Polar FT80 — эффективное управление силовыми тренировками с пульсометром [18/46]

Содержание

• Русский p.1
• Содержание p.2
• Начало работы p.4
• Знакомство с пульсометром polar ft80 p.4
• Структура меню и кнопки наручного устройства p.5
• Символы на дисплее p.6
• Начало работы p.6
• Основные настройки p.7
• Перед тренировкой p.8
• Активируйте программу тренировок на вашем пульсометре polar star p.8
• Просмотр целевых показателей p.10
• Устранение неполадок p.10
• Подробная информация по тренировкам в статье по адресу http articles polar fi p.10
• Перед тренировкой p.10
• Необходимо выполнить тест физической формы p.10
• Введите данные пользователя p.10
• Обзор норм аэробной физической формы мужчин и женщин в возрасте о p.14
• Найдите значение вашег p.14
• Может также трактоваться в свете вашего возраста и пол p.14
• Индивидуальный показател p.14
• Индивидуального показател p.14
• Значение показател p.14
• Величин p.14
• В таблице и сравните показатель вашей аэробной подготовленности при заданном уровне подготовленности со статистическими показателями по полу и возраст p.14
• Ownindex p.14
• 3 11 1990 p.14
• Шварц p.14
• Трактуется по отношению к вашим прочим индивидуальным показателями и их динамик p.14
• Риболд p.14
• Тренировка p.15
• Применение ремня wearlink p.15
• Оптимизация силовых тренировок с помощью руководства по сердечному ритму p.16
• Начало тренировки p.16
• Тренировк p.19
• Начало тренировок со своего уровня интенсивности ownzone p.19
• Time of day p.20
• В течение тренировки p.20
• Up down p.20
• In zone 1 2 or 3 p.20
• Heart rate p.20
• Calories p.20
• Distance p.21
• Lock a zone p.21
• Hearttouch p.21
• Heart touch on off p.21
• Heart touch p.21
• Footpod week target p.21
• Footpod speed p.21
• Использование секундомера p.22
• Завершение записи тренировки p.22
• После тренировки p.23
• Отчет о тренировке p.23
• Еженедельный отчет p.25
• Тест физической формы p.27
• Обновление программы p.27
• Просмотр данных по тренировкам p.28
• Результаты тестирования физической формы p.29
• Не забывайте расслабляться p.30
• Передача данных p.32
• Параметры настройки p.34
• Настройки тренировок p.34
• Настройки p.34
• Информация пользователя p.35
• Zone 3 limits p.35
• Zone 2 limits p.35
• Zone 1 limits p.35
• Time view p.35
• Основные настройки p.36
• Дополнительные настройки p.37
• Обслуживание пульсометр p.38
• Информация по пользовательскому обслуживанию p.38
• Polar ft80 p.38
• Меры предосторожности p.41
• Устранение неполадок p.43
• Системные требования для передачи данных p.44
• Русский p.44
• Наручное устройство p.44
• Информация по пользовательскому обслуживанию аппарат p.44
• Диапазоны значений величин p.44
• Tехнические характеристики p.44
• Гарантия и ее ограничение p.45

Похожие устройства

• 
  Polar V800 HR (H10)

  Руководство по эксплуатации
• 
  Polar M430

  Руководство по эксплуатации
• 
  Polar Flowlink

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Polar Cadance Sensor

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Polar G3

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Polar G1

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Polar S3

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Polar S1

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Polar CS600

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Polar CS500

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Polar CS300

  Инструкция по эксплуатации
• 
  Polar CS200

  Инструкция по эксплуатации

Узнайте, как использовать пульсометр для оптимизации силовых тренировок. Получите советы по восстановлению и отслеживанию прогресса после каждой тренировки.