Suunto M5 All Black [32/60] Проверка физической подготовки и частоты сердцебиения в состоянии покоя

12 ПРОВЕРКА ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКИ И ЧАСТОТЫ

СЕРДЦЕБИЕНИЯ В СОСТОЯНИИ

ПОКОЯ

12.1 Проверка физической подготовки

Выполните проверку физической подготовки (тест Рокпорта) для

оценки уровня физической подготовки. Такая проверка помогает

контролировать изменение показателей и предоставляет актуальную

информацию для выполнения различных расчетов в устройстве. В

зависимости от скорости ходьбы проверка физической подготовки

занимает 10–30 минут.

Найдите ровный горизонтальный участок, по которому можно пройти

1,6 км (например, 4 круга по беговой дорожке длиной 400 м).

СОВЕТ: Для определения расстояния используйте тренажер

или интерактивную карту.

Для прохождения теста выполните следующие действия.

1. В режиме отображения времени нажмите .

2. Выберите значение fitness test (Проверка физической

подготовки) с помощью кнопок и .

3. Подтвердите выбор с помощью и дождитесь обнаружения

устройством сигнала кардиопередатчика.