![Suunto M4 Инструкция по эксплуатации онлайн [31/57] 32175](/img/pdf.png)
Suunto M4 Инструкция по эксплуатации онлайн [31/57] 32175
![Suunto M4 Инструкция по эксплуатации онлайн [31/57] 32175](/views2/1034605/page31/bg1f.png)
5. Пройдите 1,6 км как можно быстрее, сохраняя ровный темп.
6. Пройдя 1,6 км, остановите тест с помощью .
После этого Suunto M4 вычислит индекс по шкале от 0 до 10 и
отобразит ваш текущий уровень физической подготовки:
very poor (очень низкий)=0 - 1.9
below average (ниже среднего)=2 - 3.9
fair (удовлетворительный)=4 - 4.9
good (хороший)=5.0 - 5.9
very good (очень хороший)=6.0 - 6.9
excellent (отличный)=7.0 - 10.0
ПРИМЕЧАНИЕ: При использовании программы контролируемой
тренировки данный тест считается физическим упражнением и
влияет на выполнение плана.
СОВЕТ: Сравните результаты с результатами предыдущих
проверок уровня физической подготовки, сохраненными в разделе
history & trend (История и динамика) (см. Раздел 13.2 История и
динамика на странице 36).
31
ru
Содержание
- Руководство пользователя 1
- Содержание 2
- Безопасность 5
- Меры предосторожности 5
- Типы мер предосторожности 5
- Добро пожаловать 7
- Значки и сегменты дисплея 9
- Использование кнопок 10
- Начало работы 12
- Оценка уровня физической подготовки 14
- Использование подсветки и блокировки кнопок 16
- Надевание кардиопередатчика 17
- Начало тренировки 19
- Устранение неполадок отсутствует сигнал кардиопередатчика 20
- Во время тренировки 22
- Во время контролируемой тренировки 23
- Пример еженедельной программы тренировки от низкого уровня к отличному 25
- После тренировки 26
- После тренировки с кардиопередатчиком 26
- После тренировки без кардиопередатчика 27
- Проверка физической подготовки 30
- Проверка частоты сердцебиения в состоянии покоя и физической подготовки 30
- Проверка частоты сердцебиения в состоянии покоя 32
- Просмотр планов и истории 34
- План тренировки 35
- История и динамика 36
- Предыдущая тренировка 37
- Настройка параметров 38
- Время и личные параметры 39
- Тип цели 39
- Общие параметры 40
- Объединение в пару 40
- Пример настройка параметров звуковых сигналов 41
- Режим ожидания и исходные параметры 41
- Изменение языка 42
- Подключение к сети интернет 43
- Объединение в пару с кардиопередатчиком 45
- Устранение неполадок 46
- Замена батареи 47
- Уход и обслуживание 47
- Замена батареи кардиопередатчика 49
- Общие 50
- Регистратор секундомер 50
- Технические характеристики 50
- Характеристики 50
- Итоговая информация 51
- Личные параметры 51
- Соответствие стандартам fcc 51
- Товарный знак 51
- Частота сердцебиения 51
- Авторское право 52
- Уведомление о патентном праве 53
- Гарантийное обязательство 54
- Гарантийный срок 54
- Исключения и ограничения 54
- Обращение за гарантийным обслуживанием suunto 55
- Ограничение ответственности 56
- Suunto help desk 57
Похожие устройства
- Kodak LS753 Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain MN 134.61 W Инструкция по эксплуатации
- Philips DS1100/12 Инструкция по эксплуатации
- Suunto t1c Инструкция по эксплуатации
- Bernina 1200MDA Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain MN 14.31 S Инструкция по эксплуатации
- Philips DS3010/10 Инструкция по эксплуатации
- Horizont 23MW800-1379 Инструкция по эксплуатации
- Suunto t3d Инструкция по эксплуатации
- Sony DVP-NS30 Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain MN 14.61 S Инструкция по эксплуатации
- Philips SBC HC8585 Инструкция по эксплуатации
- Casio G-SHOCK GLX-5500A-4ER Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain MN 14.71 S Инструкция по эксплуатации
- Horizont 17MW700-1378A Инструкция по эксплуатации
- Ariston LVZ 675 DUO Инструкция по эксплуатации
- Philips SHD8900/00 Инструкция по эксплуатации
- Casio G-SHOCK GLX-5600-1ER Инструкция по эксплуатации
- Samsung B1415J Инструкция по эксплуатации
- Zigmund & Shtain MN 24.61 B Инструкция по эксплуатации