![Polar FT80 — меры предосторожности при тренировках: здоровье и безопасность [41/46]](/img/pdf.png)
Polar FT80 — меры предосторожности при тренировках: здоровье и безопасность [41/46]
![Polar FT80 [41/46] Меры предосторожности](/views2/1015590/page41/bg29.png)
РУССКИЙ
Меры предосторожности
Минимизация потенциального риска
Тренировка подразумевает определенную степень риска. Перед
началом регулярных тренировок по программе ответьте на
следующие вопросы, связанные с состоянием вашего здоровья.
При положительном ответе хотя бы на один из этих вопросов,
проконсультируйтесь с врачом до начала каких бы то ни было
тренировок.
• Были ли вы физически малоактивны в течение последних 5
лет?
• У вас повышенное давление или содержание
холестерина в крови?
• У вас есть симптомы каких-либо заболеваний?
• Принимаете ли вы какие-либо медицинские препараты для
регуляции давления или сердечно-сосудистой системы?
• У вас были когда-либо проблемы с дыханием?
• Вы проходите восстановительный период после серьезной
болезни или курс лечения?
• Используете ли вы кардиостимулятор или иное
имплантированное электронное устройство?
• Вы курите?
• Вы беременны?
Заметьте, что в дополнение к интенсивности тренировок,
состоянию сердечно-сосудистой системы, величине давления,
физиологического состояния, наличию астмы, состоянию
дыхательной системы и т.п., на сердечный ритм влияют и
употребление энергетических напитков, алкоголя и никотина.
40 Информация по пользовательскому обслуживанию аппарата
Важно быть внимательным к тому, как ваш организм
отзывается на тренировку. Если вы вдруг почувствовали на
тренировке боль или переутомление, прекратите упражнение
или продолжайте его выполнение с меньшей интенсивностью.
Если у вас есть кардиостимулятор, дефибриллятор или иное
имплантированное электронное устройство, применение
пульсометра Polar FT80 относится на ваш собственный риск.
Перед началом его использования, пройдите испытание на
максимальную тренировочную нагрузку под наблюдением
врача для обеспечения безопасности и оправданности
одновременного применения кардиостимулятора и
пульсометра FT80.
При наличии у вас аллергии на какой-либо материал,
вступающий в контакт с вашей кожей или вы ожидаете
аллергической реакции на что-либо в ходе применения
этого изделия, проверьте перечень материалов в Технической
спецификации. Во избежание негативной реакции кожи на
передатчик носите его поверх футболки. Хорошо увлажните
ткань под электродами для обеспечения безупречного
функционирования. При использовании вещества против
насекомых, наносимых на кожу, убедитесь в том, что вещество
не вступает в контакт с передатчиком.
Содержание
- Русский p.1
- Содержание p.2
- Начало работы p.4
- Знакомство с пульсометром polar ft80 p.4
- Структура меню и кнопки наручного устройства p.5
- Символы на дисплее p.6
- Начало работы p.6
- Основные настройки p.7
- Перед тренировкой p.8
- Активируйте программу тренировок на вашем пульсометре polar star p.8
- Просмотр целевых показателей p.10
- Устранение неполадок p.10
- Подробная информация по тренировкам в статье по адресу http articles polar fi p.10
- Перед тренировкой p.10
- Необходимо выполнить тест физической формы p.10
- Введите данные пользователя p.10
- Обзор норм аэробной физической формы мужчин и женщин в возрасте о p.14
- Найдите значение вашег p.14
- Может также трактоваться в свете вашего возраста и пол p.14
- Индивидуальный показател p.14
- Индивидуального показател p.14
- Значение показател p.14
- Величин p.14
- В таблице и сравните показатель вашей аэробной подготовленности при заданном уровне подготовленности со статистическими показателями по полу и возраст p.14
- Ownindex p.14
- 3 11 1990 p.14
- Шварц p.14
- Трактуется по отношению к вашим прочим индивидуальным показателями и их динамик p.14
- Риболд p.14
- Тренировка p.15
- Применение ремня wearlink p.15
- Оптимизация силовых тренировок с помощью руководства по сердечному ритму p.16
- Начало тренировки p.16
- Тренировк p.19
- Начало тренировок со своего уровня интенсивности ownzone p.19
- Time of day p.20
- В течение тренировки p.20
- Up down p.20
- In zone 1 2 or 3 p.20
- Heart rate p.20
- Calories p.20
- Distance p.21
- Lock a zone p.21
- Hearttouch p.21
- Heart touch on off p.21
- Heart touch p.21
- Footpod week target p.21
- Footpod speed p.21
- Использование секундомера p.22
- Завершение записи тренировки p.22
- После тренировки p.23
- Отчет о тренировке p.23
- Еженедельный отчет p.25
- Тест физической формы p.27
- Обновление программы p.27
- Просмотр данных по тренировкам p.28
- Результаты тестирования физической формы p.29
- Не забывайте расслабляться p.30
- Передача данных p.32
- Параметры настройки p.34
- Настройки тренировок p.34
- Настройки p.34
- Информация пользователя p.35
- Zone 3 limits p.35
- Zone 2 limits p.35
- Zone 1 limits p.35
- Time view p.35
- Основные настройки p.36
- Дополнительные настройки p.37
- Обслуживание пульсометр p.38
- Информация по пользовательскому обслуживанию p.38
- Polar ft80 p.38
- Меры предосторожности p.41
- Устранение неполадок p.43
- Системные требования для передачи данных p.44
- Русский p.44
- Наручное устройство p.44
- Информация по пользовательскому обслуживанию аппарат p.44
- Диапазоны значений величин p.44
- Tехнические характеристики p.44
- Гарантия и ее ограничение p.45
Похожие устройства
-
Polar V800 HR (H10)Руководство по эксплуатации -
Polar M430Руководство по эксплуатации -
Polar FlowlinkИнструкция по эксплуатации -
Polar Cadance SensorИнструкция по эксплуатации -
Polar G3Инструкция по эксплуатации -
Polar G1Инструкция по эксплуатации -
Polar S3Инструкция по эксплуатации -
Polar S1Инструкция по эксплуатации
-
Polar CS600Инструкция по эксплуатации -
Polar CS500Инструкция по эксплуатации -
Polar CS300Инструкция по эксплуатации -
Polar CS200Инструкция по эксплуатации
Перед началом тренировок важно оценить состояние здоровья. Узнайте, какие вопросы стоит обсудить с врачом для минимизации рисков и обеспечения безопасности.