![Polar FT80 — полное руководство по использованию пульсометра для тренировок [2/46]](/img/pdf.png)
Polar FT80 — полное руководство по использованию пульсометра для тренировок [2/46]
![Polar FT80 [2/46] Содержание](/views2/1015590/page2/bg2.png)
РУССКИЙ
Содержание
1. ВВЕДЕНИЕ. ............................................... .4
Знакомство с пульсометром Polar FT80. .4
Кнопки и структура меню наручного
устройства. .................................................. .5
Символы на дисплее. ................................. .6
Основные настройки. ................................ .7
2. ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. ......................... .8
Активация программы тренировки Polar
STAR ............................................................. .8
Изменение/прекращение программы .... .11
Тест физической формы. ........................ .12
3. ТРЕНИРОВКА. ......................................... .15
Применение передатчика. ....................... .15
Начало тренировки. ................................. .16
Оптимизация силовых тренировок с
помощью Руководства по сердечному
ритму .......................................................... .16
Начало тренировки в своем режиме ..... .19
Во время тренировки. .............................. .20
Прекращение записи тренировки ......... .22
Использование секундомера .................. .22
4. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. ......................... .23
Отчет о тренировке. ................................. .23
Итоги недели. ............................................ .25
Обзор данных по тренировкам. ............. .28
Результаты тестирования физической
формы. ....................................................... .29
Не забывайте расслабляться .................. .30
Результаты OwnRelax. ............................. .31
Передача данных ...................................... .32
5. НАСТРОЙКИ. .......................................... .33
Параметры настройки часов. ................. .33
Настройки тренировки ........................... .33
Содержание
- Русский p.1
- Содержание p.2
- Начало работы p.4
- Знакомство с пульсометром polar ft80 p.4
- Структура меню и кнопки наручного устройства p.5
- Символы на дисплее p.6
- Начало работы p.6
- Основные настройки p.7
- Перед тренировкой p.8
- Активируйте программу тренировок на вашем пульсометре polar star p.8
- Просмотр целевых показателей p.10
- Введите данные пользователя p.10
- Устранение неполадок p.10
- Подробная информация по тренировкам в статье по адресу http articles polar fi p.10
- Перед тренировкой p.10
- Необходимо выполнить тест физической формы p.10
- Риболд p.14
- Обзор норм аэробной физической формы мужчин и женщин в возрасте о p.14
- Найдите значение вашег p.14
- Может также трактоваться в свете вашего возраста и пол p.14
- Индивидуальный показател p.14
- Индивидуального показател p.14
- Значение показател p.14
- Величин p.14
- В таблице и сравните показатель вашей аэробной подготовленности при заданном уровне подготовленности со статистическими показателями по полу и возраст p.14
- Ownindex p.14
- 3 11 1990 p.14
- Шварц p.14
- Трактуется по отношению к вашим прочим индивидуальным показателями и их динамик p.14
- Тренировка p.15
- Применение ремня wearlink p.15
- Оптимизация силовых тренировок с помощью руководства по сердечному ритму p.16
- Начало тренировки p.16
- Тренировк p.19
- Начало тренировок со своего уровня интенсивности ownzone p.19
- Time of day p.20
- В течение тренировки p.20
- Up down p.20
- In zone 1 2 or 3 p.20
- Heart rate p.20
- Calories p.20
- Footpod speed p.21
- Distance p.21
- Lock a zone p.21
- Hearttouch p.21
- Heart touch on off p.21
- Heart touch p.21
- Footpod week target p.21
- Использование секундомера p.22
- Завершение записи тренировки p.22
- После тренировки p.23
- Отчет о тренировке p.23
- Еженедельный отчет p.25
- Тест физической формы p.27
- Обновление программы p.27
- Просмотр данных по тренировкам p.28
- Результаты тестирования физической формы p.29
- Не забывайте расслабляться p.30
- Передача данных p.32
- Параметры настройки p.34
- Настройки тренировок p.34
- Настройки p.34
- Информация пользователя p.35
- Zone 3 limits p.35
- Zone 2 limits p.35
- Zone 1 limits p.35
- Time view p.35
- Основные настройки p.36
- Дополнительные настройки p.37
- Обслуживание пульсометр p.38
- Информация по пользовательскому обслуживанию p.38
- Polar ft80 p.38
- Меры предосторожности p.41
- Устранение неполадок p.43
- Tехнические характеристики p.44
- Системные требования для передачи данных p.44
- Русский p.44
- Наручное устройство p.44
- Информация по пользовательскому обслуживанию аппарат p.44
- Диапазоны значений величин p.44
- Гарантия и ее ограничение p.45
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации
-
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации
Изучите все аспекты использования пульсометра: от активации программы до анализа результатов тренировок. Оптимизируйте свои занятия и достигайте лучших результатов.