Matrix T5X (2013) — правильная установка и использование тренажера для безопасности [5/27]

Содержание

• Беговые дорожки p.1
• Руководство пользователя руководство пользователя p.1
• Уважаемый покупатель p.2
• Хранение тренажера p.2
• Перед тем как начать тренировку p.2
• Внимание p.2
• Использования предостережение p.3
• Внимание сохраните данное руководство p.3
• В целях вашей безопасности рекомендуем соблюдать следующие правила p.3
• Тренажер предназначен только для коммерческого p.3
• Подключение тренажёра p.4
• Опасность p.4
• Инструкции по заземлению p.4
• Выделенная цепь и информация об электрическом подключении p.4
• Внимание p.4
• Установка оборудования p.5
• Питание p.5
• Использование ключа безопасности p.5
• Выравнивание беговой дорожки p.5
• Внимание p.5
• Регулировка бегового полотна p.6
• Измерение пульса p.6
• Контактные датчики пульса p.7
• Внимание p.7
• Телеметрический датчик пульса p.7
• Сборка p.10
• Рисунок описание кол во цвет упаковки p.11
• Сборка шаг 4 p.13
• Сборка шаг 3 p.13
• Сборка шаг 6 p.14
• Сборка шаг 5 p.14
• Сборка шаг 7 p.15
• Сборка завершена p.15
• Работа с консолью p.16
• Консоль t5x p.17
• Консоль t7xe p.18
• Описание тренировок p.20
• Fit test фит тест тест геркина был разработан доктором ричардом геркиным из медицинского центра при управлении пожарной охраны г феникс штат аризона многие пожарные части в сша используют данный вид проверки для оценки физической подготовки своих сотрудников тест требует постоянного мониторинга частоты пульса испытуемого поэтому рекомендуется использование телеметрического нагрудного датчика тренировка состоит из следующих этапов разогрев продолжительность 3 минуты скорость 4 8 км ч угол наклона 0 этап 1 в три минуты беговая дорожка изменит скорость до 7 2 км ч настоящая тренировка начинается с отметки 7 2 км ч этап 2 через минуту угол наклона достигнет 2 этап 3 еще через минуту скорость достигнет 8 км ч этап 4 11 каждую последующую минуту угол наклона будет увеличиваться на 2 скорость будет увеличиваться на 0 8 км ч как только пульс пользователя достигнет целевой зоны и в течение 15 секунд он остается стабильным тренировка будет продолжаться при набранном темпе завершение теста тренир p.22
• Только для консолей 7xe nike ipod p.23