Garmin Marq Green Руководство по эксплуатации онлайн [5/176] 890974
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Marq Green Руководство по эксплуатации онлайн [5/176] 890974

Garmin Marq Green Руководство по эксплуатации онлайн [5/176] 890974
Использование планов
тренировок Garmin Connect....... 48
Функция Adaptive
Training Plans............................ 48
Тренировка PacePro........................... 48
Загрузка плана PacePro из Garmin
Connect.............................................. 48
Создание плана PacePro на
устройстве........................................ 49
Запуск плана PacePro.....................50
Руководство по мощности................ 51
Создание и использование
Pруководства по мощности.......... 51
Сегменты.............................................. 51
Сегменты Strava™............................ 51
Просмотр сведений о сегменте... 52
Использование сегментов............ 52
Настройка автоматической
регулировки сегмента.................... 52
Использование Virtual Partner®....... 53
Установка цели тренировки............. 53
Соревнование с результатами
предыдущего занятия........................ 54
История......................................... 54
Использование архива...................... 54
История мультитренировок.......... 55
Личные рекорды................................. 55
Просмотр личных рекордов......... 55
Восстановление личных
рекордов........................................... 55
Удаление личных рекордов.......... 55
Просмотр общих результатов.......... 55
Функция одометра.............................. 56
Удаление журнала.............................. 56
Вид................................................ 56
Настройки циферблата...................... 56
Настройка циферблата.................. 56
Мини-виджеты.................................... 57
Просмотр ленты мини-
виджетов.......................................... 60
Настройка ленты мини-
виджетов.......................................... 61
Создание папок с мини-
виджетами....................................61
Body Battery...................................... 61
Советы по улучшению данных
Body Battery...................................61
Определение показателей
тренировки....................................... 62
О расчетных значениях
VO2Max......................................... 62
Получение расчетного
значения VO2 Max. для бега.. 63
Получение расчетного
значения VO2 Max. для
велотренировок.......................64
Просмотр прогнозируемого
времени пробега......................... 64
Состояние вариабельности
частоты пульса............................ 65
Вариабельность частоты
пульса и уровень стресса...... 65
Эффективность тренировки..... 66
Просмотр данных об
эффективности тренировки.. 66
Расчет функциональной
пороговой мощности..................67
Выполнение проверки ФПМ.. 68
Пороговое значение лактата.... 68
Выполнение пошаговой
проверки для определения
порогового значения
лактата...................................... 69
Просмотр показателей
выносливости в реальном
времени........................................ 70
Просмотр кривой мощности..... 70
Статус тренировки.......................... 71
Уровни статуса тренировки...... 72
Советы по получению данных о
статусе тренировки................. 72
Острая нагрузка...........................73
Целевая тренировочная
нагрузка.................................... 73
О функции Training Effect........74
Готовность к тренировкам........75
Просмотр уровня подготовки для
велотренировок.......................... 76
Время восстановления.............. 76
Частота пульса
восстановления....................... 76
Акклиматизация к жаре и высоте
во время тренировок..................76
Содержание iii

Похожие устройства

Скачать