Aerofit X6-T LED — эффективные тренировки с контролем пульса на беговой дорожке [23/31]

Превью страниц Страница 23 / 31

за сенсорные датчики, иначе программа не работает.

Совет: Пользователи, чья скорость превышает 7.2 км/ч, должны надеть нагрудный

ремень.

Устанавливая программу, пользователь вводит целевой пульс и выбирает

скорость ходьбы и скорость бега. После стандартной 3-х минутной разминки,

полотно беговой дорожки переходит на бег, уровень наклона увеличивается

до тех пор, пока Целевой показатель частоты пульса пользователя не

достигнет 85% от максимума. Этот показатель держится определенное

время. Затем уровень наклона уменьшается до нулевого, а полотно беговой

дорожки переходит на ходьбу. Пульс падает до 65% от максимума, и так

продолжается определенное время. Это чередование скоростей и уровня

наклона длится на протяжении всей тренировки.

Если пользователь не достигает целевого показателя частоты пульса в

течение 5 минут и пульс блуждает между двумя целевыми показателями,

Бегущая Строка выводит на экран указание увеличить/уменьшить скорость,

в зависимости от того, в какой фазе сейчас программа («холм» или

«равнина»). Программа не переходит к новым показателям пульса, пока

пользователь не достигнет текущей цели.

Интенсивная частота пульса

Целевая частота пульса

Пример для зоны пульса 85%, пользователь 40 лет: 220 пульс - 40 лет ﹦180

180×85% ﹦153 пульс (85% от максимального теоретического значения пульса)

 PHYSICAL TEST (Физический тест)