DFC Strong C3 — как настроить тренировочные программы на тренажере [12/23]

Превью страниц Страница 12 / 23
DFC Strong C3 [12/23] Программы пользователя
нажмитеSPEED+”, “SPEED-”, чтобы установить время, которое вам необходимо. Нажмите кнопку
START, чтобы начать тренировку. ПРЕДУСТАНОВЛЕННЫЕ ПРОГРАММЫ разбиты на 10
временных отрезков. Время отрезка = установленное время разделенное на 10. Когда система
переходит на следующий отрезок, прозвучит 3 звуковых сигнала, затем скорость и наклон
изменятся в соответствии с установками программы, в течение этого периода вы можете
нажимать SPEED+”, “SPEED-”, чтобы изменить СКОРОСТЬ, как вам необходимо. Но когда
программа перейдет на следующий отрезок, прозвучит 3 звуковых сигнала, затем скорость и
наклон автоматически изменятся в соответствии с установками программы. После окончания
программы прозвучит 3 звуковых сигнала и беговая дорожка начнет замедляться до полной
остановки. Через 5 секунд тренажер перейдет в режим STANDBY.
График программы тренировок:
Каждая программа разбита на 10 временных отрезков, и каждый временной отрезок имеет свою
скорость и наклон соответственно.
ВРЕМЯ
РЕЖИМ
Тип 1: ИНТЕРВАЛ ВРЕМЕНИ (км)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
P1
СКОРОСТЬ
2
4
3
4
3
5
4
2
5
3
P2 СКОРОСТЬ 2 5 4 6 4 6 4 2 4 2
P3 СКОРОСТЬ 2 5 4 5 4 5 4 2 3 2
P4 СКОРОСТЬ 3 6 7 5 8 5 9 6 4 3
P5 СКОРОСТЬ 3 6 7 5 8 6 7 6 4 3
P6 СКОРОСТЬ 2 8 6 4 5 9 7 5 4 3
P7 СКОРОСТЬ 2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
P8
СКОРОСТЬ
2
4
6
8
7
8
6
2
3
2
P9
СКОРОСТЬ
2
4
5
5
6
5
6
3
3
2
P10
СКОРОСТЬ
2
3
5
3
3
5
3
6
3
3
P11
СКОРОСТЬ
3
5
8
8
9
5
7
6
3
2
P12 СКОРОСТЬ 2 5 5 4 4 6 4 2 3 4
ПРОГРАММЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ:
U1, U2, U3: кроме 12 предустановленных тренировок, вы так же можете создать другие 3
программы пользователя, которых вам не хватает: U1,U2, U3.
1. Установка пользовательских программ:
В статусе STANDBY нажимайте кнопку PROG.пока не появятся пользовательские программы
U1-U3, затем нажмите кнопку MODE, чтобы ввести настройки. Для первого временного
отрезка нажмитеSPEED+”, “SPEED -”, чтобы установить скорость, НажмитеMODE”, чтобы
подтвердить настройки первого временного отрезка и перейти к установке следующего отрезка,

Содержание

Узнайте, как установить время и скорость для тренировок на тренажере. Настройте предустановленные и пользовательские программы для эффективных тренировок.

Скачать