Garmin Forerunner 630 Midnight Blue HRM (010-03717-31) [3/28] Forerunner
![Garmin Forerunner 630 Midnight Blue HRM (010-03717-31) [3/28] Forerunner](/views2/1293558/page3/bg3.png)
1
Состояние GPS-приемника
Состояние технологии Bluetooth ®
Состояние технологии Wi-Fi®
Состояние пульсометра
Состояние шагомера
Состояние датчика скорости и частоты враще-
ния педалей
Со
стояние датчика температуры
Состояние камеры VIRB®
Внимание
Кнопки
Forerunner
®
630
Введение
Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в
руководстве Правила техники безопасности и сведения об изде-
лии, которое находится в упаковке изделия.
Перед тем, как начать заниматься спортом или изменить про-
грамму тренировки, обязательно проконсультируйтесь с вашим
врачом.
Нажмите для включения и выключения подсвет-
ки.
Нажмите и удерживайте в нажатом положении
для включения и выключения устройства.
Нажмите для запуска и остановки таймера.
Нажмите для получения доступа к профилям
занятий и приложениям.
Нажмите для отметки нового круга.
Нажмите для вызова меню.
подсКазКа: Опции меню определяются
активным экраном и режимом использования
устройства.
Нажмите для возврата на предыдущий экран.
Нажмите и удерживайте в нажатом положении
для блокировки кнопок и сенсорного экрана.
Значки состояния
Значки показаны в верхней части главного экрана. Мигаю-
щий значок означает, что устройство ведет поиск сигнала.
Значок перестает мигать, когда сигнал найден или датчик
подключен.
Советы по работе с сенсорным экраном
ПРИМЕЧАНИЕ: Сенсорный экран оптимизирован для
использования во время занятий бегом. Для получения
наилучших результатов перед работой с сенсорным экра-
ном закрепите устройство на запястье.
• Дляпрокруткивиджетовпроведитепальцемвлево
или вправо по экрану.
• Находясьнаэкранетаймера,проведитевлевоили
вправо по экрану для последовательной прокрутки
экранов данных.
• Находясьнаэкранеданных,удерживайтепалецна
поле данных для изменения выбранного поля.
• Дляподтверждениясообщенийипредупреждений
коснитесь экрана.
• Дляпрокруткименю,опцийинастроекпроведите
пальцемвверхиливнизпоэкрану.
• Выберите
, чтобы закрыть сообщение или под-
твердить выбор.
• Выберите
, чтобы отменить настройку или выбор
без сохранения.
• Проведитевправопоэкранудлявыходаизменю.
• Выполняйтекаждуюоперациюссенсорнымэкра-
ном как отдельное действие.
Отправляемся на пробежку
Первымспортивнымзанятием,записаннымспомощью
устройства,можетбытьпробежка,поездканавелосипе-
деилидругоедействие.Передпервымзанятиемможет
возникнуть необходимость в подзарядке прибора (см. п.
«Зарядка устройства», стр. 13).
1. Нажмитекнопку
и выберите профиль занятия.
2. Выйдитенаулицуидождитесь,покаустройствоне
примет спутниковые сигналы.
3. Нажмитекнопку
для запуска таймера.
4. Начинайтепробежку.
Содержание
- Содержание 2
- Forerunner 3
- Введение 3
- Значки состояния 3
- Кнопки 3
- Отправляемся на пробежку 3
- Советы по работе с сенсорным экраном 3
- Автоматически задаваемая цель 4
- Включение слежения за активностью 4
- Использование индикатора движения 4
- Использование режима не беспокоить 4
- Наблюдение за сном 4
- Слежение за активностью 4
- Тренировка 4
- Календарь тренировок 5
- Начало тренировки 5
- Создание интервальной тренировки 5
- Тренировка в закрытых помещениях 5
- Тренировки 5
- Использование функции virtual partner виртуальный партнер 6
- Настройка целевых параметров тренировки 6
- Начало интервальной тренировки 6
- Остановка интервальной тренировки 6
- Отмена целевых параметров тренировки 6
- Соревнование с предыдущим занятием 6
- Восстановление личных рекордов 7
- Интеллектуальные функции 7
- Личные рекорды 7
- Настройка сопряжения со смартфоном 7
- Оповещения от смартфона 7
- Просмотр личных рекордов 7
- Удаление всех личных рекордов 7
- Удаление личного рекорда 7
- Виджеты 8
- Виджеты управления bluetooth 8
- Вызов виджета погоды 8
- Дистанционное управление экшн камерой virb 8
- Подключаемые функции bluetooth 8
- Архив 9
- Загрузка контента connect iq 9
- Контент connect iq 9
- Настройка подключения wi fi на устройстве forerunner 9
- Отключение технологии bluetooth 9
- Отключение технологии wi fi 9
- Подключаемые функции wi fi 9
- Поиск потерявшегося смартфона 9
- Garmin connect 10
- Отключение usb кабеля 10
- Передача данных в учетную запись garmin connect 10
- Просмотр архива 10
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса 10
- Просмотр итоговых данных 10
- Удаление архива 10
- Удаление файлов 10
- Датчики ant 11
- Навигация 11
- Навигация к сохраненному местоположению 11
- Навигация к точке старта 11
- Остановка навигации 11
- Просмотр и сохранение местоположения 11
- Редактирование местоположения 11
- Сопряжение с датчиками ant 11
- Удаление местоположения 11
- Данные беговой динамики 12
- Тренировка с использованием данных беговой динамики 12
- Цветовая шкала и данные беговой динамики 12
- Баланс времени контакта с землей 13
- Рекомендации при отсутствующих данных беговой динамики 13
- Автоматическая настройка зон частоты пульса 14
- Расчет физиологических показателей 14
- Расчетное значение vo2 max 14
- Лактатный порог 15
- Просмотр прогнозируемого времени для сорев нований 15
- Рекомендации по восстановлению 15
- Частота пульса восстановления 15
- Пробежка с использованием шагомера 16
- Просмотр баллов стресса 16
- Просмотр состояния эффективности 16
- Шагомер 16
- Изменение профиля занятий 17
- Калибровка шагомера 17
- Настройка профиля пользователя 17
- Настройка устройства 17
- Настройки занятий 17
- Предупреждения 17
- Профили занятий 17
- Создание пользовательского профиля занятий 17
- Удаление профиля занятий 17
- Бег с метрономом 18
- Отметка кругов по расстоянию 18
- Изменение настройки gps 19
- Изменение языка устройства 19
- Использование режима ultratrac 19
- Использование функции автоматической прокрутки 19
- Настройка сообщения о завершении круга 19
- Настройки времени 19
- Настройки слежения за активностью 19
- Настройки таймаута для экономии заряда батареи 19
- Системные настройки 19
- Зарядка устройства 20
- Изменение единиц измерения 20
- Информация об устройстве 20
- Настройка звуковых сигналов устройства 20
- Настройки записи данных 20
- Настройки подсветки 20
- Настройки формата 20
- Батареи заменяемые пользователем 21
- Технические характеристики 21
- Технические характеристики пульсометра hrm run 21
- Технические характеристики устройства forerunner 21
- Уход за пульсометром 21
- Уход за устройством 21
- Чистка устройства 21
- Восстановление всех настроек по умолчанию 22
- Замена батареи в пульсометре 22
- Перезагрузка прибора 22
- Поддержка и обновления 22
- Прием спутниковых сигналов 22
- Удаление данных пользователя 22
- Улучшение приема спутниковых сигналов gps 22
- Устранение неполадок 22
- Блокировка сенсорного экрана и кнопок устройства 23
- Обновление программного обеспечения 23
- Поля данных 23
- Приложение 23
- Продление периода работы батареи 23
- Просмотр информации об устройстве 23
- Рекомендации при беспорядочных показаниях частоты пульса 23
- Лицензия на программное обеспечение 25
- Расчет зон частоты пульса 25
- Стандартные значения vo2 max 26
Похожие устройства
- Ippon Smart Power Pro 1000 (9C56-63031-H0) Инструкция по эксплуатации
- Ippon Smart Power Pro 2000 (9C56-83021-H0) Инструкция по эксплуатации
- Ippon Back Comfo Pro New 600 (9C82-43000-F0) Инструкция по эксплуатации
- Ippon Smart Winner 2000 NEW (9210-7237-00P) Инструкция по эксплуатации
- Powercom IMP-1K0A-6C0-244P Инструкция по эксплуатации
- Powercom IMP-2K0A-6C0-244P Инструкция по эксплуатации
- Powercom IMD-3K0A-6C0-244U Инструкция по эксплуатации
- Бюрократ CH-993/IVORY Инструкция по эксплуатации
- Бюрократ CH-993/RED Инструкция по эксплуатации
- Creative WP-250 (51EF0480AA001) Инструкция по эксплуатации
- ADATA AMFICRWH Инструкция по эксплуатации
- Verbatim Mini Tattoo Edition (49885) 16GB Инструкция по эксплуатации
- Verbatim Store \'n\' Go Style (53206) 1TB Инструкция по эксплуатации
- Verbatim Store \'n\' Go Style (53203) 1TB Инструкция по эксплуатации
- Verbatim Store \'n\' Go Style (53197) 1TB Инструкция по эксплуатации
- Verbatim Store \'n\' Go Style (53200) 1TB Инструкция по эксплуатации
- Verbatim Store \'n\' Go Style (53194) 1TB Инструкция по эксплуатации
- Verbatim Store \'n\' Go (53174) 1TB Инструкция по эксплуатации
- Verbatim Store \'n\' Go (53173)1TB Инструкция по эксплуатации
- Verbatim Store \'n\' Go (53175)1TB Инструкция по эксплуатации