Suunto M5 All Black [20/60] Начало тренировки

8 НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ

После установки исходных параметров можно приступать к

тренировке. Программа контролируемой тренировки используется

автоматически и позволяет вам достичь следующего уровня или

поддерживать отличный уровень физической подготовки. Программа

контролируемой тренировки зависит от вашего текущего уровня

физической подготовки, заданного в исходных параметрах. Для

тренировки в свободном режиме задайте в настройках цель free

(Обычная тренировка) (см. Глава 14 Настройка

параметров на странице 40).

Для начала тренировки выполните следующие действия.

1. Прежде чем надеть ремень, увлажните тело в местах

соприкосновения.

2. В режиме отображения времени нажмите для выбора exercise

(Тренировка).

3. Подтвердите выбор exercise (Тренировка) с помощью кнопки .

Перед началом тренировки устройство указывает, как долго

частота сердцебиения должна находиться в обозначенных

пределах.

4. Нажмите кнопку для начала записи тренировки.