Home
Главная
Garmin
Спортивные Часы
Forerunner 630 Midnight Blue HRM (010-03717-31)
Инструкция по эксплуатации Страница: 2

Garmin Forerunner 630 Midnight Blue HRM (010-03717-31) [2/28] Содержание

ВВедение.................................................................................................................................. 1

КнопКи.......................................................................................................................................... 1

Значки состояния................................................................................................................... 1

Советы по работе с сенсорным экраном........................................................................... 1

Отправляемся на пробежку................................................................................................... 1

ТренироВКа.............................................................................................................................2

Слежение за активностью..................................................................................................... 2

Включение слежения за активностью............................................................................ 2

Использование индикатора движения.......................................................................... 2

Автоматически задаваемая цель..................................................................................... 2

Использование режима «Не беспокоить»..................................................................... 2

Наблюдение за сном............................................................................................................. 2

ТренироВКа В заКрыТых помещениях............................................................... 3

Тренировки................................................................................................................................. 3

Выполнение тренировки, загруженной из Интернета............................................. 3

Начало тренировки............................................................................................................... 3

Календарь тренировок........................................................................................................ 3

инТерВальные ТренироВКи........................................................................................ 3

Создание интервальной тренировки............................................................................. 4

Начало интервальной тренировки.................................................................................. 4

Остановка интервальной тренировки........................................................................... 4

использоВание фунКции Virtual Partner®

(виртуальный партнер).......................................................................................................... 4

Настройка целевых параметров тренировки................................................................ 4

Отмена целевых параметров тренировки................................................................... 4

Соревнование с предыдущим занятием.......................................................................... 4

личные реКорды..................................................................................................................5

Просмотр личных рекордов............................................................................................. 5

Восстановление личных рекордов................................................................................. 5

Удаление личного рекорда................................................................................................ 5

Удаление всех личных рекордов..................................................................................... 5

инТеллеКТуальные фунКции.................................................................................. 5

Настройка сопряжения со смартфоном.......................................................................... 5

Оповещения от смартфона................................................................................................ 5

Прослушивание звуковых сообщений во время пробежки................................... 5

ВиджеТы....................................................................................................................................6

Виджеты управления Bluetooth........................................................................................ 6

Вызов виджета погоды......................................................................................................... 6

Дистанционное управление экшн-камерой VIRB....................................................... 6

подКлючаемые фунКции Bluetooth..................................................................6

Включение предупреждения о подключении к смартфону.................................... 6

Поиск потерявшегося смартфона.................................................................................... 6

Отключение технологии Bluetoot..................................................................................... 6

КонТенТ ConneCt iQtM................................................................................................... 6

Загрузка контента Connect IQ ............................................................................................ 6

подКлючаемые фунКции Wi-Fi ............................................................................... 7

Настройка подключения Wi-Fi на устройстве Forerunner......................................... 7

Отключение технологии Wi-Fi ........................................................................................... 7

архиВ........................................................................................................................................... 7

просмоТр архиВа.............................................................................................................. 8

Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса.................................................... 8

Просмотр итоговых данных.................................................................................................. 8

удаление архиВа................................................................................................................ 8

Управление данными.............................................................................................................. 8

Удаление файлов.................................................................................................................... 8

Отключение USB-кабеля...................................................................................................... 8

передача данных В учеТную запись GarMin ConneCt........................... 8

Garmin Connect.......................................................................................................................... 8

наВигация............................................................................................................................... 9

просмоТр и сохранение месТоположения.................................................. 9

Редактирование местоположения................................................................................... 9

Удаление местоположения................................................................................................. 9

Навигация к сохраненному местоположению............................................................... 9

Навигация к точке старта....................................................................................................... 9

Остановка навигации.............................................................................................................. 9

даТчиКи ant+......................................................................................................................... 9

сопряжение с даТчиКами ant+............................................................................... 9

Данные беговой динамики................................................................................................... 10

Тренировка с использованием данных беговой динамики................................... 10

Цветовая шкала и данные беговой динамики............................................................. 10

Содержание

Рекомендации при отсутствующих данных беговой динамики............................ 11

насТройКа зон часТоТы пульса........................................................................... 12

Автоматическая настройка зон частоты пульса............................................................ 12

Расчет физиологических показателей.............................................................................. 12

Расчетное значение VO2 Max. .......................................................................................... 12

Просмотр прогнозируемого времени для соревнований...................................... 13

Рекомендации по восстановлению................................................................................. 13

Частота пульса восстановления....................................................................................... 13

Лактатный порог.................................................................................................................... 13

Просмотр состояния эффективности............................................................................ 14

Просмотр баллов стресса.................................................................................................. 14

Ша гомер.................................................................................................................................. 14

Пробежка с использованием шагомера....................................................................... 15

Калибровка шагомера......................................................................................................... 15

насТройКа усТройсТВа............................................................................................... 15

насТройКа профиля пользоВаТеля.................................................................. 15

Профили занятий..................................................................................................................... 15

Изменение профиля занятий............................................................................................ 15

Создание пользовательского профиля занятий........................................................ 15

Удаление профиля занятий............................................................................................... 15

насТройКи заняТий....................................................................................................... 15

Настройка экранов данных.............................................................................................. 15

Предупреждения................................................................................................................. 15

Бег с метрономом................................................................................................................ 16

Использование функции Auto Pause® (автоматическая пауза............................. 16)

Отметка кругов по расстоянию....................................................................................... 16

Настройка сообщения о завершении круга............................................................... 16

Использование функции автоматической прокрутки............................................ 17

Изменение настройки GPS............................................................................................... 17

Использование режима UltraTrac................................................................................... 17

Настройки таймаута для экономии заряда батареи................................................. 17

насТройКи слежения за аКТиВносТью............................................................ 17

Системные настройки............................................................................................................ 17

Изменение языка устройства........................................................................................... 17

Настройки времени............................................................................................................. 17

Настройки подсветки.......................................................................................................... 18

Настройка звуковых сигналов устройства.................................................................. 18

Изменение единиц измерения........................................................................................ 18

Настройки формата............................................................................................................. 18

Настройки записи данных................................................................................................. 18

информация об усТройсТВе.................................................................................... 18

зарядКа усТройсТВа...................................................................................................... 18

ТехничесКие хараКТерисТиКи............................................................................... 19

Технические характеристики устройства Forerunner............................................. 19

Технические характеристики пульсометра HRM-Run............................................. 19

уход за усТройсТВом................................................................................................... 19

чисТКа усТройсТВа...................................................................................................... 19

уход за пульсомеТром............................................................................................. 19

баТареи, заменяемые пользоВаТелем.......................................................... 19

поисК и усТранение неиспраВносТей.............................................................. 20

поддержКа и обноВления......................................................................................... 20

получение дополниТельной информации.............................................. 20

прием спуТниКоВых сигналоВ............................................................................. 20

улучШение приема спуТниКоВых сигналоВ GPS..................................... 20

перезагрузКа прибора................................................................................................. 20

удаление данных пользоВаТеля........................................................................ 20

ВоссТаноВление Всех насТроеК по умолчанию..................................... 20

просмоТр информации об усТройсТВе......................................................... 21

обноВление программного обеспечения................................................... 21

продление периода рабоТы баТареи............................................................... 21

блоКироВКа сенсорного эКрана и КнопоК усТройсТВа................... 21

оТсуТсТВие индиКации счеТчиКа ШагоВ за день.................................. 21

реКомендации при беспорядочных поКазаниях

часТоТы пульса................................................................................................................ 21

приложение......................................................................................................................... 21

поля данных...................................................................................................................... 21

Лицензия на программное обеспечение........................................................................ 22

Расчет зон частоты пульса................................................................................................... 22

Стандартные значения VO2 Max. ...................................................................................... 23

Garmin Forerunner 630 Midnight Blue HRM (010-03717-31) [2/28] Содержание

Содержание

Похожие устройства