках датчика скорости размер шины обычно указан на обеих сторонах шины ниже представлен неполный список размеров также можно измерить длину окружности колеса или воспользоваться одним из калькуляторов в интернете 34
- Размер и окружность колеса 34
- Стандартные рейтинги vo2 max 34
- Условные обозначения 34
- Шаги на круге количество шагов на текущем круге этажей в минуту число этажей пройденных в минуту 34
- Этажи пройденные вниз общее количество этажей пройденных вниз за день 34
- Эти условные обозначения могут наноситься на этикетки на устройстве или аксессуарах 34
- Указатель 35
- Support garmin com 38
Похожие устройства
- Samsung Galaxy A24 128GB Dark Red Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A24 128GB Light Green Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A24 128GB Black Руководство по эксплуатации
- LG 27GP95R-B Руководство по эксплуатации
- Huawei Mate X3 12/512GB Black Руководство по эксплуатации
- Huawei Mate X3 12/512GB Dark Green Руководство по эксплуатации
- Huawei P60 Pro 12/512GB Black Руководство по эксплуатации
- Huawei P60 Pro 12/512GB Rococo Pearl Руководство по эксплуатации
- Huawei P60 Pro 8/256GB Black Руководство по эксплуатации
- Huawei P60 Pro 8/256GB Rococo Pearl Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7S Sapphire Solar Ti Rose Gold/Leather Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 7s Solar (010-02539-11) Инструкция по эксплуатации
- Samsung Galaxy S23 8/128GB Lavender (SM-S911B/DS) Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy S23 8/128GB Cream (SM-S911/DS) Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy S23 8/128GB Green (SM-S911/DS) Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy S23 8/128GB Phantom Black (SM-S911/DS) Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy S23+ 512GB Lavender (SM-S916/DS) Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy S23+ 512GB Cream (SM-S916/DS) Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy S23+ 512GB Green (SM-S916/DS) Руководство по эксплуатации
- Huawei MateBook D15 i3-1115G4/8/256 DOS Space Gray Руководство по эксплуатации