Suunto M5 All Black [29/60] После тренировки без кардиопередатчика

11.2 После тренировки без кардиопередатчика

1. Нажмите кнопку для завершения тренировки.

2. Выберите значение yes (Да) ( ) для подтверждения завершения

тренировки либо нажмите no (нет) ( ) для продолжения

тренировки.

3. Завершив тренировку, выберите yes (Да) ( ) для сохранения

информации. Выберите значение no (нет) ( ), если сохранять

информацию о тренировке не требуется.

4. В случае сохранения информации о тренировке необходимо

оценить усилия, затраченные в ходе занятия. Выберите значение

easy (Легкая), moderate (Умеренная), hard (Тяжелая), very hard

(Очень тяжелая)или maximal (Максимальная) с помощью кнопок

и . Подтвердите выбор с помощью .

По результатам оценки устройство рассчитает потребление

килокалорий и соответствующим образом изменит план тренировок.

ПРИМЕЧАНИЕ: Для оценки затраченных усилий следует

учитывать собственное состояние во время тренировки.