Polar M600 БЕЛЫЙ [49/93] Начало тренировки

Когда вы не тренируетесь, браслет нужно носить свободней, так, как вы носите обычные часы. Но во время

тренировок его нужно затягивать, чтобы получать точные данные частоты сердечных сокращений, изме-

ренные на запястье. Если у вас на запястье есть татуировки, не носите датчик прямо на них, так как это

может привести к искажению данных.

Если ваши руки и кожа быстро мерзнут, лучше разогреть кожу под датчиком. Перед началом тренировки

ускорьте кровообращение!

В тех видах спорта, где более целесообразно, чтобы датчик находился на запястье неподвижно, или если дат-

чик находится рядом с мышцами или сухожилиями, которые движутся или на которые оказывается дав-

ление, для более достоверных значений частоты пульса рекомендуется носить датчик частоты сердечных

сокращений Polar с нагрудным ремнем. Подробнее см. в разделе Сопряжение приложения Polar с датчиком

ЧСС.

Хотя и существует множество субъективных показателей того, как отвечает ваше тело на тренировки (вос-

приятие нагрузки, частота дыхания, физические ощущения), ни один из них не является таким же досто-

верным показателем, как ЧСС. Этот показатель объективен и зависит от комбинации внутренних и внешних

факторов. Вы сможете проследить зависимость своего физического состояния от них.

НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ

См

раздел Перемещение по приложению

Polar,

чтобы узнать об альтернативных способах пере

мещения по приложению

К АК НАЧАТЬ ТРЕНИРО ВК У

1. Откройте приложение Polar, нажав переднюю кнопку устройства M600. Обратите внимание, что необ-

ходимо предварительно выйти из приложений.