Matrix T5X (2013) — как правильно регулировать беговое полотно и измерять пульс [6/27]
Превью страниц
Страница 6 /
27
![Matrix T5X (2013) [6/27] Регулировка бегового полотна](/views2/1378314/page6/bg6.png)
РЕГУЛИРОВКА БЕГОВОГО ПОЛОТНА
Регулировка бегового полотна предполагает две основные функции - регулировку
натяжения и центровку бегового полотна. Беговое полотно регулируется на
заводе производителем, но в связи с транспортировкой и перемещением беговой
дорожки беговое полотно может сдвинуться. После первых двух часов
использования беговой дорожки, возможно, потребуется подтянуть беговое
полотно, для этого следуйте указаниям, приведенным ниже.
1 Регулировочные болты располагаются на задней части рамы. Эти болты
регулируют вал натяжения бегового полотна. Регулировка должна
осуществляться при выключенном питании беговой дорожки.
2 Беговое полотно должно располагаться строго по центру. Если оно
отклоняется в какую-либо сторону, его необходимо отрегулировать. Поверните
болты против часовой стрелки на ¼ оборота с каждой стороны. Отрегулируйте
положение бегового полотна. Верните болты в исходное состояние.
3 Включите беговую дорожку на скорость 5 км/ч и проследите за движением
полотна. Если оно отклоняется вправо, подтяните правый болт, если влево –
левый.
4 Проверьте натяжение полотна. Оно должно быть натянуто и не касаться деки.
Во время занятия на тренажере, полотно не должно проскальзывать. В случае
необходимости поверните болты по часовой стрелке на ¼ оборота.
ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА
Тренажер может быть оснащен другими датчиками пульса.
Датчики пульса тренажера не являются медицинским прибором. С помощью них
вы можете определить относительное, а не абсолютное значение уровня
сердечных сокращений (пульса). Показания пульса зависят от веса и плотности
тела пользователя, влажности рук и иных параметров. Вы можете использовать
любые другие способы измерения пульса, например, нагрудный датчик пульса
или датчик, закрепляемый на запястье. На показания датчиков могут влиять
6
Содержание
- Беговые дорожки p.1
- Руководство пользователя руководство пользователя p.1
- Уважаемый покупатель p.2
- Хранение тренажера p.2
- Перед тем как начать тренировку p.2
- Внимание p.2
- Использования предостережение p.3
- Внимание сохраните данное руководство p.3
- В целях вашей безопасности рекомендуем соблюдать следующие правила p.3
- Тренажер предназначен только для коммерческого p.3
- Подключение тренажёра p.4
- Опасность p.4
- Инструкции по заземлению p.4
- Выделенная цепь и информация об электрическом подключении p.4
- Внимание p.4
- Установка оборудования p.5
- Питание p.5
- Использование ключа безопасности p.5
- Выравнивание беговой дорожки p.5
- Внимание p.5
- Регулировка бегового полотна p.6
- Измерение пульса p.6
- Контактные датчики пульса p.7
- Внимание p.7
- Телеметрический датчик пульса p.7
- Сборка p.10
- Рисунок описание кол во цвет упаковки p.11
- Сборка шаг 4 p.13
- Сборка шаг 3 p.13
- Сборка шаг 6 p.14
- Сборка шаг 5 p.14
- Сборка шаг 7 p.15
- Сборка завершена p.15
- Работа с консолью p.16
- Консоль t5x p.17
- Консоль t7xe p.18
- Описание тренировок p.20
- Fit test фит тест тест геркина был разработан доктором ричардом геркиным из медицинского центра при управлении пожарной охраны г феникс штат аризона многие пожарные части в сша используют данный вид проверки для оценки физической подготовки своих сотрудников тест требует постоянного мониторинга частоты пульса испытуемого поэтому рекомендуется использование телеметрического нагрудного датчика тренировка состоит из следующих этапов разогрев продолжительность 3 минуты скорость 4 8 км ч угол наклона 0 этап 1 в три минуты беговая дорожка изменит скорость до 7 2 км ч настоящая тренировка начинается с отметки 7 2 км ч этап 2 через минуту угол наклона достигнет 2 этап 3 еще через минуту скорость достигнет 8 км ч этап 4 11 каждую последующую минуту угол наклона будет увеличиваться на 2 скорость будет увеличиваться на 0 8 км ч как только пульс пользователя достигнет целевой зоны и в течение 15 секунд он остается стабильным тренировка будет продолжаться при набранном темпе завершение теста тренир p.22
- Только для консолей 7xe nike ipod p.23
Похожие устройства
-
Matrix T70XIRРуководство пользователя -
Matrix T70XRРуководство пользователя -
Matrix TF50XIRРуководство пользователя -
Matrix T3XE (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix T1XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix T1X (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix T7XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix T3XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix T3XE (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix TF30XERИнструкция по эксплуатации -
Matrix TF30XRИнструкция по эксплуатации -
Matrix T7XIИнструкция по эксплуатации
Узнайте, как правильно отрегулировать беговое полотно и измерить пульс на тренажере. Следуйте простым инструкциям для безопасной и эффективной тренировки.