Suunto t4d [8/73] Активный

ПРИМЕЧАНИЕ: Максимальное значение пульса по умолчанию

рассчитывается автоматически на основе формулы 210 – (0.65 x AGE

(Возраст))

Тип деятельности можно определить по приведенной ниже классификации.

Спокойный

Если вы не занимаетесь регулярно активным видом спорта или тяжелой

физической деятельностью, а, например, занимаетесь просто ходьбой и

какими-либо легкими упражнениями, выберите значение 1.

Активный

Если вы занимаетесь регулярно активным спортом или выполняете

физическую работу и в течение недели занимаетесь этим:

● менее 1 часа, выберите значение 2.

● более 1 часа, выберите значение 3.

фитнес

Если вы регулярно занимаетесь спортом или другой физической

деятельностью и выполняете тяжелые физические упражнения:

● менее 30 минут в неделю, выберите значение 4.

● 30 - 60 минут в неделю, выберите значение 5.