Spirit Fitness XE569E [20/33] Предустановленные программы

Предустановленные программы

Эллиптический тренажёр имеет пять различных программ, разработанных для разных

типов тренировок. Эти программы имеют заранее заданные профили изменения

нагрузки для достижения различных результатов. Каждая программа начинается с

самого лёгкого уровня нагрузки. Вы можете настроить уровень нагрузки для каждой

программы, следуя инструкциям в окне сообщений после выбора программы.

Программы тренировки

Холмы

Данная программа имитирует подъёмы и спуски по холмам. Сопротивление маховика

будет увеличиваться и уменьшаться с течением тренировки.

Профиль нагрузки Профиль наклона

Сжигание жира

Данная программа была разработана, чтобы увеличить количество сжигаемого жира в

ходе тренировки. Существует множество суждений о том, как лучше проводить

тренировки, но большинство специалистов сходятся во мнении, что тренировки

умеренной интенсивности идеально для этого подходят. Лучший вариант для

достижения максимального эффекта, это в ходе тренировки поддерживать уровень

ЧСС в пределе 60-70% от максимального значения.

Эта программа в ходе тренировки поддерживает определённый уровень нагрузки.

Профиль нагрузки Профиль наклона